- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Ogle yemegim kiymali mantar 2 su bardagi ayran
Bugun dis tedavisi yaptirdim yine onu da zar zor yedim zaten
Bir fincan sekersiz türk kahvesi ictim
Butun gundur daha suyun 3. Bardagini iciyorum
Aksam yemegi köfte yiycem yanina ne yapsam bilmiyorum
Koftenin yanina bulgur pilavi ya da corba yapabilirsin.
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
Bulgur pilavi var esime. Ben dun yedim bugun yemicem.
Koca bir yesil salata iyi olurdu ama malzemem yok
Maydanoz kaldı sadece onu yiycem galiba sadece
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Koca kase domates corbasi
4 kofte
Yesillik
Leslie 1mile yaptim ne eglenceli bir seymis bu
Monoton hayatıma renk geldi
Dimi insan egleniyor
Sekerleme cikolatalara dayanamadim biraz kacirdim
ama normalde boyle olmaz bu biraz istisna oldu. 
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
Dimi insan egleniyor
Sekerleme cikolatalara dayanamadim biraz kacirdim
Ben de acikiyorum yavas yavas
Yogurda tarcin karistirip yiyorum. Tarcin tatli bir sey yiyormus hissi veriyor
Dayanamazsam yerim yoksa yatar uyurum
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Ben de acikiyorum yavas yavas
Yogurda tarcin karistirip yiyorum. Tarcin tatli bir sey yiyormus hissi veriyor
Dayanamazsam yerim yoksa yatar uyurum
Oh yatip uyuyabiliyorsun yani
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
Oh yatip uyuyabiliyorsun yani
1de ya da 2de yatiyorum oglum da 3te ya da 3buçukta uyaniyor emmek icin
ama benim var 
- 28 Temmuz 2017
- 3.932
- 11.263
Hoşbulduk
Karın egzersizi yapmaya gücüm yetmiyor, çok acayip bir haldeyim. Bakalım zamanla kaslar güçlenir inşallah. Sizi okudukça hem sağlıklı beslenirim, hem de spor yapmak daha çok aklıma gelir diye topiğine yazayım dedim. Bu arada benim pek kilo tutan bir bünyem yok, o yüzden kilolar çabuk gitti. Süt daha besleyici olsun diye sabah mutlaka yumurta, peynir ve zeytin yiyorum. Atıştırma kuruyemiş, meyve ya da süt içiyorum. Akşamları bir akşam sebze ya da karbonhidrat, bir akşam protein şeklinde gidiyor. Bol su içiyorum. Tatlı ve çikolata çok canım istiyor, bol süt yaptığı için tüketiyorum ama böyle giderse göbek hiç erimez diye de korkuyorum.
- 17 Mayıs 2011
- 8.096
- 12.158
- 34
Yaglari yakmak icin kardiyo birebir yaglar gidince sikilasma oluyor ama tamamen fayda saglar mi hayir bir sure sonra belirli kas gruplarina yogunlasmak lazim. Mekik, squat gibi.
sac dokulmesi bende de 3 haftadir var hala devam ediyor dogumdan sonra olurmusoyle ama ne zaman gecicek bilmiyorum. Dus almak iskence resmen 20 dklik dusun 15 dksi vucudumdan sac toplamakla geciyor.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Saçlarım çok dökülmeye başladıemziren anne vitamini aldım ama pek faydası olmadı saça.
Benim de inanilmaz dokuluyor. Basimda sac kalmayacak
Jillian michaels programlari var onlar sıkılasmaya daha yardimci. Gobek bolgesine ozel bir programi vardi.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Benzer Konular
