Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Arkadaşlar bebeğiniz kaç aylıkken başlıyorsunuz diyet yapmaya bende çok istiyorum ama sütüm azalıyor hemen yemedimmi 4 aylık bebeğim şu anda .
Ben 5 aylık olduktan sonra başlamıştım canım sütüm etkilenmedi bol su yeşillik özellikle dereotu kuruyemiş ve Protein ağırlıklı yedim hep şükür bi sıkıntım olması
 
Ben 5 aylık olduktan sonra başlamıştım canım sütüm etkilenmedi bol su yeşillik özellikle dereotu kuruyemiş ve Protein ağırlıklı yedim hep şükür bi sıkıntım olması
Anladım canım şimdide sürekli evdeyiz malum durumdan dolayı iyice insanın yiyesi geliyor sıkıntıdan .Benimde doğumdan sonra 10 kilom var fazladan onu verebilirsem iyi olacak
 
Canım bende tam tersi ya yemezsem kilo veremiyorum . Az yersem kabızlık gibi oluyo bağırsaklarım çalışmıyo sanki kilomdada oynama olmuyo. Mesela eşim işe gideceği için akşam yemeğini 16:45 de yedim şimdi acıktım 1 dilim tam buğday ekmeğini ikiye bölüp 1dilim kaşarla tost yaptım bunu yemesem yarın kilom da oynama olmaz hayatta her bunye farklı demekki
 
Öğle =

3 kasik yulaf
1 su bardağı süt
1 elma
1 çay kaşığı tarçın

Ara öğün =

Şekersiz türk kahvesi Maden suyu

Akşam yemeği =

1 kase mercimek çorbası
Beşamel soslu fırın karnıbahar
Salata

Ara öğün =

1 dilim tam buğday ekmeği
1dilim kasar


3litre su 45 dk leslie
 
Kızlar bide benim en büyük korkum ne biliyo musunuz gene herşey Allahtan tabi de büyük de konusmak istemiyorum tam verdik kiloları fit olduk ohh dedik bi bakıyo muşuz sonra kazara hamile kalıyomuşuz
 
Kızlar bide benim en büyük korkum ne biliyo musunuz gene herşey Allahtan tabi de büyük de konusmak istemiyorum tam verdik kiloları fit olduk ohh dedik bi bakıyo muşuz sonra kazara hamile kalıyomuşuz
Valla canım birinci çocukta kazarada olsa aman olursa olur diyordum ikinci çocuktada aman olursa olur diyordum çok dikkat etmiyordum ama artık çok korkuyorum hayal bile etmek istemiyorum 3.çocuğu çünkü zor bir hamilelik yaşadım tansiyon problemi falan oldu .. Ve ikiside planlı oldu çok şükür kaza yaşamadık ..
 
Iki evladın arası ne kadar peki yadadeneyimli biri olarak iki kardeşin arası kaç yaş olmalı sence bende iki çocuktan yanayım Allah da gönlüme göre versin InşAllah iki olsun benim olsun
 
Anladim canim o tostu ben yesem kilo verme ihtimalim olmaz demekki farkli ialiyor metabolizmalar
 
Sabah:
2 dilim tam bugday
1 yumurta
1 tatli kasigi bal
1 tatli kasigi tereyagi
Peynir
6 adt zeytin
2 adt hindi fume

Ogle:
Yarim muz

Aksam:
5 adt kofte
Kerevizli havuclu tarator 1 kase

Spoe:
Mola

İzlenim:
2. Disimiz cikti bugun cok huysuzdu kosturmaktan ara ogun falan hicbi sey yiyemedim suan baya acim ama artik gecede oldu bisey yiyemem zaten istahim acilmaya basladi yiyecekler kafamda donuyo 2 gundur insallah bozmam diyeti direnixem yani
 

Canim bizim de alt 2 disimiz cikti yeni daha cok minik. Sizin hangi disler cikti? Cok korkuyorum simdiden canim cok yaniyor bazen. Isiriyor mu
 
Arkadaşlar bebeğiniz kaç aylıkken başlıyorsunuz diyet yapmaya bende çok istiyorum ama sütüm azalıyor hemen yemedimmi 4 aylık bebeğim şu anda .
Canim benim bebegim de 4.5 aylik ve benim de sutum yememekten etkileniyor. Baslangicta hemen vereyim diye dusunsem de o moddan ciktim. Su an yavas yavas vermek istiyorum.en azindan almayayim diye bu grubu birakmak istemiyorum.hatirlatiyor en azindan
 
Kızlar bide benim en büyük korkum ne biliyo musunuz gene herşey Allahtan tabi de büyük de konusmak istemiyorum tam verdik kiloları fit olduk ohh dedik bi bakıyo muşuz sonra kazara hamile kalıyomuşuz
Kilolari veremeden kazara hamile kalmaktan iyidir benceust uste binmemis olur kilolar
 
Kilolari veremeden kazara hamile kalmaktan iyidir benceust uste binmemis olur kilolar
Buda bi güzel bakış açısı canım mantıklı ama artık bilinçliyiz böyle bişey olsa bile sağlıklı bi gebelik geçirip en az kilo ile tamamlayıp emzirme dönemimizi de güzelce atlatırız ❤
 
Canim bizim de alt 2 disimiz cikti yeni daha cok minik. Sizin hangi disler cikti? Cok korkuyorum simdiden canim cok yaniyor bazen. Isiriyor mu
Bizim de alt canim zaten ilk alttan basliyo sira olarak acatip isuriyo bazen kasiyo disini bide
 
Kızlar merhaba dün yazamadım. Annem artık evine döndü otobüsle dönmesin diye biz arabayla bıraktık bir gece kalıp döndük. artık yediklerimden ya da yol şişkinliğinden 78.0 kg tartı çıktım.
 
Kalkınca bir lt su
Kahvaltım fotoda
1-2 tane de resim koydum neşemiz yerine gelsin..
 

Eklentiler

  • 80CDE0A4-A5A4-473A-8FED-7BAB58226CF8.jpeg
    298 KB · Görüntüleme: 20
  • 54CE148D-2F21-4A21-84B7-4B04A18EFFB8.jpeg
    242,1 KB · Görüntüleme: 23
  • B6FA6784-0402-4BB8-B986-6CC3685EDAE2.jpeg
    139,2 KB · Görüntüleme: 23
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…