Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Less-is-More · 19 Haziran 2020

Gunaydin kizlar. Hepinizi tebrik ediyorum

Ben henuz tartilamadim, annemlerde tarti yok malesef. Ogleden sonra bi pazara cikacagim. Eczaneye girip tartilacagim ama sabah aclik kilosu onemli aslinda. Bir de ben bu hafta kilo verdigimi dusunmuyorum. Yeme icme düzenim degisti. Cok abur cubur yemedim ama pogaca, kek ve ekmek yedim. Umarim almamisimdir

Mysonismysun · 19 Haziran 2020

autumnn .!.:
Gunaydiiin 78.3 geldi kilom. -1300 gr Benim icin rekor bir kilo verme oldu dogumdan sonra. Insallah kara bahtim kor talihimi kirdim. Darisi haftaya daha guzel sonuclara insallah

Allah immm bu bugun aldigim en guzel haberlerden biri.. yemin ederim.kendim zayiflamis gbi sevindim 1300 ne demek ya ben sana dedim siyetisyende var bi bokluk diye bak o menuye gecjnxe nasilda verdin umutsuzluk yok artik patir patir verirsin

llally · 19 Haziran 2020

Less-is-More .!.:
Gunaydin kizlar. Hepinizi tebrik ediyorum
Ben henuz tartilamadim, annemlerde tarti yok malesef. Ogleden sonra bi pazara cikacagim. Eczaneye girip tartilacagim ama sabah aclik kilosu onemli aslinda. Bir de ben bu hafta kilo verdigimi dusunmuyorum. Yeme icme düzenim degisti. Cok abur cubur yemedim ama pogaca, kek ve ekmek yedim. Umarim almamisimdir

inşallah almamışsındır cnm öyle ümit et :)

autumnn · 19 Haziran 2020

Mysonismysun .!.:
Allah immm bu bugun aldigim en guzel haberlerden biri.. yemin ederim.kendim zayiflamis gbi sevindim 1300 ne demek ya ben sana dedim siyetisyende var bi bokluk diye bak o menuye gecjnxe nasilda verdin umutsuzluk yok artik patir patir verirsin

Insallah. Cok sagol canim

Aynen devam canim ya. Tabi ac halim bu. Insallah haftaya 77 leri gorecegim

Mysonismysun · 19 Haziran 2020

Kizlar napmissiniz ya deli kilo vermissiniz

suukaa

dfn0714 kingsiniz valla A askts
Evet kizlar yuvadan minik bir kus gbo ucarak gittigimde 54.6 kiloymusum :KK70:

simdi sabah tartildim ac karnina tam 54 kiloyum. 3 hafta olmus burdan ayrilali. Suan kan degerlerim gayet iyi gidiyo sanirim kilo almamamin sebebi tabataya devam etmem (siyahi poposu gormeden gunu bitiremiyorum arkadas :KK70:

) ve hala unlu mamullere tatlilara gecis yapmamam ama kesinlikle altini ciziyorum ac yatmiyorum artik. Zatwn ac yatsam 600 degil uc haftada 51-50 lere dusup gelirdim biliyosunuz ani ani kilo veriyorum. Koruma bekledigimden daha kolay gidiyo cunku herkes cok zayiflamissin cok guzel olmussun diyo(kiskanc akrabalar cokmussun diyo :KK70:

) sende gaza gelip baklava pek yemiyosun smoothie bide seker ihtiyacimi cok karsiliyo hurma falan da katinca iyi gitmeye basladi. İste boyle kizlar

autumnn · 19 Haziran 2020

Mysonismysun .!.:
Kizlar napmissiniz ya deli kilo vermissiniz suukaa dfn0714 kingsiniz valla A askts
Evet kizlar yuvadan minik bir kus gbo ucarak gittigimde 54.6 kiloymusum simdi sabah tartildim ac karnina tam 54 kiloyum. 3 hafta olmus burdan ayrilali. Suan kan degerlerim gayet iyi gidiyo sanirim kilo almamamin sebebi tabataya devam etmem (siyahi poposu gormeden gunu bitiremiyorum arkadas ) ve hala unlu mamullere tatlilara gecis yapmamam ama kesinlikle altini ciziyorum ac yatmiyorum artik. Zatwn ac yatsam 600 degil uc haftada 51-50 lere dusup gelirdim biliyosunuz ani ani kilo veriyorum. Koruma bekledigimden daha kolay gidiyo cunku herkes cok zayiflamissin cok guzel olmussun diyo(kiskanc akrabalar cokmussun diyo ) sende gaza gelip baklava pek yemiyosun smoothie bide seker ihtiyacimi cok karsiliyo hurma falan da katinca iyi gitmeye basladi. İste boyle kizlar

Supersin canim. Hedefim insallah 58 benim de. Yolum uzun ama imkansiz degil

diyeti sporla destekleyince oluyor.

