- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ağustos 2009
- 93
- 179
Merhaba aradaşlar, diyetimin ilk gününde bu sabah itibariyle performansım şudur;
sabah 1 dilim çavdar ekmeği, peynir, salatalık, 5 yeşil zeytin
2 saat sonra 1 adet sert şeftali (evde henüz elmam yoktu, işyerine yanımda götürüp yedim)
şu saate kadar da yaklaşık 2 litre su, 1 büyük fincan limonlu yeşil çay ve 4 adet büyük boy yeşil elma...
sanıyorum ilk gün olduğu için biraz tansiyon düşüklüğü yaptı, uykulu gibiyim. canım öyle çok bir şey istemedi. içtiğim sulardan midem bir hayli şişti. bu akşamı atlatırsam, yarının daha kolay geleceğine inanıyorum :)
sabah 1 dilim çavdar ekmeği, peynir, salatalık, 5 yeşil zeytin
2 saat sonra 1 adet sert şeftali (evde henüz elmam yoktu, işyerine yanımda götürüp yedim)
şu saate kadar da yaklaşık 2 litre su, 1 büyük fincan limonlu yeşil çay ve 4 adet büyük boy yeşil elma...
sanıyorum ilk gün olduğu için biraz tansiyon düşüklüğü yaptı, uykulu gibiyim. canım öyle çok bir şey istemedi. içtiğim sulardan midem bir hayli şişti. bu akşamı atlatırsam, yarının daha kolay geleceğine inanıyorum :)
- 1 Mart 2009
- 12.618
- 5
ben sabah kahvaltımı yaptım sonra saat 12, 14,16 da birer elma yedim ve saat 18 dede bir elma yiyecem başka yemeyecem elmalar büyük yeter mi bu kadar elma saat 20 ye kadar demişsinde bide dediğin kilo kadar elma yemesem ben saatli yapsam böyle olmaz mı canım
- 31 Temmuz 2009
- 666
- 149
- 43
eyer elmalar cok buyukse 4/5 elma yesen yeterli canim ama yememezlik de yapma sonucta her iki saatde yenecek miden bos kalmicek oldumu her iki saat 1/2 elma yenecek eyer elma cok buyukse ona gore ayarlarsin
ve diyer gunlerde 1,5 /2 kg yenecek ama diyelim her iki saata yiyorsun ve 20 de daha elma var onlari mesbur degilsin yeme ama mide bos kalmicek bunu unutma ister canin istemezsin YENECEKKKKKKKKKKKKK:1hug:
- 31 Temmuz 2009
- 666
- 149
- 43
EVET CANIM BIRINCI GUN SEYTAN GUNU BUNU UNUTMA BEYIN SENI KANDIRIP DURACAK IKINCI GUNU BIRAZ DAHA DIRENCEK AMA 3GUNU SEN ZAFERI ALMIS OLACAN VE BIR KAC HAFTA SONRA IDIAL KILONA GELECEN EH DAHA NE OLSUN YANI:dance::sm_cool::teytey:
- 6 Mayıs 2009
- 141
- 22
- 36
kızlar 2 lt su içtim saat 10:30 dan beri 2 saatte bir elmalarımı yedim 3 kupa yeşil çay içtim.. var be daha ötesi heyyyt... alkisalkisalkis gaza geldim bacılar...zemuszemus
acıkmıyorum ama gözümün önünde pasta var hemde çikolatalı bitterli... kötükedihüso ama bu öyle bildiğiniz pastalardan değil. adam mükemmel yapıyor pastayı. krema kullanmıyor sırf çikolatadan yapıyor öyleki dolaptan çıkarınca biraz beklemek gerekiyor...
ay ağzım sulandı yine...
neyse pastayı ilk 5 kilo verdiğimde ödül yaparım kendime artık :hooray:
acıkmıyorum ama gözümün önünde pasta var hemde çikolatalı bitterli... kötükedihüso ama bu öyle bildiğiniz pastalardan değil. adam mükemmel yapıyor pastayı. krema kullanmıyor sırf çikolatadan yapıyor öyleki dolaptan çıkarınca biraz beklemek gerekiyor...
ay ağzım sulandı yine...
neyse pastayı ilk 5 kilo verdiğimde ödül yaparım kendime artık :hooray:
- 10 Ağustos 2009
- 93
- 179
sağol sexybebek,
yarının daha rahat olacağına ben de inanıyorum. her ihtimale karşı evde de yemek filan pişirmedim. dolabımda elmalarım acıktıkça kemirilmek üzere beni bekliyor.
