Evliliğim için 35 kilo

Bende dün çok ama çok yoğunum yerli gruplarda vardı okullar tatil olduğu için çok yoğun geçirdim spora Bile gidemedim
 
Sağol Canım benim sanırım uzun zamandır bu modda olduğum için sıkıldım her hafta tartılmak bana yaramadı malesef
 
günaydın arkadaşlar. son 3 günüm fena geçmedi bence.
cumartesi 1 top dondurma
pazar yarım dilim kek yedim kaçamak olarak. ama diğer öğünleri kısarak dengeledim.

ve geçen salı başlamıştım diyete.
başlangıç: 75.400 gr
bu hafta: 72.700 gr
fark: 2.700 gr

farkın büyük olmasında ilk tartı günümde regl olmam ve vücudun ödemini atması etkili diye düşünüyorum. inş. bundan sonra da güzel eksiler görmek nasip olur.
 
Günaydın canım afiyet olsun bence güzel vermişsin
 
Kızlar bende aranıza katılmak isterim kendimi çok yanlız hissediyorum diyet konusunda motiveye ihtiyacım var
 
Günaydın kızlar 84.2 kg yum bugün diyetisyene gittim hepsi yağdan gitmiş 200 gr kas almışım. Bugün biraz işlerim var akşama kadar giremeyeceğim sanırım. Bi de bi arkadaşıma sinirlendim sinirlerim tepemde resmen, aslında önemli bi şey değildi ama şu an onu bi kaşık suda boğabilirim.
 
Çok sevindim adına inşalla bende senin gibi pes etmem
 

tebrik ederim maşallah.. inş haftaya da aynı performansı görürsün tartıda. boşver sinirlenme kendini telkin et. diyette sinir iyi değil kedicik
 
Çok iyi ya, harika kilo kaybı olmuş tebrik ederim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…