Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri

evet canim bugun cok erken kalktim gece de surekli uyandirdi bebis habire yedim biseler 58.5 tum sabah erken 6 gibi tartildim
..
sonra bi puaca ayran la gune basladim
oglen bi dilim ekmek peynir cay bi cukulata 7 8 tane badem sekeri..
aksam 1 tabak sulu kofte vardi dunden
ekmek yarim dilim falan yedim
iki uc biskuvi
dort bes gofret
biraz cubuk kraker
bi incir
beyaz leblebi
gozum donmus gibi cay ve dizi esliginde yedim bunlari ama moral bzmak yok buraya devam yazmaya uykusuzluk
su icmemem ve erken kalkip yorulmam buna neden oldu
.
3 lt sart herseye ragmen

Merhaba kizlarr yokmu yeni dogum yapan biri. Kizim 15 gunluk. 60 la hamile kaldim 86 da dogurdum. Su an 72 kg dayim. Geri 60 dusmem lazim. Hatta 55 olmak istiyorum.ekmegi komple kestim ben. 3-4 lt arasi su iciyorum. Hergun tavuk et veya balik yiyorum.sabah domatws salatalik acik cay Az peynir zeytun ve kesinlikle yumurta . Ara ogunlerde meyve. Komposto.tatliyi kompr cikardim.bu sekilde besleniyorum. Diyet olarak degil. Sadece sut yapici ve protein iceren yiyecekler tuletiyorum. Ama gorunumumden memnun degilim nefret ettim kendimden(((( paikolojim bozuldu. 1 saat bile bi yere cikacak halde Degilim ne yapmaliyim. Evde egzersiz yapiyorum ama asil yuruyus yapmam lazim(

Merhaba kızlar 78 le hamile kalıp 88le doğum yaptım suan 80 kiloyum 10 kılo veermem gerek emzirirken kilo hızlı verilirmiş 50 günlük kızım bende eşimin yuzundeki memnuniyetsiz ifadeyi seziyorum ama kilo verme isteğim kendim için bide
Göbek çatlakları var

Merhaba kizlar bende yeni dogum yaptim. Kizim bir aylik oldu. Artik kilo vermek istiyorum. Ama emzirirken nasil yapmam lazim bilmiyorum. Dogumdan sonra gobegim cok kaldi. Acaba egzersizle toparlar mi? Dogumdan once 66 kilo falandim simdi 81 olmusum kendimi frenlemezsem daha kotu olucak o yuzden simdiden biseyler yapmam lazim siz neler yapiyosunuz? Lutfen bana da destek olun. Halimden hic memnun degilim nasil vericem kilolari emzirirken. Kiyafetlerim hic olmuyo.

almira22 .!.:

Merhaba kizlarr yokmu yeni dogum yapan biri. Kizim 15 gunluk. 60 la hamile kaldim 86 da dogurdum. Su an 72 kg dayim. Geri 60 dusmem lazim. Hatta 55 olmak istiyorum.ekmegi komple kestim ben. 3-4 lt arasi su iciyorum. Hergun tavuk et veya balik yiyorum.sabah domatws salatalik acik cay Az peynir zeytun ve kesinlikle yumurta . Ara ogunlerde meyve. Komposto.tatliyi kompr cikardim.bu sekilde besleniyorum. Diyet olarak degil. Sadece sut yapici ve protein iceren yiyecekler tuletiyorum. Ama gorunumumden memnun degilim nefret ettim kendimden(((( paikolojim bozuldu. 1 saat bile bi yere cikacak halde Degilim ne yapmaliyim. Evde egzersiz yapiyorum ama asil yuruyus yapmam lazim(

Genişletmek için tıkla...

Canım hala bakiyormusun topige acaba. Ben de senin gibiyim. 83 kiloyla doğum yaptım. 23 gün oldu. Şu an 77 kiloyum. 60 kiloya düşmem gerekiyor. Ne yaparsam yapayım ekmekten vazgeçemiyorum. 2 gün dayaniyorum sonra yine yemeye başliyorim. Oof oof nasıl gidecek bu 17 kilo

Kimse yazmiyor ama ben yazmaya devam edeyim. Bu sabah tartildim 76 olmusum. Demekki yuruyusler biraz ise yaramış. Bu gün yine yaptım yuruyus. Ama bebek erken huysuzlandigi için az yuruyebildim. Aslında evdeyken de egzersiz yapmaya başlayacağım. Günde 10 dk bile egzersiz yapabilsem ne iyi olur

nightmarenightmare .!.:

Canım hala bakiyormusun topige acaba. Ben de senin gibiyim. 83 kiloyla doğum yaptım. 23 gün oldu. Şu an 77 kiloyum. 60 kiloya düşmem gerekiyor. Ne yaparsam yapayım ekmekten vazgeçemiyorum. 2 gün dayaniyorum sonra yine yemeye başliyorim. Oof oof nasıl gidecek bu 17 kilo

Genişletmek için tıkla...

selam canımm uzun zamandır bakamıyodum.Emzirdikçe gitmiyor malesef ne durumdasn su an

Kızlar merhaba benimde bebeğim 2,5 aylık 77yle dogum yaptım 67 kiloyum su an dogum öncesi 60 kiloydum ama 58 olmak istiyorum yazarsanız buraya bende yazıcam inş

almira22 .!.:

selam canımm uzun zamandır bakamıyodum.Emzirdikçe gitmiyor malesef ne durumdasn su an

Genişletmek için tıkla...

