Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

tebriklerr kızlarr, hepinizi alkışlıyorummm alkisalkisalkis
topiği başından beri takip ediyorum, bir hevesle 2 gün önce eşime elma ısmarladım, 2 kilo, 12 ytl :1shok: neyse ilk şoku atlattım, işin ucunda zayıflamak var diye, napalım ddedim,
ama gel gör ki ben yapamıyorum bu işi, illaki kahvaltıda reçel, ekmek vs, genelde her akşam patlamış mısırlar, şekerli çaylar..... eşim de zaten " elmalarından kaçırıyorum 1-2 derken" kaldı yarım kilo kafamçokkarıştı açıkcası kendimi size şikayet ediyorum..ya bir insan hiç mi hırslanmaz, hiç mi azmetmez, nasıl imreniyorum size bilemezsinizz, evimde her türlü spor aletim de var, ab rocket, leg magic, twist&stepper, pilates topu, lastiğii ......
ama halaaaa ve halaaa 10 kilo fazlam var....sexy bebek ve takım arkadaşlarııı sizler harikasınız , çok büyül bir şeyi başardınız, azmetmeyi....bense çok ümitsiz bir vakayım :gitme: şu nefsime söz geçiremiyorumm mafoldumben sadece üzlüyorum üzülüyorum üzülüyorum ama icraat yok senağlama

Hic_Kes .!.:

tebriklerr kızlarr, hepinizi alkışlıyorummm alkisalkisalkis
topiği başından beri takip ediyorum, bir hevesle 2 gün önce eşime elma ısmarladım, 2 kilo, 12 ytl :1shok: neyse ilk şoku atlattım, işin ucunda zayıflamak var diye, napalım ddedim,
ama gel gör ki ben yapamıyorum bu işi, illaki kahvaltıda reçel, ekmek vs, genelde her akşam patlamış mısırlar, şekerli çaylar..... eşim de zaten " elmalarından kaçırıyorum 1-2 derken" kaldı yarım kilo kafamçokkarıştı açıkcası kendimi size şikayet ediyorum..ya bir insan hiç mi hırslanmaz, hiç mi azmetmez, nasıl imreniyorum size bilemezsinizz, evimde her türlü spor aletim de var, ab rocket, leg magic, twist&stepper, pilates topu, lastiğii ......
ama halaaaa ve halaaa 10 kilo fazlam var....sexy bebek ve takım arkadaşlarııı sizler harikasınız , çok büyül bir şeyi başardınız, azmetmeyi....bense çok ümitsiz bir vakayım :gitme: şu nefsime söz geçiremiyorumm mafoldumben sadece üzlüyorum üzülüyorum üzülüyorum ama icraat yok senağlama

Genişletmek için tıkla...

canim oncelikle teminki bir arkadasa anlattim gibi otur sakin bir yere hatta olursa acik havada ve derin derin nefes al ver sonra seni mutlu eden seyleri dusun yada nasil biri olmak isterdin nelleri arzu ediyorsun diye iycene dusun sonra hayattindaki olumsuz seyleri dusun ve dusunurkene cok iy nefes al 10saniye tut icinde ve iycene disa cikar bunu 5 dakana yap iy dusunurkenede 5 daka kuttu dusunurkenede ve sonra kalk bir bardak su ic bak sana nasil bir energie gelecek ve sonra bana tsk edecen biliyorum ve kesin 10kglar ucacak sen bunu kafana koy dediklerimi yap basarmis olacannnnnnnnnnnn

sexybebek .!.:

bir insanin destek vermesi manevi olarak cok buyukdur canim bunu para bile veremez ama neyazikki hayat artik sadece para ustunde dunuyor halbiki insanlik daha cok olmazsi lazim para gelip gecici ama insanlik omur boyu

olum yataginda birini bile destek vererek iylestirebiliriz allah bize oyle cok imkan vermiski insan oglu bunu fazla farkinda degil ama inaniyorumki benim gibi insanlar oldukca hayat da bi guzel olacak :1hug:

Genişletmek için tıkla...

sözlerin çok doğru bitanem
paranın sözü geçtiği şu devirde biz senin gibi gerçek pozitip bir dost bulduk

moral ve motive olmak çok güzel allah senden razı olsun seni tanıdıma çok memunum canım
başarayı birlikte ulaşçaza.s.

gülbeyza .!.:

sexy bebek güzel kilo veriyosun tebrik ediyorum senia.s.a.s.

hergün bu konuyu okuyorum arkadaşlarınıda tebrik ederim onlarda çok iyilera.s.a.s.

