Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Kilo verenleri tebrik ederim. Hepinizi okudum. Alanlari yerinde sayanlari da cok iyi anliuorum. 65.8 yani +500gr.im bu hafta. Ben de simdi Mysonismysun gibi izlenim yazayim bu hafta oructum ve sütüm azalmasin diue iftarda sahurda ve gece boyu ayakta oldugum icin ikisinin arasinda surekli yedim. Zararli seyler cok yemedim ama hurmayi bile normalde 1 tane yerim.simdi 5 tane yersen olacagi budur iste:)
 
Walla sponsorluknverilmis gbi oldum resmen tum turkiyeye yayacam en sonunda
 
Sabah:
1 kase musli
5-6 ceviz

Ogle:
1 sekerlinturk kahve
3 kayisi 1 hurma
1 elma
Yulafli yogurt 1 kase

Aksam:
Kinoali ton baligi salatasi
Esimle iftarda ezo gelin icerim

Spor:
30 dk tabata reis

İzlenim:
İlk defa kinoa yedim kotu degildi ama iyii hic degildi.. noyle bi havada evde olduguma hala inanamiyorum saka maka 2 ay oldu bugun gercekten diyet cok zor gitti bunalim geciriyorum cunku evde durmaktan suan ipi salinmis deli danalar gni firlicam en sonunda vallahi evden
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…