Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Selam dün tatilden geldik bugün 1,5 kg kadar fazla çıktım ama ödemdir diye düşünüyorum yol sonrası Cuma’ya kadar gider inş. Eylül 15 e kadar hedefim 67 kg.
Sabah 1 haşlanmış yumurta domates salatalık 2 tane üçgen peynir 3 dilim wasa
Ara Türk kahvesi erik ceviz bitter
Öğle fırında etli sebzeli güveç cacık
Ara ayran
Ara komşuda 2. Kahve yanında 1 tane kuru pasta
Akşam patlıcan yemeği
Sabah 7500 adım yürüyüş yaptım toplam 15bin oldu. Bir de tatilin çamaşırı ev toplaması baya yoruldum.
Yarın egzersizlerimi artırarak devam inş.
 

Eklentiler

  • 289551DA-AF0F-4E8C-905C-DB18BA342081.jpeg
    289551DA-AF0F-4E8C-905C-DB18BA342081.jpeg
    163,1 KB · Görüntüleme: 39
Günaydın kizlar benimde dun diyetisyen günümdü 2.5 kilo gitmiş bi haftada. Böyle devam sakin bozma dedi. Yok dedim artik bozmam insallah. Daha zaten yol uzun her hafta sart 1 kilo gitmesi.
Ama dünle bugun arasinda arti 400 gram niye oynadi anlamadim ben. Bu neye bagli oluyor simdi.
Neyse moral bozmadan artik yaşam biçimi haline getirmek lazim sanirim.
 
Selam hanimlar. Eski motivasyonumu maalesef bulamiyorum ama gunluk olarak yuruyuse basladim. Maalesef yeme duzenimi oturtamadim hala ama regl olmadan ve bazi degerlerim duzelmeden kilo veremeyecegimi dusunuyorum. Yine de 1 2 kilo versem hafiflesem kar djyecegim. Birakmamamiz gerek biliyorum. Ama o gectigimiz aylardaki gibi gunde 2 kez en az 2 saat spor yapacak enerjiyi henuz bulamadim. Yuruyusle devam edecegim bir sure gibi.
 
autumnn .!.:
Selam hanimlar. Eski motivasyonumu maalesef bulamiyorum ama gunluk olarak yuruyuse basladim. Maalesef yeme duzenimi oturtamadim hala ama regl olmadan ve bazi degerlerim duzelmeden kilo veremeyecegimi dusunuyorum. Yine de 1 2 kilo versem hafiflesem kar djyecegim. Birakmamamiz gerek biliyorum. Ama o gectigimiz aylardaki gibi gunde 2 kez en az 2 saat spor yapacak enerjiyi henuz bulamadim. Yuruyusle devam edecegim bir sure gibi.
Genişletmek için tıkla...
Yeme düzenin nasıl cok yiyor musun. Ilk basta yemek yeme olayina el atman lazım. Cidden insanin yedikce yiyesi geliyor. Kendine bi yöntem bul ve bu son olsun de. Gerekirse baska bi diyetisyenle görüş. Ama kafada bitirmek gerekio az yiyince gercekten gidecegini düşünüyorum yavas da olsa.
 
Selam kızlar iki gündür Ankara turundaydık. Giremedim hiç. Ama muhteşem kilo kaybım var. Yeme düzenini hiç bozmadım. Anıtkabir'e de gittik oğlum anlayabileceği kadarıyla Atatürk'ün orada yattığını vs. Söyledim. Aa bak anne dedem gibi horluyo dedi 🥰 çok ama çok masum bu çocuklar.

Bu sabah bir lavaş arasına 4 dilim ince dilim sucuk ve iki dilim çedar peyniri ile tost yaptım. Yanında filtre kahve
Öğlen 15.00 a kadar birşey yemem herhalde.
15.00 gibi de akşam yemeği moduna geçerim. Evde yeşil mercimek var 2 tabak yerim. 2,5 litre su ve aralarda bir iki bardak erik kompostosu içerim. Bir hafta yıllık izinde olunca ofiste ki yeme düzeni de kayıyor evdeyken yemek yiyesim hiç olmuyor
 
Günaydın kizlar dünde firesiz gecti cok şükür.
Aksama da patlican yemegi var. 5 6 kasik civarinda yiyorum artik sebzeyi ekmeksiz yaninda 3 kasik yogurtla ondan sonra baska bi sey yemiyorum.
Bu hafta artik yavaş gider kilo. Neyse yapacak bi sey yok. Allahim bu kiloya gelirken aklim nerdeydi acaba🤦‍♀️
 
llally .!.:
Selam kızlar iki gündür Ankara turundaydık. Giremedim hiç. Ama muhteşem kilo kaybım var. Yeme düzenini hiç bozmadım. Anıtkabir'e de gittik oğlum anlayabileceği kadarıyla Atatürk'ün orada yattığını vs. Söyledim. Aa bak anne dedem gibi horluyo dedi 🥰 çok ama çok masum bu çocuklar.

