- 5 Mayıs 2018
- 802
- 1.802
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Merhaba sevgili anneler
Ben de 5 ağustosta doğum yaptım. 66 kilo ile hamile kalmıştım. 76 kilo ile doğuma girdim. İlk bir haftada 65. Daha sonra 62ye kadar düştüm ama bu ara iştahla geri aldım. 66 kilo ile aranıza katılıp başlamak isterim ben de
Hosgeldin
- 5 Mayıs 2018
- 802
- 1.802
- 30
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Hoşbuldum
Merak ettiğim bir şey var acaba kilo vermek sütünüzü etkiledi mi ?
Ben su an detoks yapiyorum ve acikcasi sutum azaldi. Ama normal beslenme duzenime gecince o da yarin oluyor geri artacagini dusunuyorum. Daha bebegin kucuk cok agir diyetler yapmadikca sutune bir sey olacagini dusunmuyorum. Bol sivi al yeter.
Merhaba arkadaşlar uzun süre oldu rejime ara vermiştim 3 haftadır tekrar başladım 92 ile başlamıştım 86 da bırakmıştım şimdi 82 oldum hedefim 60 aranıza tekrar katılmak istiyorum oğlum 9 aylık olacak
Sabah kahvaltıdan önce haşlanmış limon suyu
Kahvaltıbir küçük dilim ekmek
Salatalik
2 yumurta
1 dilim peynir
Ara elma ve mandalina yerim
Akşam
1 tabak türlü yemeği yoğurt 2 tane wasa yerim
Leslie 45 dk
Herkese kolay gelsin
Sabah kahvaltıdan önce haşlanmış limon suyu
Kahvaltıbir küçük dilim ekmek
Salatalik
2 yumurta
1 dilim peynir
Ara elma ve mandalina yerim
Akşam
1 tabak türlü yemeği yoğurt 2 tane wasa yerim
Leslie 45 dk
Herkese kolay gelsin
Kimseler yazmayinca bende yazmayi biraktim ama donelim tabikide. Ben en son 65.9 u gormustum ama ciktim aonra 68.9 lara kadar. simdi 67 kgyim.ancak tartimi degistirdim. Yeni tartim eskisine gore +600gr tartiyor ama onemli degil. Sonuc olarak suanda en cok zayifladigim kiloma bi 500 gr kaldi ama 600 gr dusunmeden devam ediyorum. su anda 67 yim.@lindalinda
suukaa
Mysonismysun
@Gezginnnn
@asilr
@Eminosa
@dfn0714
@Less-is-More
@elfpeksimeti
@Axelia
L llally
F foodme
Ve dahaa aklima gelmeyen herkes. Nerdesinizzzz
Ben de tartımı değiştirdim eski tartıya göre 2 kg fazla tartıyor. En başta moralim bozulsa da kabul ettim. Yarın tartı günü yeni tartıya göre 2 kg eksik söyleyeceğim
Günaydın güzel anneler,
56,9 ile buradayım :) Hedefe 1 kilo 900 gr kaldı
Bu sabah;
Filtre kahve
2 dilim hindi salamı
1 tutam çeçil peyniri
6 adet yeşil zeytin
1 tane çeri domates
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen ofiste ki yemek;
1 kepçe mantar çorbası
Yarım patates dolması (etli)
1 kase göbek salata
Ara öğün;
Sade Türk kahvesi
Akşam yemek;
1 kase mısır gevreği
150 kalori yakılacak.
56,9 ile buradayım :) Hedefe 1 kilo 900 gr kaldı
Bu sabah;
Filtre kahve
2 dilim hindi salamı
1 tutam çeçil peyniri
6 adet yeşil zeytin
1 tane çeri domates
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen ofiste ki yemek;
1 kepçe mantar çorbası
Yarım patates dolması (etli)
1 kase göbek salata
Ara öğün;
Sade Türk kahvesi
Akşam yemek;
1 kase mısır gevreği
150 kalori yakılacak.