RagnarLodbrok · 19 Haziran 2020

askts .!.:
Bugün dikkat edersen kalmaz canım gider hemen

Sinirlenince daha çok yiyesim geliyor

Eminosa · 19 Haziran 2020

Bu hafta fazla kilo kilo gitmiş maşaAllah

ben yine 76.Sizleri görüp tekrar harekete geçmeliyim

RagnarLodbrok · 19 Haziran 2020

Kızlar hiphop tabata yapayım dedim 30 dk yaptım. Bayılcak gibi oldum. Şu an panik atak geçiriyorum. Nabzım düşmüyor.

autumnn · 19 Haziran 2020

Emilyslittlepeanut .!.:
Kızlar hiphop tabata yapayım dedim 30 dk yaptım. Bayılcak gibi oldum. Şu an panik atak geçiriyorum. Nabzım düşmüyor.

30 dk zaten tabata. Hangi videosunu yaptin?

Mysonismysun · 19 Haziran 2020

Emilyslittlepeanut .!.:
Kızlar hiphop tabata yapayım dedim 30 dk yaptım. Bayılcak gibi oldum. Şu an panik atak geçiriyorum. Nabzım düşmüyor.

Ay ilk basta cok fena oluyo zaten insan nefes mefese... Sigara kullaniyo musun ben dugunde sigara da kullanarak yapmistim bunu her 10 dakikada bir ara verwrek anca bitirmistim

RagnarLodbrok · 19 Haziran 2020

autumnn .!.:
30 dk zaten tabata. Hangi videosunu yaptin?

20 dk olan da vardı. Aslında hareketler kolay ama ben nabzım yükseldükçe panik atak geçiriyorum kalp krizi geçirtcem kendime diye. 1 saat zumba yapan insandım ben. Yeni tebelleş oldu bana da bu korku. Video torch calories

RagnarLodbrok · 19 Haziran 2020

Mysonismysun .!.:
Ay ilk basta cok fena oluyo zaten insan nefes mefese... Sigara kullaniyo musun ben dugunde sigara da kullanarak yapmistim bunu her 10 dakikada bir ara verwrek anca bitirmistim

Yok ne alkol ne sigaram var. Sadece alerji ilaçları kullanıyorum. Onlar da kalbi etkiliyor.

RagnarLodbrok · 19 Haziran 2020

RagnarLodbrok · 19 Haziran 2020

Emilyslittlepeanut .!.:

Egzersiz yüzünden strese girdim halbuki

Bakbideburdan · 19 Haziran 2020

autumnn .!.:
Yavas yavas gram gram hedefleyerek yemene dikkat edebilirsin. Sutunu riske atmadan.

Evet yavaş yavaş ilerlemeliyim. Tedirginim zaten süt konusunda.. Süt yapıcı çaylarda içiyorum

suukaa .!.:
Evet evet bebişlerine odaklan. Benimde 2 yaş arayla 2 çocuğum var. Başlarda biraz zorlanıyorsun ama dengeyi güzel tutmaya çalışırsan 2 çocukluluk mükemmel bir şey not: benim ufak 9 aylık

Ya sana sorucaklarım olabilir

ne zaman düzene girdin pekii?

suukaa · 19 Haziran 2020

autumnn .!.:
Ben 1 hafta kilo verdim diye gaza gelmeyeyim ama 1 temmuza kadar 1.5 kilo falan vermek isterim

Olsun olsun hedef koymak iyidir bence yapabiliriz

askts .!.:
Ben de geçen hafta hamileyken beni çok güzel destekleyen diyetisyenime randevu aldım ama iptal ettim malesef
İki çocuğu aynı anda bırakamadım

ya en zayıf noktamız çocuklar zaten. Şükür eşim başlarında duruyor ben yürüyüşe gidiyorum. Diyetisyene de öğle araları falan giderim

askts .!.:
Ne zaman doğum günleri? Benim 7 ay var daha

14 Ağustos 11 Eylül. Biri 3 biri 1 olacak

llally .!.:
bizim doğum günümüz 22 haziran 4 yaş doldu koca eşek olduk biz :)

oyyy maşallah Kuzuma. Allah çocuklarımıza sağlık huzur uzun ömür versin

askts .!.:
Canım 45 günde 5 kg güzel hedefin ama Benim için zor. Ben 73 te sabitleyip 72-71 olsam yeter kurban bayramına. Bu arada bebek kaç aylık küçük olan yani süt etkilenir bu kadar hızlı giderse sanki

9 ay bitti. Süt olayını sıkıntıya sokmuyorum. Akşam menümü yazarım bakarsınız. Benim hızlı kilo vermemin sebebi her gün en az 1 saat yürümem. Çok şükür hareket edince veriyorum.