Bu sabah bir lavaş arasına 4 dilim ince dilim sucuk ve iki dilim çedar peyniri ile tost yaptım. Yanında filtre kahve
Öğlen 15.00 a kadar birşey yemem herhalde.
15.00 gibi de akşam yemeği moduna geçerim. Evde yeşil mercimek var 2 tabak yerim. 2,5 litre su ve aralarda bir iki bardak erik kompostosu içerim. Bir hafta yıllık izinde olunca ofiste ki yeme düzeni de kayıyor evdeyken yemek yiyesim hiç olmuyor
Genişletmek için tıkla...
Insanin yemek yiyesi nasil olmaz ya evdeyken benim daha cok artiyor. Ise gelince hafta ici faha rahat kontrol altina alabiliyorum kendimi.
O kilolarda olmak nasil bi duygu 😂
 
Günaydın Kızlar
Dün ablamlar geldi menüler bozuldu. Etli kaşarlı pide yedim hamur hala midemde sanki
Sabah 8:30
1 haşlanmış yumurta
Domates lor peyniri roka
2 wasa
Öğlen fırında lorlu kabak yapacağım akşam da önceki günden sebzeli güveç var onu inş
Sporumu egzersizleri aksatmıyorum hiç çok şükür
 
lindalinda .!.:
Insanin yemek yiyesi nasil olmaz ya evdeyken benim daha cok artiyor. Ise gelince hafta ici faha rahat kontrol altina alabiliyorum kendimi.
O kilolarda olmak nasil bi duygu 😂
Genişletmek için tıkla...
Çünkü buzdolabı bom boş. 😅 Bu sebeple evde herkes aç geziyor. Oğlum için tabiki yemek yapılıyor ben işteyken anneanne ya da babaanne doyurup yolluyor. Eşim de benim kafada aç gezme olayı yani. Şimdi ben izindeyken oğlum için minik tencerede yemek yapıyorum eşim isterse yiyor istemezse benim gibi dolabı açıp açıp kapıyor. Abur cubur zaten oğluma yemenin kötü olduğunu aşıladık. En fazla günde bir adet çikolata tatlı vs yeme hakkımız var. Cips gibi şeyleri tanımadığımız için bilmez.
Pandemide 5 kilo verdim. Hamile kalmadan önceki kilonun da altındayım artık. 60 ile hamile kalıp 78 ile doğuma girdim. 3 ayda 63 kiloya düştüm. 4 yıldır bu kiloda takılıp kaldım. Darısı herkesin başına inşallah.
 
Bugün sabah 1 lavaş arası çedar peynirli tost yanında lavazza kahve

14 gibi 1'er adet lahmacun yedik tüm aile👨‍👩‍👦

16 gibi 1 adet muz ve 5 parça hindistan cevizi yedim. herkes bana bugün eşlik etti evde 🥰

19 gibi 2 ızgara köfte yanında 1 tabak patates yemeği

200 kalori yakıldı.
 
Günaydın bayanlar ❤️ İş ev yoğun geçiyor giremiyorum foruma pek. Bu hafta tek yaptığım işten eve yürümek (yarım saat) günlük 3 lt su içmek. Yemek valla pek dikkat edemiyorum. Öğlenleri sandiviç filan geçiştrmece vs
 
lindalinda .!.:
Insanin yemek yiyesi nasil olmaz ya evdeyken benim daha cok artiyor. Ise gelince hafta ici faha rahat kontrol altina alabiliyorum kendimi.
O kilolarda olmak nasil bi duygu 😂
Genişletmek için tıkla...
Ben napayim canim.ya vallahi bogazom hic durmuyo kilo vermistim tekrar canim bu seferde tatli cekiyo napixam bilmiyorum insallah durdurur.spor yapasim yok
 
autumnn .!.:
Herkese merhaba. Ben ekim ayinda normal dogumla oglumu kucagima aldim. Hamilelikte 10 kg civarinda kilo aldim. 72 civarinda hamile kalip 82 83 gibi dogum yaptim. Hayatimda ilk defa bu kilolara hamilelikle ciktim. Dogumdan 15 20 gun sonra tartildigimda 76 ciktim. Ama sonrasinda buyuklerin sut olsun diye surekli yedirmesiyle tekrar kilo aldim ama tartilmadim korkudan ne kadar kilo aldim bilmiyorum. Sutum azalmadan kilo vermek istiyorum ve benim gibi dogum yapmis diyet arkadaslari ariyorum. Birbirimizi motive edecek, tavsiye verecek hatta spora tesvik edecek ve hedefledigimiz kilolara da ne kadar surede olursa olsun ulasmadan bu isi birakmayacak kisilerle yol alalim istiyorum.