Genişletmek için tıkla...

tsk ederim canim eyer varsa bir kac kilo verdiririz merak etme sen yeterki isteeeeeeekaydirigubbakcemile2

sexybebek .!.:

canim oncelikle teminki bir arkadasa anlattim gibi otur sakin bir yere hatta olursa acik havada ve derin derin nefes al ver sonra seni mutlu eden seyleri dusun yada nasil biri olmak isterdin nelleri arzu ediyorsun diye iycene dusun sonra hayattindaki olumsuz seyleri dusun ve dusunurkene cok iy nefes al 10saniye tut icinde ve iycene disa cikar bunu 5 dakana yap iy dusunurkenede 5 daka kuttu dusunurkenede ve sonra kalk bir bardak su ic bak sana nasil bir energie gelecek ve sonra bana tsk edecen biliyorum ve kesin 10kglar ucacak sen bunu kafana koy dediklerimi yap basarmis olacannnnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

inşş sexybebek, inşş.. deniycem bu dedğini...gitsin 10 kg gelsn yeni hic_kes artık.. sıkıldım ve yoruldum kendimden :mymeka: kaydirigubbakcemile

Hic_Kes .!.:

inşş sexybebek, inşş.. deniycem bu dedğini...gitsin 10 kg gelsn yeni hic_kes artık.. sıkıldım ve yoruldum kendimden :mymeka: kaydirigubbakcemile

Genişletmek için tıkla...

cnim bak bunu yazman bile suan bir basari ve hayir sikilma kendinden bunu sakin yapma
ozaman hem kendine hem etrafina zarar vermis olursun bak yatmadan once ilk bir douch al ve dediklerimi yap ve guzel bir uyku al yarin bambaska dusunecen sana inaniyorum ve guveniyorum yarin yanlis olmadigimi anlicaksin

simdik bana bir soz ver be guzelim dediklerimi yapcanmi ama bugun ???? yoksa ruyana girerim haaaa :teytey:

sexybebek .!.:

cnim bak bunu yazman bile suan bir basari ve hayir sikilma kendinden bunu sakin yapma
ozaman hem kendine hem etrafina zarar vermis olursun bak yatmadan once ilk bir douch al ve dediklerimi yap ve guzel bir uyku al yarin bambaska dusunecen sana inaniyorum ve guveniyorum yarin yanlis olmadigimi anlicaksin

simdik bana bir soz ver be guzelim dediklerimi yapcanmi ama bugun ???? yoksa ruyana girerim haaaa :teytey:

Genişletmek için tıkla...

anaaa, ya şey kem küm , ben yarın başlıycam diye planlamıştım da şey eeeee bizde şimdi elektrikler kesik , sular da yok, hic_kes'te bahane cok kaydirigubbakcemile3
şaka yapıyorum canım yaa, başlıyorum tamam inş bu gece karar vericem artık, böyle mi devam etmek istiyorum yoksa bana yeni bir "BEN" mi lazım :enbuyukkk: desteğin için teşekkürlerrr sexybebek a.s

evwwwt sayfaların hepsini okudum kilo verenleri tebrik ediyorum
gelelim bana kızlar bana nası kilo verdin diyenlere cevabım elma su ve yürüyüş oldu ama ben böyle bi diyet oldugunu bilmiyodum oldum olası elmayıu çok yerim ve severim
ben 89 kiloydum ve 66 kiloya kadar indim 1 yıl kadar 68 de kaldım ama bu sene tatildi vs kilo aldım 73 kiloydum cuma günü diyetteyim şuan ve benimde diyetimin büyük bi kısmını elma kaplıyo yani ben çok zorlanmıycam sanırım bu diyeti yaparken
ama ben kahvaltı sizinkine benziyo arada bol bol elma ve su akşam da haşlanmış sebze yiyodum haftanın 3 günü balık yda haşlanmış tavuk yiyodum salatayla bende günde 1 kiloya yakın elma yiyodum ama harika kilo verdim 48 bedenden 38bedene düştüm boyum 1 73
4 gündür bende diyetteyim tatilde aldıgım kiloları vermek istiyorum ama 65 olmak istiyorum bu sefer