Mysonismysun .!.:
Kizlar napmissiniz ya deli kilo vermissiniz suukaa dfn0714 kingsiniz valla A askts
Evet kizlar yuvadan minik bir kus gbo ucarak gittigimde 54.6 kiloymusum simdi sabah tartildim ac karnina tam 54 kiloyum. 3 hafta olmus burdan ayrilali. Suan kan degerlerim gayet iyi gidiyo sanirim kilo almamamin sebebi tabataya devam etmem (siyahi poposu gormeden gunu bitiremiyorum arkadas ) ve hala unlu mamullere tatlilara gecis yapmamam ama kesinlikle altini ciziyorum ac yatmiyorum artik. Zatwn ac yatsam 600 degil uc haftada 51-50 lere dusup gelirdim biliyosunuz ani ani kilo veriyorum. Koruma bekledigimden daha kolay gidiyo cunku herkes cok zayiflamissin cok guzel olmussun diyo(kiskanc akrabalar cokmussun diyo ) sende gaza gelip baklava pek yemiyosun smoothie bide seker ihtiyacimi cok karsiliyo hurma falan da katinca iyi gitmeye basladi. İste boyle kizlar

Harikasınnnn maşallah

ay o kıskanç akrabalar yok mu? Boşver sen. Harikasın maşallah. Seni takip ediyorum

autumnn · 19 Haziran 2020

Emilyslittlepeanut .!.:
20 dk olan da vardı. Aslında hareketler kolay ama ben nabzım yükseldükçe panik atak geçiriyorum kalp krizi geçirtcem kendime diye. 1 saat zumba yapan insandım ben. Yeni tebelleş oldu bana da bu korku. Video torch calories

Panik atagin oldugundan boyle oldu demek ki. Herkeste farkli oluyor. Ben spora aliskin oldugumdan cok terlemistim yorulmustum ama kolay bitirmistim ilk yaptigimda. Tabatanin 2 videosu var aslinda. Buraya ekliyorum yapmak isteyenler ilk videodan baslasin.

Tabata 1
Tabata 2

suukaa · 19 Haziran 2020

Bakbideburdan .!.:
Evet yavaş yavaş ilerlemeliyim. Tedirginim zaten süt konusunda.. Süt yapıcı çaylarda içiyorum

Ya sana sorucaklarım olabilir ne zaman düzene girdin pekii?

Öncelikle iki çocuk bakmanın çok zor olduğunu kabul etmek gerekiyor. Sonra da büyüğe tek çocuk olduğu zamandan daha fazla ilgi göstermek gerekiyor. Mesela biz doğum sonrası hastaneden Eve geldiğimizde ben küçüğü eşime bırakıp büyüğü Öğle uykusuna hazırlamaya gittim. Öptüm sevdim konuştum sonrada 1 saat falan uyuduk. O kadar mutlu oldu ki. Onunla tek başına zaman geçiriyordum bol bol. Küçük kendini bilmeye başlayıp ilgi istemeye başlayıncaya kadar büyük de kardeşini kabullenmiş oluyor. Aşırı kıskançlık olmadı böylece bizde. Çok şükür.

lindalinda · 19 Haziran 2020

Merhaba kizlar. Sabah 66.0 ciktim.
Kizlar ne yaptiysam sütümü geri getiremedim malesef. Süt olmadigi icinde emmek istemiyor kizim. Mama seklinde devam ediyoruz.
Bari diyeti yapsam onuda yapamadim. Diyeti dusunme diyen arkadaslar olmus keyfimden mi dusunuyorum allah askina.
Neler yaşadığımı üzüldüğümü sütüm icin biliyor musunuz. Sütüm yetmemeye başladığında mama vermeye baslayinca Biberona daha cok alisti ve gun gectikce emmedi. Her seyi denedim uyguladim yok olmadi yani napabilirim. Umarim hic birinizin basina gelmez. Saglicakla kalin.

Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Ölürken gülüyorum

Popüler Üye

Ölürken gülüyorum

Guru

Popüler Üye

Ölürken gülüyorum

Ölürken gülüyorum

Ölürken gülüyorum

Eklentiler

Ölürken gülüyorum

Popüler Üye

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Guru

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Popüler Üye

Benzer Konular