- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Dur ya Allah beterinden saklasin bunda da var bi hayir diyelim belki ameliyat olsan o gun bisey cikacakti her sey daha kotu olacakti dualarimiz seninle
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
çok geçmiş olsun ya
yarın bize de iş yerinde antikor testi yapılacak. covid var mı varsa bulaşmış oranı tespit edilecekmiş bu testle. % lik
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
süper maşallah boşver her eksi candır
yaaaa maşallah göz değmesin. Ama geçeceğim seni hahahaaaaBu topic sizle guzel
Bugun modum cok iyi valla insan emeklerinin karsiligini alinca mutlu oluyor
Amin insallah gecerimhic yok sen gecersin diyemeyecegim
tabi insallah sen de verirsin ama ben gecerim
hahaaaBayramdan sonra ben de tatile cikicam
ben seni geçerim. Bayramda kaynanamlara gidecez ve orda yemem çok büyük ihtimalle. Seni geçerim canım çok geçmiş olsun. Çok zor bu durum. Allah yardımcın olsun.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Canım moralini yüksek tut. Bak şu durumdan güçlü çık. Sütün etkilenmesin. Emziremediğinde de hep sağ.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
süper maşallah boşver her eksi candır
yaaaa maşallah göz değmesin. Ama geçeceğim seni hahahaaaa
hahaaa
canım çok geçmiş olsun. Çok zor bu durum. Allah yardımcın olsun.
Valla canim benim metabolizmam belli bu hafta verdim haftaya gramlarla oynayabilirim ama insallah yine en az 1 kilo veririm
yani beni gecmek mucize degil cabalarimizi sporlarimizi diyetlerimizi yaristirabiliriz o konuda iddialiyim ama sonuc almada vucudum yari yolda birakiyor maalesef beni 
Tatile gitmek degecek ama. Yiyecegim de Allah affetsin napayim
gidene kadar biraz daha kilo versem bari. - 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Ay alemsinValla canim benim metabolizmam belli bu hafta verdim haftaya gramlarla oynayabilirim ama insallah yine en az 1 kilo veririm
Tatile gitmek degecek ama. Yiyecegim de Allah affetsin napayim
gidecek gidecek merak etme. Ayrıca tatilde yemeyeceksin de ne zaman yiceksin. O zamana kadar biraz daha ver hadi. Yapabiliriz. 6ları görelim inşallah yakın zamanda
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.166
- 36
Gecmis olsun canim, moralini yuksek tut ki kolay iyilesesin. Benim anlamadigim birsey var. Doktor emziremezsin demis ya, simdi bizler hepimiz emziriryoruz. Herhangi bir belirti gostermeden covid taşıyor olabiliriz. Bunu nereden bilecegiz ki? Hepimiz gidip test mi yaptiralim?
İlaç kullanımında dolayı emziremezsin diyorlar.Pozitifken maskeli ve elleri her seferinde yıkayarak emzirin.Odaları sık sık havalandırın dedi doktor sadece.
dfn0714 çok geçmiş olsun canım inş çok ağır olmaz. Bebeğini de inş biriktirdiğin sütlerle ve mama ile dönüşümlü beslerler sorun olmaz. Önce sağlık olsun inş. İstanbul da isen benim de dolapta sütler var daha da sağabilirim mama almazsa. Süt annelik yapmıştım 9 sene önce yeğenime sorun olmaz yani.
suukaa ben artık sıkılaşma çalışmalarına başlatacağım az da olsa kilo da gider bu arada. Kaç aydır sadece 2 cm inceldi göbek olduğu gibi duruyor. Bacak ve kollar inceldi. 
autumnn canım kendim verdiğime bu kadar sevinmedim en çok sen hakediyorsun - 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
İstanbul da isen benim de dolapta sütler var daha da sağabilirim mama almazsa. Süt annelik yapmıştım 9 sene önce yeğenime sorun olmaz yani.
Canimsin
ben de her birinize cok seviniyorum. Hele ki ucundan vesile bile olduysam kilo verme seruveninize ne mutlu bana 
evet kolay degil zor oluyor ama insallah kesin olacak 
biz aslinda diyet degil kendimize yeni bir beslenme duzeni olusturuyoruz. Insallah adapte ederiz hayatimiza temelli ufak tefek kacamaklar disinda. Senin en son hedefin ne olmak istedigin? - 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Bunlardan medet umacak hale geldik mi ya?Eki Görüntüle 2663828 Eki Görüntüle 2663831 Eki Görüntüle 2663832
Cok guzel sifali sayilarla geldim tekrar etmekten zarar gelmez bence
Süpersin maşallah. Valla çok iyi inceldin. Gider göbek de. Merak etme. Kilonu korumayı sağlayacak aşamaya geldin nerdeyse
İstanbul da isen benim de dolapta sütler var daha da sağabilirim mama almazsa. Süt annelik yapmıştım 9 sene önce yeğenime sorun olmaz yani.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Sabah;
Ince dilim kasarli domatesli sandvic
1 salatalik
Yesil cay
Ogle;
Tavuklu bulgur pilavi
Kasik salata
Spor sonrasi zuber cilekli
Ara;
3 parca sutlu sekersiz tatlandiricili cikolata
Aksam;
Borulce
Tavuklu bulgur pilavi (aslinda siyah pirinc pilavi gelmisti ama ben onun yerine ayni olcude bulguru yedim)
Kuru cacik
Spor;
30 min full body fat burn
Hiphop tabata
300 ip atlama
bugun cumanin verdigi rahatlikla astim biraz
geri kalan gunlerde toparlamaya gecicem cok buyuk kacamaklar yapmadan. 
