Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

suzan6638 .!.:

ben bebek ıstıyorum da regl larım dusenlıydı yanı 5 gun gec 3 gun erken olurdu normaldıyorlardı bunada en son regl da gecıktı 21.gel demıstı gıttım kandan baktılar yumurtlama olmamıs hıccbuda benı ck uzduu kıs e benzer bırsey var dedı adet dusensızlıgı ıcın ılac verdı bırde enfeksıyon olusmus onada ılac verdı öffffffffff sonra kandan gebelık varmı dıye oda yokmus ılacları bastı bu sefer bana ...yorgunlugun verdıgı stresde, oda agladım aglıcam yanı esımde stres edıncegececekmı bosver kısmet dedı bende bılıyorum kısmet ama ıstegonul ıstıyorrrr kac sendırde bebek ıstedıgımız ıcın zoruma gıtı bu yaaa

Genişletmek için tıkla...

nehirasi .!.:

kızlar kahvaltımı yazmıştım.öğleden sonra koltuk kılıflarını yıkamıştım eşim taktı.salonun kalan penceresini sildim.balkonun dış penceresi çok yüksek onu başka zaman sileceğim.pencereleri silmek öldürüyo belim hala ağrıyor.evi süpürdüm.

o koltuk kılıfı takmak ınan bana 1 mılyon kalorı falandr nefretlık bısı

akşam ( 17:00)

salata
az karpuz
bal kabağı tatlısı (dün kayınvalidem verdi bende yaptım azıcık tadına baktım )

yemekten sonra alışverişe gittik 3,5 saat bacaklarım çok ağrıyor çok yoruldum

Genişletmek için tıkla...

nehirasi .!.:

günaydın kızlar,

sabah
1 tavada yumurta
yarım kk peynir
2 zeytin
domates salatalık
1 dilim tam tahıllı ekmek

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Yine çay yapmadım,4-5 buyuk dılım karpuz
ıkı tam buğday ekmek arasına ınce kasarlı tost
2 sıyah zeytın
1 cay kasığı lıght labne

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

üzülme ne olur hayırlısını ıste allahtan belkı vardır bundada bır hayır bekle canm olucak elbet ama zamanı degıl demekkı hem suan kılo werıosun bıraz kılonu ver kafanı rahat tut aklını ona verme sureklı





menun cok guzel kabak tatlısınada baylırımmmmmm tadına baktysan bısı olmaz ama tabı 2 3 dılım yedınse



cok guzelll kahvaltın yıne sporunda oyle tesekkuredrım benım ıcınde yaptgın ıcın



ay kızlarrrrr kndımı bı garıp hıssedıodm bu sabah tartıldım 500 gr fazla cıkıorm 53,1 cok sınırlıyım

sabahkı menum
kk peynır
1 kasık yaga omlet
5 zeytın
2 dılım lıght ekmek
sekersız cay


bu arada aksam yemeklerın hepsı bıttı eylul
bıde nescafeyle yulaflı bıskuvı yedım lıght ıstedık adam normal yollamıs kremalı yulaflıydı bn kremalarını kazıyıp yedım bı kac tane

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Rıca ederım canım,hepsını yedınızmıesın cok acmıs demekkı..nıye tartılıyosun kı cok normal tamamen yedıklerınle alakalı mesela o gun su ıctın ıctın yemek yedın tartıldın ağırlık yapar eğer o gun hafıf yıyıp sabah tartıya cıktığında dusuk görursun bu gramlara fazla takılma bence

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

kabagı ben yedım nerdeyse en cok zaten 2 kabaktan yapmıstım
ya kusum valla bole gobeklı hıssedıorm bu hafta bı tartılım dedım oh masallah oldum

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

ıkı kabakmı ben yaptımmı 1 kılo yapıyorum zeytınyağlı bısey olmuyor,duzelır belkı regl alakalıdır bu arada ne oldu sıs yerın ağrısı falan gectımı??

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

ewet kusum cok yapıncada ertesı gun bıkıyorz taze yemek olsun dıe zaten alıswersete 2 kabak 2 patlıcan alıorm yada 3 er tane 1 tane kalıncada kızartılıorm falan
canm ayagım daha ıyı basabılıorm
reglye 12 gun falan war yaw
amann neyse takmıcam takınca sınırlenıorm

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

ewet kusum cok yapıncada ertesı gun bıkıyorz taze yemek olsun dıe zaten alıswersete 2 kabak 2 patlıcan alıorm yada 3 er tane 1 tane kalıncada kızartılıorm falan
canm ayagım daha ıyı basabılıorm
reglye 12 gun falan war yaw
amann neyse takmıcam takınca sınırlenıorm

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

şekersız turk kahvesı
1 fıncan sekersız yesıl cay
zeytın yağında ıspanak kavurma
2 kasık lıght yoğurt
2 kasık et sote
sımdıde karpuz yıcem 4 dılım kadar

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

mam mam mam super
ben kendımı suya vurdum

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

bende (evlıysen anlarsın)konusuna bakıyordumbekarlar muzdarıp

Genişletmek için tıkla...

7511 .!.:

dur bnde bakım sacmalayan bekarlar varsa sınırlencem ama olsun

Genişletmek için tıkla...

suzan6638 .!.:

sabah
-08.30
-dere otu ve su

09.00
-4 catal melemen
-1 dılım cavdr ekmegi
-1 brdk cay
-2-3 catal slatalık
-1 ceri domates

ara
-11:00
-3 tane dıyet bıskuvı etiform
-1 kornet(eltımın ogluna karne hedıyesı dıye aldımkendımıde unutmadım 2 haftadır cnm ıstıyorduda:)

ögle
14:30
-1 kepçe sehrıyecorbası
-1 tabak yogurtlu madımak yemegi(ıspanak degerınde

ara
-16:30
-1 ülker cokanat


aksam
-madımak y.var ama bılmıyorum bugunku kacamaklardan sonra salata yerım en bolundan yagsızından


ilaveler
-40 dkyürüyüş
-2 kupa yesılcay
-1,5lt su sımdılıkkkk


mısafırım var ben kactımmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

efeeylul .!.:

Benım canım yıne karpuz ıstıyor yesem ne olur sence canım?soğuk soğuk dondurma gibiii

Genişletmek için tıkla...