- 19 Haziran 2015
- 226
- 307
- 32
33 kalori sadece pek etkilemezz dimii cnm ☺bde minign pesinee kosturmaktnn bitkin dusuyormm malesef ama devamm
33 kalori sadece pek etkilemezz dimii cnm ☺bde minign pesinee kosturmaktnn bitkin dusuyormm malesef ama devammbozmamalısın cnm eğer o sonucu istiyosan ayın 8ini bekliyosan bozmamalısın diyorum işte ben bundan bahsediyodum dön başa derken dayanamadığın an devamı gelir sakınnn dayanıcazzz
devammmmm :)33 kalori sadece pek etkilemezz dimii cnm ☺bde minign pesinee kosturmaktnn bitkin dusuyormm malesef ama devamm
Cnm dayanamayip tartildim ama artik 8ine kadar asla tartilmam ☺65 kiloyum 1 kilo belkide 1 kilo 200 gram vs gitmiş. .... Hadi bakalim dvaaaaaammmm 59 u gormeyi nasip etsin Allahimmmmmdevammmmm :)
Bir suru kisi var cnmmmGuzel kilo veren varmi bu diyetle
yihohohoo süper bir günde gayet iyi gitmiş 33 kalorilik ete rağmenCnm dayanamayip tartildim ama artik 8ine kadar asla tartilmam ☺65 kiloyum 1 kilo belkide 1 kilo 200 gram vs gitmiş. .... Hadi bakalim dvaaaaaammmm 59 u gormeyi nasip etsin Allahimmmmm
süper cnmm bende 1 haftadır yapıorum destek olalım birbirimize burdaaa kilo verdikçe yazalım birbirimi gaza getirelimm sonuçlar güzel olsunnKızlar merhabalar
Yaklaşık 5 yıl önce bu forumda bayağı bir kilo vermiştim elma diyetiyle.
5-6kilo. Bu diyet gerçekten çok etkili.
Şuan 3. Günümdeyim 1,700 gitti bile.
En hızlı sonuç veren diyet bana göre bu. Arada ödüllendirmek gerekiyor ama bünyeyi. Yoksa devam etmesi ilerleyen günlerde zorlaşıyor. Metabolizma da alıştığı için duraksamalar oluyor. Ödülden kastım kilo yapıcı şeyler değil, örneğin salata çorba gibi.
71,ile başladım 69,3 oldum. Hedefim ilk aşamada 65 ikinci aşamada 59
forumun il 300 sayfasını okuyun sonuçları görüceksiniz :)Guzel kilo veren varmi bu diyetle
Evet canım yazalımsüper cnmm bende 1 haftadır yapıorum destek olalım birbirimize burdaaa kilo verdikçe yazalım birbirimi gaza getirelimm sonuçlar güzel olsunn
aynen 1 -2 haftadan sonra bende başlıcam yürümeye.verilsin kilolar hihih :)Evet canım yazalım
Bu arada evde olup çalışmayanlara yürüyüşle desteklemelerini tavsiye ederim. Daha da şaşırtıcı sonuçlarla karşı karşıya kalıyorsunuz o zaman.
Bugün yürüyüş 65dk
Çalışanlar için zor olabilir çünkü diyet çok düşük kalorili yorabilir sizi.
cumartesi bekliyoruzCumartesi basliyacan insaAllah .motivasion icin paylasim yapin kizlar
Canimmmm sen devam degilmii incellme varmi insanlarin tepkisi nasilyihohohoo süper bir günde gayet iyi gitmiş 33 kalorilik ete rağmenbugün tam bire haftam doldu gayet iyi hissedioyurm amaa tartılmam valaa çok kararlıyım.bende 15. gün tartıya bir bakıcam 10 kilo vermiş olmak istiyorumm inşallaahhhh
bende diyetten vazgeçtin sessizce kaçtın zannetim cnmCanimmmm sen devam degilmii incellme varmi insanlarin tepkisi nasil
cnm hoşgeldin :) benimde 11. günüm. yardımcı olıyım bende yeşil çay içemiyordum formülü buldum sende uygula rahat rahat içersin. bir fincana yeşil çay,kabuk tarçın, kesilmiş limon parçası ve taze nane at yeşil çayın tadı bilee kalmıyor kabuk tarçında baya tatlandırıyor.uygula teşekkür ediceksinBirde yaptıklarımı yazıyım ilk gün tost yaptım yeşillik ve çayla içtim.
Gün içinde 6 Elma yedim. Yeşil çay içmedim midem bulandı zorlamak istemedim 2.5 lt su içtim diğer günler tost değil ekmek peynir iki zeytin bol yeşillik yine 6/7 Elma yedim yeşil çay yine içemedim bana çok acı geliyor şekersiz ama biraz alışırsam içmeye başlıcam en son akşam 20:00 Elma yiyorum. Yapacak arkadaşlar ilk gün biraz baş ağrısı oldu ikinci gün alıştım bir de yeşil çaya alışırsam çok iyi olacak