- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
87 kiloyum canım
sabah 3 kuru erik
1 bardak süt
kahvaltı icin eşimin uyanmasini bekliyorum 12.30 u bulur.
şu ise 1 lt oldu neredeyse
Slm kizlar
sabah 7 de
3 kuru erik ve su
kavurmalı yumurta
1 kase yoğurt
süt kaymagi 1 yk
12 zeytin
Peynir
10 fındık içi
2 yk Tahinli pekmez
1 havuç
ara yapmıyorum
aksam 18.30 da
ciger porsiyon
3 dilim lavaş
salata ve mezeler
20.00 da 3 tane küçük halka tatli
ve 20 den sonra ağzıma lokma dahi atıyorum kızlar yatarken de yeşilçay bugün şu az oldu daha 2 lt yaklaştı ama yatana kadar 3 olur
Çok aciktim ben uyuyamam diye 5 dilim mandalina yedim güya aksamlari hiç bşey Yemicem diyorum erken yemek çok aciktriyo beni((
Çok aciktim ben uyuyamam diye 5 dilim mandalina yedim güya aksamlari hiç bşey Yemicem diyorum erken yemek çok aciktriyo beni((
Benimde karnım kazınıyor yaaa
Canim xok erken yemeyin bence yemeginizi ben 18.30 gibi yiyorum ve sonra genelde yememeye calisiyorum. Ama 20 de bir ara yap ve daha agzina lokma koymayin bence
Canim xok erken yemeyin bence yemeginizi ben 18.30 gibi yiyorum ve sonra genelde yememeye calisiyorum. Ama 20 de bir ara yap ve daha agzina lokma koymayin bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?