Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü


Antıbıyotığı nolur nolmaz dıye alma ıltıhap varsa kullanılır canım senın kısı gribal,antıbıyotığı bu sekılde kullanırsan böbreklerın basta dişlerin sonra bır cok organa zarar verırsın,dr verdıyse o kutuyu doğru saatlerde ıcıp bıtır,yarım kalan antıbıyotığın faydası olmaz tekrarlar.Cok bılmıs gibi olcam bu dedıklerımle ama ben bebeklıkten berı cok boğaz ıltıhap hastalık gecırdım ve sureklı antıbıyotık,pensılın kullandım bana cok zararı oldu suan en yuksek doz antıbıyotık bıle etkı göstermıyor artık bağısıklık kazanmısım o ılaclara..
 

o bagısıklı bende agrı kesicilerde var pek etkı etmıyor. ama boyle oldugumda garanti hasta oluyorum antibiyotik almayınca.
gecen sefer hadi almıyım bu sefer dedim ateslendim 2 gun baygın gibi yattım wc ye bile surune surune gittim desem yeridir hastalıgım cok fena oluyor benım. sana katılmıyor değilim kesinlikle katılıyorum ama bu senede 2-3 kere basıma geliyor almayınca daha cok içmek zorunda kalıyorum doktor 1 kutu antibiyotik verince, iyileşsende biticek bu diyor. vucudum aldıgım bir antibiyotikle savasıyor atlatıyorum.
 

canım benimkide mehtapmış şimdi baktım ortalama 2-2,5 yıldır kullanıyorum.


inşallah yapmamışsındır


afiyet olsun canım
 

Bende ağrıkesıcı de aynı sekıl evet benımde öyle hastayım dr gıdıp antıbıyotık ıcmessem fecı oluyorum dr ığne verıyor ustune antıbıyotikama sen suan bır gripin ıcsen bence daha ıyı ..

nehirasi .!.:
canım benimkide mehtapmış şimdi baktım ortalama 2-2,5 yıldır kullanıyorum.



inşallah yapmamışsındır



afiyet olsun canım
Genişletmek için tıkla...

tesekkurler canım
 
Bugun esıme kızartma yapıcam karısıkbalkon sefası yapıcaz ınsallah yağmur yağmassa ya da semsıye acarım.Kendıme tavada hazırlıycam zeytın yağında cok az.Ama tabı normal bır menuye göre daha fazla kalorı
 

bende çalışıyorum canım muhasebeciyim mesleğimi çok seviyorum ama masa başında oturmak hareketsiz bırakıyor bizleri.İşe ilk başladığım yıllarda yemek ve wc dışında masa başından kalkmadığımı biliyorum çok şükür meslek hayatımda 4. sene bitecek o ilk günkü hallerim yok masa başına bağlı kalmamaya özen gösteriyorum çünkü acıları sonradan çıkıyor omuz ağrısı,boyun ağrısı ve lanet olası kilolar...
kendimce yaptığım bi kaç basit hareketleri söyleyeyim sana
1-şirkette mail göndermek yerine kendim götürüyorum evrakları ilgili birimlere
2-misafirim olmadığı sürece çayımı suyumu çaycıdan istemiyorum gidiyorum kendim alıyorum
3-telsiz telefon kullanmaya özen gösteriyorum telde oturarak konuşmak yerine gezerek konuşuyorum
4-yarım saatten fazla oturmuyorum pc başında işim çok olsa bile yarım saatte bi 5-10 dk mola veriyorum
alternatifleri çoğaltabilirsin kendine göre canım

Buffy26 .!.:

:))) hmmm

evet tatlım konusmustuk lara esime soz verdim deniz sezonunu onsuz acmıcam diye bu hafta acıcaz sezonu ınsallah
Genişletmek için tıkla...
ohh ne güzel hadi inşallah havada şansınıza iyi olur
efeeylul .!.:
Ben calısmıyorum ev hanımıyım sızler hep istanbulda yasıyorsunuz,bu topıcte selınay ve ben sadece ankaradan
Genişletmek için tıkla...
bende bursadan
 

ben kızartmaları az yağda yapmaya çalışıyorum gerçi çok sık yapmıyorum.balkon sefasınada bayılırım
belki alakasız ama kızartma deyince aklıma geldi biraz önce nette a101 broşürünü gördüm cemin grill tavası 28*28 cm kare perşembe günü gelecekmiş alayım diyorum kızartma falan orda yaparım acaba iyi bir tavamıdır:44:evde elektrikli grill var her zaman kullanılmıyo kızartmalar için zor oluyo.
 

bak bakk neler duyuyorumm
şaka bi yana yap valla arada iyi oluyor motive amaçlı
çok az yağda yap sonra havlu peçete üzerine al servisten önce iyi oluyor öyle

bizde bugün balık ziyafeti olucak
kayınpederim somon almış davet ettiler ordayız bu akşam
ohh yemek derdim yok bu akşam
 
kızlar merhaba kabul ederseniz bende geldim aranıza boyum 1.60 1 mayısta 81 kilo ile başadım diete 29 günde 7 kilo verdim suan 74 kiloyum hedefim 60 inşallah sabah bir sucuklu tost yedim bu saate kadar 1 yeşil elma yedim ve 1 lt su içtim :)
 
nehirasi .!.:
canım benimkide mehtapmış şimdi baktım ortalama 2-2,5 yıldır kullanıyorum.
Genişletmek için tıkla...

sağol canım. hepinize tesekkurler kızlar...
birazdan market alısverisine gidicem soylediğiniz markalara netten de baktım. dısarda dediğiniz markalardan bulursam hemen alıcam bulamazsam netten alıcam artık.

insallah bu sefer sans guler bu kacıncı tartı ya


cok gec tatlım yuttum bile korkudan simdi bi de yesil çay yaptım onu iciyorum.
 
