Haklısınız, eskiden kadınlar için en ideal vücut ölçüsü 90-60-90 denirdi, kadınları belli ölçülerin kalıpların içine sokarlardı, sonra işi abarttılar kadınları sıfır beden olmanın mükemmel olmak anlamına geldiğine inandırdılar, bu uğurda kaburgalarını aldıran, yediklerini çıkaran kadınlar oldu, oysa hepimiz aynı boyda olsak dahi kemik yapılarımız farklı, vücudumuzdaki kilo dağılımı da, kiminin yüzü bacakları kilo alır, kiminin karnı ve basenleri, kimi elma tipi vücuda sahip kimi kum saati formunda.
Her birimizin yeme alışkanlıkları da farklı, o yüzden aslında sabit bilindik basmakalıp diyetler değil de kişiye özel beslenme programları yapmalıyız, mükemmel ve ideal kilo kişinin kendi sağlıklı kilosu demektir aslında, örneğin ben 1,5 metrelik bir kadınım, standart ideal kilo hesaplamalarına göre 45 kilo olmam gerekiyor ama 48-49 kilo aralığında geziniyorum, 45 kiloyu vücudum kaldırmıyor kendimi biliyorum zira eskiden 39-42 kilo arasında geziyordum, herhangi bir sağlık sorunum yoktu ama hipotansiyon yüzünden sıkça bayılıyordum, kendi çabalarımla 47 kiloya çıkana kadar da bayılmalarım devam etti, anladım ki benim ideal kilom 45 değil.
Velhasıl şu kadar boya bu kadar kilo idealdir gibi şeylere takılmadan vücudumuzun bize göre ideal ve sağlıklı kilosunu bulmamız lazım, bunu ani kilo vererek yapmamalıyız, kendimizi başkalarıyla da kıyaslamamalıyız.