yarın bende başlıyorum size yazıcam neler oldugunu ama cumadan önce tartılmıycagım için ancak cuma günü yazabilirim

yaa komıkmısınız cdden boyle sacmalık olurmu ya lutfen tek elma kepek ekmekle alahaskına pes dıyorum okudukca bunları kızlar organlar neoluyo elma ok saglıklık kılo verdırır tok tutar dıyetısyenler onerır yesıl elmayı toksın atar ama gunde bır ıkı elma ye der ara ogun de boyle sacmalık olurmu proteın yok vıtemın yok vucudun yag seker ıhtıyacı nerden çok zararlı ve çok mantıksız bunu deneyene sasarım artık ben pes

emecull o senin fikrin..bu da benim fikrim saygı duymalısın bence...yorum yapmanada gerek yok sanırım uygun görmüyorsan eğer

ya kızlar bu diyeti baya bi merak ettim. önce salıksız gibi geldi geri alırmışım gibi geldi ama sonuçta illaki yağ yakılıyodur dimii ?

ayrıca sadece elma yiyerek ne kadar dayanıcaz ? ömür boyu böylemi sürecek bu ?

bende başlamayı düşünüyorm ama zorlanırım gibide geliyor. haydi hayırlısı.

emecull .!.:

yaa komıkmısınız cdden boyle sacmalık olurmu ya lutfen tek elma kepek ekmekle alahaskına pes dıyorum okudukca bunları kızlar organlar neoluyo elma ok saglıklık kılo verdırır tok tutar dıyetısyenler onerır yesıl elmayı toksın atar ama gunde bır ıkı elma ye der ara ogun de boyle sacmalık olurmu proteın yok vıtemın yok vucudun yag seker ıhtıyacı nerden çok zararlı ve çok mantıksız bunu deneyene sasarım artık ben pes

Genişletmek için tıkla...

bak guzelim buraya gelip fiktini yazabilirsin ama yazdiklarinda cok itici burda birbirimize destek veriyoruz kustek degil hem beden bizim hayat bizim elmadan daha saglikli birsey varsa buyur getir onumuze ver

hem bu elma diyeti omur boyu degil tabiki idial kiloya gelince yavas yavas herseyden yenecek bunye nasil simdi kilo veriyorsa bu besinlen geri normalada doner merak etme ve kimse elmadan olmez tam tersi oyle bir saglik oyle bir guzelik veriyorku o kucuk dilini yutarsin buraya gelip adam gibi fikrini soyle ama sakin sacmalik falanda deme cunku bence sen istesende yapamasin cunku sende energie bitmis canim :enbuyukkk:

sexybebek .!.:

bak guzelim buraya gelip fiktini yazabilirsin ama yazdiklarinda cok itici burda birbirimize destek veriyoruz kustek degil hem beden bizim hayat bizim elmadan daha saglikli birsey varsa buyur getir onumuze ver

hem bu elma diyeti omur boyu degil tabiki idial kiloya gelince yavas yavas herseyden yenecek bunye nasil simdi kilo veriyorsa bu besinlen geri normalada doner merak etme ve kimse elmadan olmez tam tersi oyle bir saglik oyle bir guzelik veriyorku o kucuk dilini yutarsin buraya gelip adam gibi fikrini soyle ama sakin sacmalik falanda deme cunku bence sen istesende yapamasin cunku sende energie bitmis canim :enbuyukkk:

Genişletmek için tıkla...

tatlım sana katılıyorum ben canlı örnegını kendım gördüm şahsen görümcem verdı en az bi 30 kg
bizzat kendımde başlıyorumm

okur .!.:

tatlım sana katılıyorum ben canlı örnegını kendım gördüm şahsen görümcem verdı en az bi 30 kg
bizzat kendımde başlıyorumm

