Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

suukaa .!.:

canımmmmm maşallah size. kardeş olayında en çok büyüklere zaman ayırmak gerekiyor Zaten. Küçük kendini bilmeden büyükle maksimum ilgilenince çok iyi oluyor. Ama yinede annelik çok zor. Hep bi onlara yetiyor muyum düşüncesi kötü. Maşallah sen süpersin zaten.

Süperrr seni yakalamaya çalışıyorum ama çok zor galiba hatta imkansız

autumnn canım seni de alıntılanmıştım ama gitmiş. Boşver takmamaya çalış. Bide falcının dediğini çok düşünme. Pozitif enerji gönderelim evrene. her eksi candır

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Kızlar beni topikten atabilirsiniz. +1 kilo ile karşınızdayım. Ama bunlar ödem. Bu ara bi şiştim. Kötüyüm 77.9 kilom

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Kızlar beni topikten atabilirsiniz. +1 kilo ile karşınızdayım. Ama bunlar ödem. Bu ara bi şiştim. Kötüyüm 77.9 kilom

Genişletmek için tıkla...

autumnn .!.:

Fal degil canim fala inanmam asla. Astrolojiye inaniyorum ama 100 eksiyi eksi olarak gormuyorum ama diyet ve sporla kilo almadigima sevinmem gerek sanirim bu bunyeyle az once sinirden biraz bozdum ama allahtan sabah saatler

Genişletmek için tıkla...

autumnn .!.:

Senden zayifim bu hafta su halimle seni yendim naber aha sevinecek bir sey buldum sukur bari gelecek hafta 2 kilo vererek tekrar gecersin beni uzulme

Genişletmek için tıkla...

askts .!.:

Canım yerleşmeden dikkat et bu hafta gider hemen. Suyu artır bir de mutlaka havalar müthiş sıcak hemen ödem oluyoruz

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

aaaaaaa hemen toparla günün devamında. Haftaya da beni geçersin girelim mi iddiaya çünkü yarından itibaren 5 günlük gezmeli tatile çıkıyorum. Ve oralarda mümkün değil yemeden dönemem.
yaaa sen bi adet olsan beni solda sıfır bırakırsın çok korkuyorum. O yüzden tatilden döneyim çok dikkat edeceğim.

Canım etmeye çalışacağım ama tatile çıkıyorum. Nasıl olacak bilmiyorum. Neyse hedeflerime odaklanmalıyım. suyu az içiyorum aslında doğru söylüyorsun

Genişletmek için tıkla...

autumnn .!.:

Ooo tam haftaya gecer beni diye uzulurken keyfim yerine geliyor tatilde yenir ya ben de yiyecegim gidince el mahkum. Rota neresi?

Regl olmamdan korkanlar varmis ah ahhhh sanki regl masaji mi ne vardi youtube a bir bakayim belki ise yarar kim bilir

Genişletmek için tıkla...

Mysonismysun .!.:

30 dakikalik full body tabata yaptigim arkadaslar yapmak isteyenler icin. Selulit melulit birakmiyo kesinlikle oneririm hicbi seyi onermesem bunu oneriyorum


1 aydir bunu yapiyorum aradada yine burfa video paylasmistim onu yapiyorum. Ama bu bence daja duzenli. Kacamaksiz gidiyorum cunku yarin oglumla kahvaltiya gidicez yerim orda(oglen sebze yemegi yemek kaydiyla)

Genişletmek için tıkla...

elfpeksimeti .!.:

Bir seneye kadar bekle doktor için ,bana bir seneye kadar olmayabilirsin dedi şuan da 38gun arasi ki normalde hiç şaşmayan duzenim vardı ,kanama da bir az bir çok geldi değişik bişey ya

Genişletmek için tıkla...

autumnn .!.:

Diyet ve spor yaparak kilo almamaya sevinemiyorum valla olcmedim bayadir ama pek fark etmiyorum henuz.

Genişletmek için tıkla...

Axelia .!.:

Tum o kacamaklara ragmen


Eki Görüntüle 2660358

Genişletmek için tıkla...

foodme .!.:

Full vody dimi canim bugun baslayacgim brnde son kilolar baska turlu gitmeyecek galiba

Benimde ayni 45 gugn arayla oluyorum.Her oldugumda 1 kg gitti ama yine diyetle tabi. Oncesinde diyete ragmen gitmiyordu. Bir an once duzene girse iyi olacak ya.


Canim daha oncede arkadasimla basladigimizdan bahs÷tmistim ya o da regl olamadi ve diyeti birakti. Sonucda 91 kg ye cikti. bir anda. o yuzden sen devam et regl olunca toplu toplu dusecek kilon

Gecen hafta:68.7 ydim.
Bugun 68.1 kg. Sasirdim.acikcasi son 3 gun haric iyi dagitmistim cunku.

Genişletmek için tıkla...

foodme .!.:

ayniyiz kapisalim.mi

Genişletmek için tıkla...

autumnn .!.:

Yok canim birakmiyorum. Biraksam benim de yolum o yol. Zaten yerimde saymamin bazen alip bazen gram gram vermemin sebebi surekli dikkat etmem.

Genişletmek için tıkla...

Rosemiracle .!.:

Sezeryan olalı 15 gun oldu hanimlar dogum oncesi kiloma döndüm ama zaten kilolu hamile kalmistim spora ne zaman baslanabilir evde kondisyon bisikleti var ne zaman kullanabilirim

Genişletmek için tıkla...

Axelia .!.:

Spor yapmak da geciktiriyor. Kas orani arttikca kaslar agirlik yapiyor. Kilodan ziyade vucut sekline odaklan.

Genişletmek için tıkla...

autumnn .!.:

Cardio agirlikli yapiyorum spor kalori yakiyorum daha cok. Bir de basene odaklaniyorum sadece. Benim sorunum regl ondan eminim canim.

Genişletmek için tıkla...