Hamilelikte aslinda diyetisyen paketi almistim kilo almadan ya da minimum alarak gecirebilmek icin. 1 2 defa gittikten sonra araya bazi seyler girdi gidemedim. Simdi o paketleri bu diyette kullanayim diyorum aksilik cikmazsa.

ARKADASLAR HER CUMA TARTI GUNU HER AYIN 7 SINDE DE OLCUM YAPIYORUZ.

07-02-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 82.4 kg
A askts Kilo: 79.1 kg
@asilr Kilo: 68.2 kg
@-Pandora- Boy: 1.75 Kilo: 63 kg
@Axelia Boy: 1.70 Kilo: 73.4 kg
@Umay- Boy: 1.63 Kilo: 62.5 kg

14-02-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 81.7 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78.6 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.6 kg
@Axelia Boy: 1.70 Kilo: 72.4 kg
@Umay- Boy: 1.63 Kilo: 60 kg

21-02-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 81.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78.6 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.3 kg
@Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 63 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 70 kg
@Chivas regal Boy: 1.53 Kilo: 51.6 kg
@Hayal1992 Boy: 1.56 Kilo: 63 kg
@Axelia Boy: 1.70 Kilo: 73 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 79.4 kg
@-Pandora- Boy: 1.75 Kilo: 61.5 kg

28-02-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 174 Kilo: 81.0 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 78.5 kg
@Rebel92 Boy: 1.58 Kilo: 75 kg
@Axelia Boy: 1.70 Kilo: 72.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 79 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.7 kg
@Umay- Boy: 1.63 Kilo: 61.9 kg
@hadikonusalim Boy: 1.60 Kilo: 75 kg
@Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 61.7 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 81.3 kg

06-03-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 80.8 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 79 kg
@Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 62.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 84.5 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 78.2 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 66.8 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 80.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 67.2 kg

13-03-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 80.3 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77.1 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 70.8 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 83.6 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 72.1 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 64.7 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 77.3 kg
@Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 62 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.3 kg
@mutlumuyum ki Boy: 1.64 Kilo: 69.4 kg

20-03-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 80.3 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 71.4 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 72.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 82.2 kg
@mutlumuyum ki Boy: 1.64 Kilo: 69.7 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 63.7 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 76.7 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78 kg

27-03-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.4 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 69.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 76.8 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 72.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 80.7 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 62.8 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.6 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 75.9 kg
@asilr Boy; 1.62 Kilo: 66.6 kg
@mutlumuyum ki Boy: 1.64 Kilo: 69.5 kg

03-04-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.4 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 68.3 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 71.7 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79.8 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 75.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 61.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 66.7 kg

10-04-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.2 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 70.2 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 67.6 kg
@Tonvejerry Boy: 1.71 Kilo: 98.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 80.4 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 74.7 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 60.9 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 66.1 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 78.7 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 79.9 kg

17-04-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 78.5 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 69.8 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 66.6 kg
@Tonvejerry Boy: 1.71 Kilo: 97 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 74.4 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.69 Kilo: 59.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77.7 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 65.8 kg

24-04-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 66.4 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 70.3 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 59 kg
@zeydemor Boy: 1.69 Kilo: 80 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 65.3 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79.3 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 74.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77 kg
@original Boy: 1.60 Kilo: 67 kg

01.05.2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 70.4 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 77.1 kg
@original Boy: 1.60 Kilo: 67.2 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 64.9 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 63.4 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 57.9 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 82.6 kg
@zeydemor Boy: 1.69 kg Kilo: 78.4 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 73.8 kg

08-05-2020 KILO OLCUMLERI (SEKERSIZ 21 GUN BASLANGICI)

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 62.8 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 62.7 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 57.9 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 69.6 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 81.1 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 76.8 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 79 kg
@original Boy: 1.60 Kilo: 66.6 kg
@zeydemor Boy: 1.69 Kilo: 76.4 kg
@Dersolsun Boy: 1.63 Kilo: 59.1 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 65.3 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 73.3 kg

15-05-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.1 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75.4 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 68.4 kg
@original Boy: 1.60 Kilo: 65.9 kg
@Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 64 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 61.8 kg
@zeydemor Boy: 1.69 Kilo: 75 kg
@Emilyslittlepeanut Boy: 170 Kilo: 67.1 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 62.8 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 65 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 56.9 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 71.9 kg
@Dersolsun Boy: 1.63 Kilo: 58.7 kg