Genişletmek için tıkla...

sagol canim boyle insanlar gercekten neden yasarlar bilemem insanlara destek olmak cokmu zor inanki anlamis degilim sacmalik olsa bu diyet birincisi ben yapmam ama canli ornek gordum 71 kg verdi hemde kisa bir zamanda ve allah sukur hayatta hic bir sorunu yok hatta tansiyon hastasiydi yuksek normale dusmus
daha nedim yani elma en saglikli vitamin zaten doktorlar neder gunde bir elma hastalik disarda olur
ama bosver canim boyle insanlari kalle bille almiyorum cunku energieleri bitmis hayattan bu sekil zevk aliyorlar insanlara kuttu energie vererek ama buna musade vermeyin
ve kendinizi birakmayin kuttuluk cok var iylikse cok az

.Z.E.Y.N.O. .!.:

canım bugun 3.gunum 75.8dım 73.6 oldum bugun ıcınde de 73.2olmuşum

Genişletmek için tıkla...

çok iyi ya tebrikler canım opuyorumnanaktan

bugün 4 elma 1 dilim kepek ekmek 5 bardak yeşilçay 3lt su içtim..biraz açlık hissi vardı ama buraya girip yorumları okuyunca açlık falan kalmadı =) bence süper bi takım oluşturduk kızlar aynen devam olumsuz mesajlara kafa yormadan herkesin fikri kendine.. yerimseniben

shopaholic nice mutLu ve huzurlu seneLere canım..

sexybebek .!.:

canim biliyorsun artik haftadan haftaya tartilcam ama kendimi super hisediyorum kiyafetler cok bolll pantalon giyemiyorum cunku cok bol onun icin elbize gibi seyler suan giyorum cunku suan kiyafet almak istemiyorum 58kg olim ozaman ama boylesi de daha iy neden biliyormusun eskiden zar zor giyerdim simdikse dusuyor daha ne olsun sanki baskasinin kiyafetleri ne guzel duygu allahim sukurler olsun:teytey:

Genişletmek için tıkla...

harıkasın canım senı okumak acayıp motıve edıyor sayendeee uzun zamandır baslayamadıgımm dıyetıme basladım ve acıkmıyorum super...

emecull .!.:

yaa komıkmısınız cdden boyle sacmalık olurmu ya lutfen tek elma kepek ekmekle alahaskına pes dıyorum okudukca bunları kızlar organlar neoluyo elma ok saglıklık kılo verdırır tok tutar dıyetısyenler onerır yesıl elmayı toksın atar ama gunde bır ıkı elma ye der ara ogun de boyle sacmalık olurmu proteın yok vıtemın yok vucudun yag seker ıhtıyacı nerden çok zararlı ve çok mantıksız bunu deneyene sasarım artık ben pes

Genişletmek için tıkla...

sabah kahvaltı yapıyosun orda ıhtıyacın olan proteını alabılırsın ayrıca ekmek de karbonhıdrat ve elmada da seker var ve vıtamın yag da olmasın depoladıklarımızı kullanalım azcık olmaz mı kaydirigubbakcemile3yanlıs dusunuyosam uyarınvereliniortak

Dün akşam sekiz kişi misafirim vardı. Masayı donatmıştım. gündüz diyetimi bozmadım akşam onlarla birlikte bir kaşık haydari, üç kaşık bulgur salatası bir küçük dilim börek yedim. Tatlıların tadına bile bakmadım Bugün ise evde elmam olmadığı ve değil markete gidecek parmağımı kımıldatacak halim olmadığı için akşamdan kalan birkaç parça börek ve az yağlı diyet usulü iki dilim kekle karnımı doyurdum. Bir dilimde karpuz yedim.
Biliyorum bugün çok fena bozdum diyeti ama yarın sabah ilk işim markete gidip elmaları almak hatta spor salonunda en az bir buçuk saat spor yapmak olacak...

Bu arada artık benim karnım çok fazla acıkmıo... 5 elmayı zor bitiriyorum