AA ne iyi konu canlandı. Saol canım cevap yazdigin için. Ben bu hafta itibariyle 75 e düştüm. Kaldı 15 kilo tey tey. Ben dediğim gibi yemeden duramiyorum ama sürekli hareket etmeye çalışıyorum. Bu sabah 40 dk yürüyüş yapabildim. Evin içinde de sürekli hraeket halindeyim mecburen. İnşallah fayda eder de su 15 kilo da gider bir an önce.
Sende durumlar nasıl canim

daisybeti .!.:

Kızlar merhaba benimde bebeğim 2,5 aylık 77yle dogum yaptım 67 kiloyum su an dogum öncesi 60 kiloydum ama 58 olmak istiyorum yazarsanız buraya bende yazıcam inş

Genişletmek için tıkla...

Canım maşallah aslında 2.5 ayda 10 kilo az değil ama insan daha fazlasını istiyor değil mi. Ben de istiyorum ki hergun hergun daha fazla kilo gitsin. Ama bazı günler tartidaki rakam hiç değişmiyor . ama vazgeçmek yok. Devam edip eski kilolarumiza donec giz ins.

Bu gün bayağı yorucu bir gündü. Temizlik yaptim bütün gün. Uzun surdu çünkü bebeğim surekli mızırdandi ben böle bi odayi silip bi bebeği emzirerek değiştirerek geçti bütün gün. Akşam yemeği çamaşır falan derken epey Yoruldum. Yuruyuse akşam gidemefim ama sabah erkenden 35 dk yürümüştüm. Yarın sabah bi tartilayim bakalim bu kadar iş hareket işe yaramış mi

Hmm henüz işe yaramamış. Hala 75 kiloyum.

nightmarenightmare .!.:

Canım maşallah aslında 2.5 ayda 10 kilo az değil ama insan daha fazlasını istiyor değil mi. Ben de istiyorum ki hergun hergun daha fazla kilo gitsin. Ama bazı günler tartidaki rakam hiç değişmiyor . ama vazgeçmek yok. Devam edip eski kilolarumiza donec giz ins.

Genişletmek için tıkla...

İnşalah benim birde 3 yasında kızım var hep hareketliyim ama tatlı istegim herseyi bozuyor.

nightmarenightmare .!.:

Hmm henüz işe yaramamış. Hala 75 kiloyum.

Genişletmek için tıkla...

Yavaş yavaş da olsa gidecek inşalah yediklerimize dikkat etmezsek tek hareketlegitmiyor kilocuklar bende leslie 2 mile yapabildim bugun

Kızlar selam benımde 13 aylık hala emen oğlum var bı ara lesleı denedım devam edemedım bayram memleketler vs derkeb ıstahım arttı sukur kı metabolızmam ıyı o kadar yemeye almadım ama veremedım de. Asırı tatlı yedım 11 lerde yemek yemeler mantılar fılan baktım olacak gibi degıl Gecen pazartesı spora yazıldım tabı sporla beraber dıyette yanı tam bı prıg yok ama gec yemıyorum haslama turu acıkınca meyve gee yatmadan limonlu bıberlı yoogurt sırf yemeye dıkkat ettın sporun3. Gununde 64.8 den 61.3 e düştüm varsa spora gıtme sansınız gıdın derım evde sunu da yapım bunuda yapım fırsat bulamadım ben acıkası. Platesi aerobıği hepsı ayrı guzel verdıgımız kılolarla bırlıkte sıkılasınca kıloları gerı alma ıhtımalımız de azalıyo. Ikı aylık yazıldım ıkı ay sonunda ınsallah sizlere 52 kılo olaraj yazarım:)

Ben istanbul şirinevlerde bı spor salonuna gıdıyorum yakın olan gıtmeyı dusunen arkadaşlara tavsıye ederım fıyatları da gayet uygun aylık 80 lira pazarlık da yapabılıyosunuz

Gulay87 .!.:

Ben istanbul şirinevlerde bı spor salonuna gıdıyorum yakın olan gıtmeyı dusunen arkadaşlara tavsıye ederım fıyatları da gayet uygun aylık 80 lira pazarlık da yapabılıyosunuz

Genişletmek için tıkla...

Çok iyiymiş aslında düzenliyapmak çok önemli ama çocukları bi yere bırakmak sıkıntı benim için en uygun leslie oluyor yine

daisybeti .!.:

Çok iyiymiş aslında düzenliyapmak çok önemli ama çocukları bi yere bırakmak sıkıntı benim için en uygun leslie oluyor yine

Genişletmek için tıkla...

Haklısın canım çocuklara bakacak biri şart tabı benım komsum sağolsun bakıyo tabı spor da bı alt sokakta olunca daha kolay oldu

Kızlar bu karatay diyetini uygulayan var mı ki sranizda. Bi arkadaş bu diyetle 2 ayda 13 kilo verdiğini söylemişti. Acaba ona mi başlamak gerek

Selam benimde ikinci bebegim.6 aylik ve 70 kg dayim.55 olmak istiyorum. Ilk dogumumda 30 kilo almis ve bir sene sonunda vernistim.uc gundur ekmek ve abur cuburu kestim bakalim.bol sans..