22-05-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.5 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 68.2 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 83.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75.1 kg
@Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 63 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 62.7 kg
@Emilyslittlepeanut Boy: 1.70 Kilo: 65.8 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 61.1 kg
Mysonismysun Mysonismysun Boy: 1.64 Kilo: 56.3 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 64.4 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 77.9 kg

05-06-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
@Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 61.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66.6 kg
@Emilyslittlepeanut Boy: 1.70 Kilo: 65.4 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 76.5 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.6 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 63.4 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 59.7 kg
@Erolummm Boy: 1.70 Kilo: 71.2 kg
@yangec Boy: 1.62 Kilo: 70.2 kg

12-06-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 79.6 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 74.7 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 63.6 kg
@nehirnil111 Boy: ? Kilo: 63.3 kg
@Emilyslittlepeanut Boy: 1.70 Kilo: 65 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66.7 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.4 kg
@Umay- Boy: 1.63 Kilo: 64 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 75.8 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 81.2 kg
@Gezginnnn Boy: 1.55 Kilo: 61.1 kg
@Axelia Boy: 1.70 Kilo: 70.4 kg

19-06-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 78.3 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 73.6 kg
@beyaz lotus Boy: 1.61 Kilo: 69.8 kg
@Axelia Boy: 1.70 Kilo: 69.8 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 78.6 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.6 kg
@Emilyslittlepeanut Boy: 1.70 Kilo: 64.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 62.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 76 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 66 kg
@Umay- Boy: 1.63 Kilo: 63 kg

26-06-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 78.1 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 77.9 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 66.2 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 75.3 kg
@Axelia Boy: 1.70 Kilo: 69.2 kg
@Parolaben Boy: 1.59 Kilo: 69
@foodme Boy: 1.64 Kilo: 69.4 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 59.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 62.3 kg
@Umay- Boy: 1.63 Kilo: 62.1 kg
@beyaz lotus Boy: 1.61 Kilo: 67.9 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 75.6 kg

03-07-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 77.8 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 72 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 76.9 kg
@Axelia Boy: 1.70 Kilo: 68.5 kg
@foodme Boy: 1.64 Kilo: 68.7 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 62.3 kg
@elfpeksimeti Boy: 1.58 Kilo: 53.3 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 75.5 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 65.5 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 58.8 kg
@Umay- Boy: 1.63 Kilo: 60.9 kg
@Less-is-More Boy: 1.60 Kilo: 62.7
@UMUDUN Boy: 1.68 Kilo: 86.5 kg
@beyaz lotus Boy: 1.61 Kilo: 69
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 65.8 kg
@Melegim121212 Boy: 1.70 Kilo: 90.2 kg

10-07-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 77.7 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 71.4 kg
@elfpeksimeti Boy: 1.58 Kilo: 52.3 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 64 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 77.9 kg
@Axelia Boy: 1.70 Kilo: 68.2 kg
@foodme Boy: 1.64 Kilo: 68.1 kg
@Eminosa Boy: 1.78 Kilo: 74.7 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 64.7 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 58.7 kg
@Umay- Boy: 1.63 Kilo: 62 kg

14-08-2020 KILO OLCUMLERI

autumnn autumnn Boy: 1.74 Kilo: 77.8 kg
@Axelia Boy: 1.70 Kilo: 65.9 kg
lindalinda lindalinda Boy: 1.60 Kilo: 64.3 kg
@suukaa Boy: 1.72 Kilo: 74.4 kg
@asilr Boy: 1.62 Kilo: 64.3 kg
dfn0714 dfn0714 Boy: 1.67 Kilo: 64.2 kg
L llally Boy: 1.67 Kilo: 58.5 kg
A askts Boy: 1.60 Kilo: 70.1 kg
Genişletmek için tıkla...
Merhabalar benim.hikayemde sizinkine cok benziyor. 12 kilo alarak hamilgm bitti ve dgmdn sonra 20 kiloya yakın aldım. 1 yaşında çocuğum. Düzenli yürüyüş ve sağlıklı beslenmeye calsyrm. Beni de kabul eder msnz? emzikli anneyi en iyi siz anlarsnz diye gelmek istyrm.
Boyun 167
Kilom 107
❤❤
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
senasu1
senasu1
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
562K
Zolax68
Z
isabel
Doğum Sonrası Forma Girme Rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilolardan kurtulmak
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
folik
2015'in Son Anneleri :)
31 32 33
Yorumlar
647
Görüntüleme
40K
zeyno111
zeyno111
X