Mysonismysun canim aksam menusunu attim gonderilen pilavi da gor.
Ince dilim kasarli domatesli sandvic
1 salatalik
Yesil cay
Ogle;
Tavuklu bulgur pilavi
Kasik salata
Spor sonrasi zuber cilekli
Ara;
3 parca sutlu sekersiz tatlandiricili cikolata
Aksam;
Borulce
Tavuklu bulgur pilavi (aslinda siyah pirinc pilavi gelmisti ama ben onun yerine ayni olcude bulguru yedim)
Kuru cacik
Spor;
30 min full body fat burn
Hiphop tabata
300 ip atlama
bugun cumanin verdigi rahatlikla astim biraz
geri kalan gunlerde toparlamaya gecicem cok buyuk kacamaklar yapmadan. Mysonismysun canim aksam menusunu attim gonderilen pilavi da gor.yumurta cikolata ve mayali urunlerden uzak dur canim yinede
Kahvalti 11.00
yarim patlican kuru sogan kirmizi ve yesil biber 3 kofte buyuklugunde kiyma ile sote yaptim 1 yk yagda
Ara ogun16 00
ceyrek muz
1 cilek
3 kayisi
1nektarin
1 dilim ekmek
3 4 catalda recel
Aksam 18.30
4 5 kasik zyt.taze fasulye
1 tabak semizotu yemegi
zaten ara ogunu cok kacirdim. Daha da yemem bisey
yarim patlican kuru sogan kirmizi ve yesil biber 3 kofte buyuklugunde kiyma ile sote yaptim 1 yk yagda
Ara ogun16 00
ceyrek muz
1 cilek
3 kayisi
1nektarin
1 dilim ekmek
3 4 catalda recel
Aksam 18.30
4 5 kasik zyt.taze fasulye
1 tabak semizotu yemegi
zaten ara ogunu cok kacirdim. Daha da yemem bisey
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Ya ben bu menuyle doyamam et yok ya ama cok saglikli gozukuyoSabah;
Ince dilim kasarli domatesli sandvic
1 salatalik
Yesil cay
Ogle;
Tavuklu bulgur pilavi
Kasik salata
Spor sonrasi zuber cilekli
Ara;
3 parca sutlu sekersiz tatlandiricili cikolata
Aksam;
Borulce
Tavuklu bulgur pilavi (aslinda siyah pirinc pilavi gelmisti ama ben onun yerine ayni olcude bulguru yedim)
Kuru cacik
Spor;
30 min full body fat burn
Hiphop tabata
300 ip atlama
Eki Görüntüle 2663920
bugun cumanin verdigi rahatlikla astim biraz
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Canim et haftanin 2 gunu tavuk 2 gunu (ben gelen tavugu yemedigim icin o ogunu kendim hazirliyorum) balik 1 gunu geliyor. 1 gun de bakliyat vs sebze agirlikli oluyor. Zaten menuleri paylasiyorum goruyorsundur. Bugun normalde tavuk sis gelmisti oglen ben onun yerine kendi ciftligimizden tavuklu bulgur pilavi yaptim guzel bir degisim olmus dimi
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Benim hedef 2 yılda 63,5 tu ama diyetisyen 4-5 aya 60 a düşeceğiz dediBunlardan medet umacak hale geldik mi ya?
Süpersin maşallah. Valla çok iyi inceldin. Gider göbek de. Merak etme. Kilonu korumayı sağlayacak aşamaya geldin nerdeyse
Çok güzel olmuş menü de spor da. Gelen kilodan fazla gider bu hafta. Bu arada senin boy uzun. Maşallah. İkimizin de 10 kg kadar var hedeflere. Hadi devam edelimSelam menümü sunayım az sonra yürüyüşe çıkacağım.
9.00
Filtre kahve
12.00
3 yumurta
Peynir zeytin
domates salatalık biber
16.00
1 sb kefir
1 elma
15 çiğ yer fıstığı
18.00
1 dilim patlıcan oturtma
Yeşil mercimek salatası
3 lt su
1.5 saat tempolu yürüyüş(az sonra yapacağım)
Benzer Konular
