- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.721
Ben bugün serbest gün yaptığım için ne yediğimi yazmayacağım. Yarın ilk defa rejime başlıyormuş gibi devam...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evliliğim için 35 kilo
- Konu Sahibi kedikedi84
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
- 323
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.722
Tablo harika olmus ellerine saglik, verenleri tebrik ederim, veremeyenleri haftaya aramiza beklerim
kahvalti 1 dilim ekmek, sahanda yumurta, chia puding, 3 ceviz, 3 cilek, ceyrek avakado
oglen tavuk izgara, zeytinyagli kereviz, 1 cig kofte, 1 elma
aksam pirasa yemegi, yogurt
ara sutlu kahve, 3 gun kurusu, zerdecalli tarcinli yogurt
kahvaltinin kalorisini bu kadar cok tutmayacagim bir daha, onlari arada yesem daha iyi olacak. bugun verimim cok yuksek degildi. O yuzden dinlenme gunu ilan ettim. yurume kalorisi de dusmeyince aksama da az kalori hakki kaldi tabi.
- 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
- 323
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.723
Ben de marketteki eti formlar nereye kayboldu diye merak ediyordum :) Bize de birakinmrb hatunlar.
bayadır sayfayı boşladınız. bakın millet diyete başladı, sizlerde bırakmayın, bırakmayalım.
öğle arası markete gittim. kasa kuyruğundayken hanımlara bir baktım hepsinin elinde eti formyaz kendini gösterince yağlar göze battı herhalde.
Ben piric patlagini elimden birakamiyorum paket bitiyor, o yuzden bana pek diyet urunu gibi olamiyor ne yazik, tadi hic diyet seyi gibi degil
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.724
i akşamlar kızlar bugün menüm : kuruyemiş,peynir ,zeytin ve yeşillik yumurta yiyemiyorum sıkıldım 
akşam zeytinyağlı kabak sote ,semizotlu yoğurt spor 30 dk kardiyo +45 dk ağırlık
akşam zeytinyağlı kabak sote ,semizotlu yoğurt spor 30 dk kardiyo +45 dk ağırlık - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.725
Keşke koysaydın dur bakayım merak ettimAynen araya resmi tatil girince burası da tatil oldugeçen youtube da eti formun bi reklamını izledim çok güldüm buraya da koyacaktım linkini ama reklam olduğu için kızabilirler diye koymadım. Pazartesi diye diye geldin 20. Pazartesine diyo :)
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.726
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.727
Çok iyi yapmışsın canım afiyet olsun
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.728
Kalori sayarak mı yapıyorsun menün çok iyi çok sağlıklı.
- 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
- 323
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.729
evet kalori sayiyorum, 1300 kalori hakkim var, yuruyunce biraz daha cok oluyor
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.730
He kizz :)) kg ayni aglanacak halime gülüyorum :)))
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.731
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.732
- 9 Ocak 2012
- 15.029
- 28.968
- 798
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.733
haha bol bol getiriler artık marketler
ben bisküviden alıyorum 2 ara öğünde şekersiz tarçın ve yeşilçayla bitiriyorum. tutuyor iyi oluyor. - 9 Ocak 2012
- 15.029
- 28.968
- 798
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.734
Aynen araya resmi tatil girince burası da tatil oldu
haha işte o ben
20. pazartesine anca geldim. - 9 Ocak 2012
- 15.029
- 28.968
- 798
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.735
- 9 Ocak 2012
- 15.029
- 28.968
- 798
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.736
günaydın arkadaşlar.. kaçamaksız hayırlı bir gün diliyorum..
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.737
Boşver almadın ya bu kadar misafire... Artık başla ama bak ramazana 3 hafta var
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.738
ama bir kedim bile yok anlıyor musunuz
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.739
Benim başlamam 20 yi geçip rekor kırdı 6 yıllık pazartesileri topla hah işte benim başlıycam dediğim haftalar ediyor...haha işte o ben
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #5.740
Ay dün serbest gün yaptım ya bugün acayip midem yanıyor... Sağlıklı beslenmek en güzeli uyku bastı midem yandı ay fena...
