-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
ben Adanadan canım.20 kiloyu da verirsin fazlasını da yeter ki isteyesin.ben geçen yıl verecem dedim 21 kilo verdim.ama tamamlayamadım.bu yıl da vereceğim 9 kilom kaldı.tamamını vereceğim artık.düşe kalka belki arada kaçamaklarla verceğim inşallah.burda da herkes görecek.bu akşam yemedim çok şükür.sabaha bi 68 li rakamları görsem.
ben geçen kış ara ara diyet yaparak vermiştim.inan süresini bilmiyorum ama iki üç gün aralıklarla diyet yaptım.yani bazen bir veya iki hafta bile ara verdiğim oldu.boyum 1.65 ben 60 olsam yeter bana
Okadarini bende yiyemedim 20 gunu gecti en fazla 5 en az 3 yiyorum gun boyunca tok tutuyo zaten normaldede ben tek ogun yerdim o yuzden 3 bile fazla gelio :)
en geç saat sekizde deniyor.ama ben saat beşte son veriyorum yeme olayına.ayrıca ben bir kilo elma- iki kilo elma gibi rakamlara bağlı kalarak diyet yapmıyorum.günde 5 veya 6 tane yeterli diye düşünüyorum. sonra gerçekten böö geliyor elma yemekten.tabi bu benim fikrim.
merhaba tuğçerdem ve diğer arkadaşlar, ben de ne kadar yiyebilrsem o kadar yeterli diye düşünyorum. mesela bugun 6 elma yedim. en fazla da 7 yiyebilmiştim geçen hafta. ben de az önce koşu bandında 45 dk yürüyüş yaptım. inşallah faydası olur. ben sabaha kilo vermiiş olarak kalkacağım lalalalalaaaaaa :)))))
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
hı bu arada yediklerimizi yazıyormuyuz yada yemediklerimizi)
Sanırım yemediklerimizi yazamayiz 😀 zira sayfalar yetmez
20 gunde 5 kilo ilk 10 gun cok dikkat etmedim herseyden yedim salata coba tavuk et vs. ama son 10 gundur dilkat ediyorum simdi daha cabuk gidio kilolar boyum 1.66 kilo 70.5 20 gun once 75,6 idi. Ideal kilom 55 yasim 24 birde bende troid var hizli kilo veremiyorum eskiden daha hizli verirdim
Simdi metobolizma cok yavas yesil cay olmasa hic kilo veremem
Cnm ben bıldıgım kadarını soyleyeyım kırmızı elmada warmıs seker yesıl elmada azmıs we yav yakıp metebolızmayı hızandırıyomus nette arastırdım hıc oyle bı sıkayet okumadım herkez memnun