2 kilo cok ama canim. Aslinda eczaneden veya bir yerden dogrulamak lazim
Dün telaşım çoktu tartılamadım. Eski tartı baya eksikti normali bu
Selam kızlar, Bugün ki kilom 57.0 :)
Bu sabah 1 dilim tam buğday ekmeği, üzerine ince kesilmiş kaşar peyniri ve üzerine pulbiber
1 bardak filtre kahve
Öğlen ofiste ki yemek:
1 kepçe tavuk suyu çorbası
1 kase kuru fasulye
1 kase cacık
Ara öğün:
2 tane mandalina
Akşam yemeği yok.
Bu sabah 1 dilim tam buğday ekmeği, üzerine ince kesilmiş kaşar peyniri ve üzerine pulbiber
1 bardak filtre kahve
Öğlen ofiste ki yemek:
1 kepçe tavuk suyu çorbası
1 kase kuru fasulye
1 kase cacık
Ara öğün:
2 tane mandalina
Akşam yemeği yok.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Herkese selam tekrardan. Diyet yapmaya calisan bir ben varim bayadir kendi halimde. Yapisti su kilolar gitmiyor 
haftada 1 2 gun pilatese devam ediyorum su siralar. Diyet de yarim yamalak devam ediyor. Cok yogunum ama hem bebek hem de astroloji egitimi aliyorum su ara. Danisanlar ders calisma vs derken kafami zor kaldiracak seviyeye geldim sanirim 
sizler nasilsiniz? Ses verin kim napiyor?
haftada 1 2 gun pilatese devam ediyorum su siralar. Diyet de yarim yamalak devam ediyor. Cok yogunum ama hem bebek hem de astroloji egitimi aliyorum su ara. Danisanlar ders calisma vs derken kafami zor kaldiracak seviyeye geldim sanirim sizler nasilsiniz? Ses verin kim napiyor?
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Ben 53 tum 58 ile devam ediyorum ve kesinlikle veremiyorum bugun biraz dikkat edim dedim yine olmadi kaldi gitti o 5 kilo gucum yok diyete napayim karnim ac devamliHerkese selam tekrardan. Diyet yapmaya calisan bir ben varim bayadir kendi halimde. Yapisti su kilolar gitmiyor
Çok ilginç bir eğitim alıyorsun canım. Nasıl peki memnun musun iş olarak yapacak mısın? Benim diyet spor devam ediyor ama çok çok fazla kaçamak var 68-69 arası sabit kaldı kilom. Tekrar gaza gelip diyeti az daha iyi yapmam gerek. Şu çocukları yatırdıktan sonra yediklerim olmasa süper olacak. Gün içinde güzel akşam bir şey oluyor. Okulda da sınav dönemi zaten. Neyse 6lı rakamlar güzelHerkese selam tekrardan. Diyet yapmaya calisan bir ben varim bayadir kendi halimde. Yapisti su kilolar gitmiyor
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Aksam yeme canim ya en kotusu. Ya ben diyet olarak cok uyuyorum su siralar ekmek hic yok aksam yok tam diyet yemekleri vs yiyorum ama yok bu bunye saglam bir dayak istiyor.
Bu arada cok memnunum. Astrolojiye hep ilgim vardi simdi de ikinci meslek olarak ogreniyorum. Ve inanilmaz emek isteyen bir is. Is olarak yapmayi da dusunuyorum. O kadar ogreniyorum bir yerde karsiligini da almak isterim
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Evrt cok guzel gercekten boyle bi kursa gitmen benim de ilgimi cekti ama baya zor heralde sayilar da fazlasiyla giriyo isin icineAksam yeme canim ya en kotusu. Ya ben diyet olarak cok uyuyorum su siralar ekmek hic yok aksam yok tam diyet yemekleri vs yiyorum ama yok bu bunye saglam bir dayak istiyor.
Bu arada cok memnunum. Astrolojiye hep ilgim vardi simdi de ikinci meslek olarak ogreniyorum. Ve inanilmaz emek isteyen bir is. Is olarak yapmayi da dusunuyorum. O kadar ogreniyorum bir yerde karsiligini da almak isterim
Benzer Konular
