- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi zeyzeyz
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2010
- 109
- 61
Canım maşallah allah çocuklarını bağışlasin. Ben de 15 kilo vermek istiyorum. İlk doğumda verdim yine verebilirim. Bence bursa birbirimizi motive ederek bağlayabiliriz.Benim 3. Çocuğum 1.58 boy kilom pazartesi 63.7
50 kilo olmak istiyorum
Ve emzirirken kilo verenlerden değilim kilo alıyorum
- 31 Aralık 2010
- 109
- 61
Ben de hemen araniza katiliyorum.
Bu gün itibariyle 14 kilo fazlam var. Hedefim 60 kilo.
Ocakta işe başlayacağım o zamana kadar hepsini verememektedir belki ama daha insan içine çıkabilir hale gelmek istiyorum.
Haftada 1 pazar günleri tartılıyorum.
Ben de yuruyus yapmaya çalışıyorum. Hergun ortalama 45 dk.
Akşamları da bebek durursa gobek, bel ve kalça egzersizleri yapiyorum. Toplam 30 dk.
Canım şu tarçinli meyve çayını biraz daha detaylı yazabilir misin? Miktarlar nasıl olacak. Herhalde çubuk tarçın kullanıyoruz. İştah kapatan bisey mi...
- 31 Aralık 2010
- 109
- 61
Canım biz burdayiz. Hoşgeldin aramıza. Ben de şu an emziriyorum, bebeğim 45 günlük. Kilo vermek istiyorum ama yemeden durmak o kadar zor ki.
Ben de daha fazla hareket etmeye çalışıyorum. Günlük yuruyus ve egzersiz yapmaya çalışıyorum.
Sen birşeyler yapmaya başladım mi kilo vermek için?
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
Benim bebeğimde 4 aylık oldu benimde çok iştahım vardı sınırsız yiyordum emzirdikçe acıkıyordum yani
Sade maden suyu içmeye başladım 15 gündür kuru kayısı tüketiyorum ve 3 lt su hergün en az 40 mekik 20 dk eliptik bisiklet bide abur cubur ve beyaz ekmeği kestim ama hamur işi pasta kek yiyorum evdede illa pişiyor 2 kızım daha var eşim var onlar için bişeyler yapıyorum haftada 2 defa en az.
Vericez inş
Sade maden suyu süt yapıyor bende aklında olsun
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
Süpersin bana uyar. Yarın sabahtan itibaren bu topiğede yediklerimi ekliycem. Ama akşam yemekten sonra hiçbişey yemeden yapamam benya emzirdikçe içim kazınıyor en azından ekmeksiz peynir veya zeytin atsak ağzımıza
Selam kizlar.
KK da zayiflamak isteyenleri gorunce amaaan derdim ne gerek var. Hic kilo problemim olmamisti simdiye kadar. Ama simdi ben de kilo vermek istiyorum.
Boyum 175 kilom 69. Hedefim hamile kalmadan onceki kilom yani 58
Ama sorun su ki yemeyi cok seviyorum ve ne bulursam yiyorum. Spor desen hak getire. Bebekten firsat yok. Birileri beni gaza gtirsin ve nereden baslayacagimi soylesin lutfen. Cunku simdiye kadar hic diyet yapmadim.
KK da zayiflamak isteyenleri gorunce amaaan derdim ne gerek var. Hic kilo problemim olmamisti simdiye kadar. Ama simdi ben de kilo vermek istiyorum.
Boyum 175 kilom 69. Hedefim hamile kalmadan onceki kilom yani 58
Ama sorun su ki yemeyi cok seviyorum ve ne bulursam yiyorum. Spor desen hak getire. Bebekten firsat yok. Birileri beni gaza gtirsin ve nereden baslayacagimi soylesin lutfen. Cunku simdiye kadar hic diyet yapmadim.
- 24 Ekim 2015
- 122
- 74
- 35
arkadaşlar uymaya başladık mı
- 24 Ekim 2015
- 122
- 74
- 35
canım sana tavsiyem hazırı tamamen bırakmaya çalış, ben oğluma çorba yapıyorum sebze çorbası mesela ondan bile yapıp kendinde yiyebilirsin çok basit hem düdüklüye sebzeleri atıp blendırdan geçirdnmi hazır oluyo,
elma çayına elma kabukları çubuk tarçın karanfil koyuyorum ama başka şeyler de koyabilirsin zencefil de olur mesela tarçın kan şekerini düzenlediği için içelim dedik,
bence yaparsın bu gün dene istersen yarım tabak makarna ile de zayıflayabilirsin ben makarna yiyerek 5 kilo verdim zaten emzirmek 2 saat spora eşdegermiş,
birde yemek yerken yavaş yavaş tadını ala ala yiyorum zaten az olduğundan tabaktaki :)
- 24 Ekim 2015
- 122
- 74
- 35
ne yediğini telefonun takvim ajandasına yaz derim ben öyle yapıyorum seni frenleyecekSelam kizlar.
KK da zayiflamak isteyenleri gorunce amaaan derdim ne gerek var. Hic kilo problemim olmamisti simdiye kadar. Ama simdi ben de kilo vermek istiyorum.
Boyum 175 kilom 69. Hedefim hamile kalmadan onceki kilom yani 58
Ama sorun su ki yemeyi cok seviyorum ve ne bulursam yiyorum. Spor desen hak getire. Bebekten firsat yok. Birileri beni gaza gtirsin ve nereden baslayacagimi soylesin lutfen. Cunku simdiye kadar hic diyet yapmadim.
- 24 Ekim 2015
- 122
- 74
- 35
8 den sonra çok kötü olmadıkça yeme bence, sadece su :)Süpersin bana uyar. Yarın sabahtan itibaren bu topiğede yediklerimi ekliycem. Ama akşam yemekten sonra hiçbişey yemeden yapamam benya emzirdikçe içim kazınıyor en azından ekmeksiz peynir veya zeytin atsak ağzımıza
- 24 Ekim 2015
- 122
- 74
- 35
canım sen ayda 2 kiloyu geçmemelisin o yüzden çok kasma bence, Allah muhafaza sütün kesilmesin ya da kalitesi düşmesin
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
Ev yemekleri yapan yer yokki yakinimda tavuk balik soylemeye calisiyorum ama secrnegimde cok yok :/
3 ay oldu 100 kiloyla doguma girdim 86 ya dustum ama son gunlerde kilo aldigimi dusunsemde tartilmadim
- 24 Ekim 2015
- 122
- 74
- 35
canım bebeğin ek gıdaya başlamadan yani en az 4 aylık olmadan beslenmeni çok azaltma ama protein ağırlıklı beslen ekmeği azalt bence ama et balık yumurtayı düzenli yemeye çalış, 4. aydan sonra insan kilo vermeye başlıyor, 30 kilo veren arkadaşlarım var benim moral bozmak yok
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
Yok canım kötü olmasamda yerim çünkü gece boyunca beni kemiren bi miniğim var
Okadar kasmasakta verilir
ben vermişim gr olarak pazartesinden beri 700 gr çok mutluyum - 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
