Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Sabah:
Karisik meyveli musli
5-6 cebiz

Ogle:
1 sekerli turk kahve
Muz
6 kayisi

Aksam:
1 corba kase tarjana
1 tabah etli nohut yemegi

İzlenim:
Suan icin skinti yok uykumu alamadihim.icin su diş cikarma muhabbrtine cok yorgun hissediyorum... Umarim yarin uyjumu alir ve sporumu duzgun yaparim
 
Ay o neeee yok o kadar degil eesim uzun boylu yapili ama gobegi falan yok maalesef fit diyebilecegimiz kategoride:KK14:o yuzden girdim zati bu diyet miyet isine
Zaten var ya bi diyet nedenimiz de eşlerin yanına yakismamıź inan ki :KK43: Ben kilolu oldum mu eşi değil de ablası gibi duruyorum resmen yanında. Eşim böyle düşünmüyo ama ben öyle hissediyorum
 
Kızlar akşam yemeği nohut ve cacık oldu ama az önce emzirince çok aç hissettim bir dilim Ekmek ile peynir yedim.
Spor yok bugün iki çocuğu arka arkaya tek yıkayınca kollarım koptu
İyi geceler
 
Bunu satan firma kırk yıl düşünse böyle bi reklam bulamazdı valla :KK70: O adama teşekkür etmeleri lazım :halay:

Luppolu amcaya paradan pay vermeliler evini luppoya falan bogmalilar 😁 millet luppoooggg diye bagirarak sokaga cikti yasak biter bitmez marketleri bosaltmislar 😂😂
 
Zaten var ya bi diyet nedenimiz de eşlerin yanına yakismamıź inan ki :KK43: Ben kilolu oldum mu eşi değil de ablası gibi duruyorum resmen yanında. Eşim böyle düşünmüyo ama ben öyle hissediyorum
Benim esimde etli butlu seviyo ama ben onun yaninda kwndimi iyi hissetmiyorum kiziyo hatta kilo vermeme... O zaman diyorum.kilo al su gobek yap bari
 
Selam kızlar 🙋‍♀️

Kahvaltı =

1 çay bardağı süt
1 küçük muz
3 kaşık yulaf
1 çay kaşığı tarçın

Öğle=

Brokoli salatası
Acı sos

Ara öğün =

Hindiba kahve

Akşam yemeği =

1 tabak sebze yemeği
Salata

3 litre su
 
Kizlar ben sunu fariettim ben bence spor falan degil asiei kosusturmaktan zayofliyorum yav bes dakka yerime oturmadigimi darketrim uyandigimizdan beri surekli kosturmaca ya... Ya yemek ya ortalik topla ek gida hazirla kahvalti hazirla camasir yikandi hadi as utu yerlestir zart zurt yok yani hergun diyorum bes dakka aski memnuyu izlicem sbah yok kesinlikle dha vakit olmadi dogum yaptigimdan beri zaten bi diziyi izlemedim hic
 
Kizlar ben sunu fariettim ben bence spor falan degil asiei kosusturmaktan zayofliyorum yav bes dakka yerime oturmadigimi darketrim uyandigimizdan beri surekli kosturmaca ya... Ya yemek ya ortalik topla ek gida hazirla kahvalti hazirla camasir yikandi hadi as utu yerlestir zart zurt yok yani hergun diyorum bes dakka aski memnuyu izlicem sbah yok kesinlikle dha vakit olmadi dogum yaptigimdan beri zaten bi diziyi izlemedim hic
Canım planli mi yapsan acaba isleri. Ben de tam tersi tüm gun yatiyorum. Hemde hic işim olmuyor cogunlukla. Benim bebe de daha 3 aylik
 
Canım planli mi yapsan acaba isleri. Ben de tam tersi tüm gun yatiyorum. Hemde hic işim olmuyor cogunlukla. Benim bebe de daha 3 aylik
Aslinda her gune bi is koydum ayni gun icinde degil hicbi sey ama ne yapsamda etraf dagiliyo syrekli oyuncaklarini yikiyorum bide ben hala bebegin tum esyalarini utuluyorum ek gidaya gectihimiz icin devamli giysi degisiyo once sabunlu suyla yikiyorum sonra makinaya falan kendimde fazla rahat duran bi insan degilim sanirim ve benim ev cok cabuk tozlaniyo bunun nedenini cozemedim gunes cok aldigi icin mi anlamadim hic is yapmamisim gbi
 
Aslinda her gune bi is koydum ayni gun icinde degil hicbi sey ama ne yapsamda etraf dagiliyo syrekli oyuncaklarini yikiyorum bide ben hala bebegin tum esyalarini utuluyorum ek gidaya gectihimiz icin devamli giysi degisiyo once sabunlu suyla yikiyorum sonra makinaya falan kendimde fazla rahat duran bi insan degilim sanirim ve benim ev cok cabuk tozlaniyo bunun nedenini cozemedim gunes cok aldigi icin mi anlamadim hic is yapmamisim gbi
Banyoya bi kova yap icine deterjanli su yap. Lekeli kiyafetleri o kovaya bas 3 gune bi yikarsin. Olmaz mi oyle. Benim de eve haftada 1 yardimci geliyordu simdi o gelmeyince her güne 1 iş yapiyorum. Mesela bugun salonu toplayip toz alicam bitti. En fazla 10 dakikami aliyor her güne 1 oda ayir. Baska oda yapma. Benim böyle cok toplu ve düzenli oluyor.
 
Banyoya bi kova yap icine deterjanli su yap. Lekeli kiyafetleri o kovaya bas 3 gune bi yikarsin. Olmaz mi oyle. Benim de eve haftada 1 yardimci geliyordu simdi o gelmeyince her güne 1 iş yapiyorum. Mesela bugun salonu toplayip toz alicam bitti. En fazla 10 dakikami aliyor her güne 1 oda ayir. Baska oda yapma. Benim böyle cok toplu ve düzenli oluyor.
Her gun ek gida hazirlamak ve iste oyuncak yayintisi onlarda vaktimi aliyor yok su oda odayi bi denim ama uyu fikir
 
X