Ara
2 ad erik
toplamda 1 lt su

öğlen
1 kase ezogelin çorba
çok az bulgur pilavı tadımlık diyebiliriz
ayran içtim biraz tam yağlı olduğu için fazla içmedim
sonra yarım saat yürüşe çıktım
form çayımı içiyorum şimdide
 
Son düzenleme:



ya kızlar cıktıgından beri şu tefalin actifry ine takmıstım. cok pahalı oldugundan alamıyordum. gecen kıs kafaya taktım mutfaktan tırttım tırttım sonunda aldım normal taze patatesi 1 kasıkla yapıyor cok guzel o ayrı amaaaa ne sorucam size

ben bu hazır patatesler var ya onları yagsız atıyorum harıka oluyor ve onu aldıktan sonra biz yagsız patates kızartması yemeye basladık (diyette değildik ama benim yagsız daha cok hosuma gitti)

ama diyete basladıgımdan beri yemiyorum patates cunku kalorisi konusunda kararsız kaldım

siz ne dusunuyorsunuz bu konuda sizce diyete uygun mu değil mi?
 

Oh super bursa gecı gıtmedım ama guzelmıs kemalpasa yedım ama hasını.


Ben 8 bucuk aylık evlıyım bu ılk yapısım aldığım frıtözu ılk defa kullanıcam yanı
Balkon sefasına bayılıyorumm


Öyle yapıyorum ıkı kat 3katlı havlu pecete uzerıne az yağda frıtözde yapıcam suzucem balkonda yapıcam fiş var evde kokmaz,hayat sana guzelmıs


Hosgeldın yağmur sabah tostun olmamıs oh sucukluuuuu,aran guzel olmus.



Ben madıa yadan aldım hem ucuz ne geeği var cok pahalısıda vardı bende ıkı yıl garantı sonra yenılerım.


supersın super


Bende frıtöz yerıne phılıpsın alıcaktım 450 kusurdu ya da 500 du aldım hatta evde yağsız yaptım amanın hıc alakası yok burger kıng patatesıyle,oysa tanıtımda yedığım cok lezzetlıydı bence kandırdılar yağ koymuslar ve özel baharatla lezzetlendırmıslerben yemem bunu tabı ıade ettımucuz bır frıtöz aldım zaten yılda bıkez yapıcam ıcın gerek duymuyorum..Patates yıyebılırsın ama ödul gununde olabılır yada öğlen cok az mıktarda
 
Eylül25 tavsiyelerine çok sağ ol bende öyle yapıyorum sık sık yerimden kalkmaya çalışıyorum ve daha çok su içmeye çalışıyorum. Bu arada siz mali müşavir misiniz ben smmm sınavına hazırlanıyorum staja başlatma için
 

kızlar bu benım tartım ben memenunum bır yıldrda kullanıorm

kahvaltım
kk peynır ıcındelıght kasar lıght beyaz normal tulumda vardı bu sabah
domates salatalık bıber
3 zeytın
bıde bnm yaptıgım ekmekten
 




oh sefan olsun canım afiyet olsun bi tanesini benim içinde ye

ya bende buyuk marketlere bakıcam zaten indirimde duzgun bisey yakalarsam alıcam, ilk tercihim net değil gelmesi falan uzun surer diye ama yok uygun bulamazsam nette de var uygun fiyatlı artık mecbur ordan alıcam.

ya ben tefalden acaaaaaaip memnunum alırken pahalı oldugu icin bende de acaba var dı ama cok memnun kaldım. patatesi 0 yag mukemmel zaten.
onun dısında kışın kestane yapıyorum cok guzel oluyor.

dun aksam ki menumdeki tavugu da onda yaptım. kendi kasıgıyla değilde daha az 1 cay kasıgı yağ koydum 2 but pişirdim (tabii 2 butu ben yemedim birini esim birini ben yedim ) ızgarada pişmiş gibi oluyor tadı.
 
ARASIM .!.:
Buffy26 teflon kızartma tenceresi nasıl bende almak istiyorum
Genişletmek için tıkla...

canım cok memnunum her kullandıgımda iyi ki almısım diyorum tek tavukta yapıyorum. fırın yemegi gibi tavuk patates sogan biber vs de yapıyorum lezzeti cok guzel oluyor. fırınımın papucunu dama attı. hem fırına gorede daha hızlı pişiriyor hem zamandan hem elektrikten tasarruf yani.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

2014 Kasım Anneleri
5788 5789 5790
Yorumlar
116K
Görüntüleme
4M
melek0909
C
Aranızda kilo vermek isteyen varmı :)buyrun beraber zayıflayalım
48 49 50
Yorumlar
990
Görüntüleme
40K
safehavenn
S
2014 Temmuz Anneleri Kilo Takibi..
13 14 15
Yorumlar
284
Görüntüleme
21K
glllsm_55
G
K
2014 Mayıs Anneleri Kilo Takibi
23 24 25
Yorumlar
483
Görüntüleme
34K
miraclemiracle
M
2014 Nisan Anneleri Kilo Takbi
8 9 10
Yorumlar
196
Görüntüleme
19K
yaramaz262
Y
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…