• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

bozmicaaam.akşam yemeyeceğim.oğlum yatınca bi de onun trambolininde zıplayacağım. uyumazsa kimseye izin vermiyor :) .ha bu arada trambolinde 10 dk zıplamak yarım saat yürüyüşle eşdeğermiş. en azından öğlen yediğim yemeğin de birazını eritirim.
 
gıgırına
beren26
ysmnrly
dilsudem
tugcerdem
Nurgul28
kuebray
nicelik
mmis
parsemir
fefilifa.
11 kişi olduk.maşallah diyelim.hepimiz mezun olup gideceğiz burdan inşallah.pes etmek yok.
 
gıgırına
beren26
ysmnrly
dilsudem
tugcerdem
Nurgul28
kuebray
nicelik
mmis
parsemir
fefilifa.
11 kişi olduk.maşallah diyelim.hepimiz mezun olup gideceğiz burdan inşallah.pes etmek yok.

mezuniyet belgesi verio musunuz bari :))) benim de hedefim 66 yani ideal kilom 66. 89 düşünürsem 23 kilo vermem lazım şimdi 20 kilom kaldım inşallah bakalım tuğçerdem sen hangi şehirdesin?
 
mezuniyet belgesi verio musunuz bari :))) benim de hedefim 66 yani ideal kilom 66. 89 düşünürsem 23 kilo vermem lazım şimdi 20 kilom kaldım inşallah bakalım tuğçerdem sen hangi şehirdesin?

ben Adanadan canım.20 kiloyu da verirsin fazlasını da yeter ki isteyesin.ben geçen yıl verecem dedim 21 kilo verdim.ama tamamlayamadım.bu yıl da vereceğim 9 kilom kaldı.tamamını vereceğim artık.düşe kalka belki arada kaçamaklarla verceğim inşallah.burda da herkes görecek.bu akşam yemedim çok şükür.sabaha bi 68 li rakamları görsem.
 
ben Adanadan canım.20 kiloyu da verirsin fazlasını da yeter ki isteyesin.ben geçen yıl verecem dedim 21 kilo verdim.ama tamamlayamadım.bu yıl da vereceğim 9 kilom kaldı.tamamını vereceğim artık.düşe kalka belki arada kaçamaklarla verceğim inşallah.burda da herkes görecek.bu akşam yemedim çok şükür.sabaha bi 68 li rakamları görsem.

tuğçerdem inşallah vereceğim. sen ne kadar sürede 21 kilo vermiştin? benim boyum 175 ideal kilom 66 şu an 85.8 im senin nedir acaba ?
 
Arkadaslar en son kaçta yiyeceğiz elmamızı? Ben 1 kilo elma yiyemedim 2 kiloyu nasıl yicim yaaaa 😭😭
 
tuğçerdem inşallah vereceğim. sen ne kadar sürede 21 kilo vermiştin? benim boyum 175 ideal kilom 66 şu an 85.8 im senin nedir acaba ?

ben geçen kış ara ara diyet yaparak vermiştim.inan süresini bilmiyorum ama iki üç gün aralıklarla diyet yaptım.yani bazen bir veya iki hafta bile ara verdiğim oldu.boyum 1.65 ben 60 olsam yeter bana
 
Arkadaslar en son kaçta yiyeceğiz elmamızı? Ben 1 kilo elma yiyemedim 2 kiloyu nasıl yicim yaaaa 

en geç saat sekizde deniyor.ama ben saat beşte son veriyorum yeme olayına.ayrıca ben bir kilo elma- iki kilo elma gibi rakamlara bağlı kalarak diyet yapmıyorum.günde 5 veya 6 tane yeterli diye düşünüyorum. sonra gerçekten böö geliyor elma yemekten.tabi bu benim fikrim.
 
en geç saat sekizde deniyor.ama ben saat beşte son veriyorum yeme olayına.ayrıca ben bir kilo elma- iki kilo elma gibi rakamlara bağlı kalarak diyet yapmıyorum.günde 5 veya 6 tane yeterli diye düşünüyorum. sonra gerçekten böö geliyor elma yemekten.tabi bu benim fikrim.

merhaba tuğçerdem ve diğer arkadaşlar, ben de ne kadar yiyebilrsem o kadar yeterli diye düşünyorum. mesela bugun 6 elma yedim. en fazla da 7 yiyebilmiştim geçen hafta. ben de az önce koşu bandında 45 dk yürüyüş yaptım. inşallah faydası olur. ben sabaha kilo vermiiş olarak kalkacağım lalalalalaaaaaa :)))))
 
bende başlıycamm yarın sizler aynı andamı aşladınız bu elma işine bende kısa sürede vermek istiyorum şu fazlalık 5 6 kilyu:52:
 
merhaba 20 günde ne kadar kilo verdiniz? boyunuz ve kilonuz kaç ideal kilonuz nedir merak ettim.

20 gunde 5 kilo ilk 10 gun cok dikkat etmedim herseyden yedim salata coba tavuk et vs. ama son 10 gundur dilkat ediyorum simdi daha cabuk gidio kilolar boyum 1.66 kilo 70.5 20 gun once 75,6 idi. Ideal kilom 55 yasim 24 birde bende troid var hizli kilo veremiyorum eskiden daha hizli verirdim
Simdi metobolizma cok yavas yesil cay olmasa hic kilo veremem
 
çok ilginç geldi şimdi bu diyet bana. kilo kilo elma yiyince şeker tavan yapmaz mı? meyvede şeker oranı fazla olur.:26: daha önce deneyip kilo alan felan var mı? merak ettim şimdi
 
günaydın hatunlar dün sadece yeşil çay 5 elma 1,5 saat fu antremanla başalngıç günümü kapattım darsıs diğer günlerin başına
 
Bayanlar bugun basladım elma dıyetıne ama bı sorun war emzırıyorum yesıl cay ıcemıyorum:( acaba yınede kılowerebılırmıyım?
 
çok ilginç geldi şimdi bu diyet bana. kilo kilo elma yiyince şeker tavan yapmaz mı? meyvede şeker oranı fazla olur.:26: daha önce deneyip kilo alan felan var mı? merak ettim şimdi

Cnm ben bıldıgım kadarını soyleyeyım kırmızı elmada warmıs seker yesıl elmada azmıs we yav yakıp metebolızmayı hızandırıyomus nette arastırdım hıc oyle bı sıkayet okumadım herkez memnun
 
Back
X