önümüzdeki örnek sensin, kendime sürekli olarak sexy yaptıysa sen de yapabilirsin diye gaz veriyorum :)
umarım iradem aynı oranda güçlüdür :)
yarının daha rahat olacağına ben de inanıyorum. her ihtimale karşı evde de yemek filan pişirmedim. dolabımda elmalarım acıktıkça kemirilmek üzere beni bekliyor.
önümüzdeki örnek sensin, kendime sürekli olarak sexy yaptıysa sen de yapabilirsin diye gaz veriyorum :)
umarım iradem aynı oranda güçlüdür :)
- 10 Ağustos 2009
- 93
- 179
ezmoce, yeşil çay genel olarak metobolizmayı hızlandırıyor ve vücuttaki ödemi atmaya yardımcı oluyor. yani yalnız diyette değil, genel olarak da bizim için çok faydalı. bir ii senedir içmeye çalışıyorum. ilk zamanlar ben de zorlanıyordum. farklı markalarda farklı aromalarla üretilmiş olanları var. limonlusundan melisa çayı katkılı olana kadar. bence sen kendi damak tadına uyana kadar bir ikisini dene. ayrıca sevmemene rağmen 3 bardak içebiliyormuşsun ki, bence bu gayet iyi bir oran
- 6 Ocak 2009
- 63
- 16
Hakikaten ya bu erkekler gıcık mı desem dangalak mı desem :dance: Benim sevgilim de bana kiloyla ilgili saçma sapan şeyler söylüyor. Sonra ben bozulunca ama ben espri yapmıştım diyor. Defalarca söyledim bana böyle espriler yapma moralim bozuluyor diye ama anlayan kim...
Neyse benim diyetin yeni turunda (arada iki gün bozmak zorunda kalmıştım) ikinci günüm... Göbeğim inmeye başladı şimdiden. Dün akşam iş çıkışı spora gittim eve dönünce kendime salata hazırladım. Baktım salata malzemem az ve salatam çok küçük oldu. İki tane kabağı boyuna birkaç parçaya ayırıp tost makinesinin arasına koydum. 3 kaşık yoğurdun içine kuru nane döküp karıştırdım. Kabakları yoğurda bulayıp yedim. küçük bir not 100 gr kabak sadece 25 kalori... Açlığım geçti bol bol su içip yattım.
- 10 Ağustos 2009
- 93
- 179
sexybebek,
sana benim için en az kilo vermek kadar önemli iki konuyu sorma istiyorum. kilo aldığımda yağlar bel-göbek ve basen bölgeme toplanıyor. en tecrübelimiz sensin, bu diyette o bölgede de ciddi bir incelme, birikmiş yağların kırılması oldu mu? göbekten, basenden kurtuldun mu?
bir diğer sorunum da selilütlerle ilgili. senin selilüt durumun nedir bilmiyorum ama benimkiler neredeyse dizlerime indi. diyetinin -varsa, selilütlere faydası oldu mu?
sana benim için en az kilo vermek kadar önemli iki konuyu sorma istiyorum. kilo aldığımda yağlar bel-göbek ve basen bölgeme toplanıyor. en tecrübelimiz sensin, bu diyette o bölgede de ciddi bir incelme, birikmiş yağların kırılması oldu mu? göbekten, basenden kurtuldun mu?
bir diğer sorunum da selilütlerle ilgili. senin selilüt durumun nedir bilmiyorum ama benimkiler neredeyse dizlerime indi. diyetinin -varsa, selilütlere faydası oldu mu?
- 6 Mayıs 2009
- 141
- 22
- 36
aynen benim erkek arkadaşımda yapıyo bazen gıcık ya..
- 6 Ocak 2009
- 63
- 16
- 6 Ocak 2009
- 63
- 16
Onlar kendi koca göbeklerine baksalara ya :lepi:
- 31 Temmuz 2009
- 666
- 149
- 43
canim bak bolgesel zayiflamak 1/5 kilo fazlasi olan olur ama ondan fazla si olan kisiler her yerden zayifliyor yani elma yaglari yakiyor evet cok incelme olur sabret bitanem sabret ve inan dedimya kafada bitiyor eyer kucuk bir suphen olursa o kafada kalir ve beyin kendini okdar zorlarki istesende veremezsin
selelute gelince bol bol yuruyus seker yok asitli~icicekler de yok !!!!!!
cuma gunu fotolari koyacam ama birileri yardim edecek cunku ben ancak zayiflatiyorum
ama foto nasil konur onu cozmedim bana yardimci olursaniz cuma gunu onceki foto ve sonraki foto koyacam ve sizde goreceksiniz nooooo stressss:1hug:
- 10 Ağustos 2009
- 93
- 179
