bende bimin nane limonlu yeşilçayını içyom bende aynıyım elmayıda rendeleyerek yedim dişlerim ağrıyo ısıramıyorum bi hafta sonrada tartılcam bakalım nolcak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
bende bimin nane limonlu yeşilçayını içyom bende aynıyım elmayıda rendeleyerek yedim dişlerim ağrıyo ısıramıyorum bi hafta sonrada tartılcam bakalım nolcak
yeni mi başladın sende
Geçen kış 21 kilo vermiştim.bu yıl da umarım kalan 13 kilomu vereceğim
ne kadar zamanda verdin 21 kiloyu ben rendeliyom aynı olur mu:)
ben üstüste diyet yapmadım.yaklaşık üç güne bir ara verdim.bir hafta falan da ara verdim.çok sıkmadım kendimi.zaten ara verirsen diyet günlerinde daha rahat verirsin bence.çünkü vücudun kilo vermesi duruyor bir süre sonra.elmanı rendeleyerek yiyorsun.olur canım nasıl yemek istersen.yeter ki vermek isteyesin.yalnız rendeleyince hemen ye vitamini asidi kaçmasın ve akşam elma dahi yeme.günde üç litre su iç ve sabahları haşlanmış yumurta ye.haşlanmış yumurta hem iştahı kapatıyor hem de protein ihtiyacın için.bak salatalık da kabuklarıyla yense iştahı kapatır doygunluk hissi verir.doğuşun form çayı var özellikle kayısılı ve maydanoz-limon olanı hem güzel yağ yakıyor hem de bağırsakları çalıştırıyor
bende bugün başladım yarın tartılcam 68.5 başlangıç hadi hayırlısı dediğin gibi yumurta yedim sabah tost yaptım yanındada salatalık yedim sonra çayımı içtim yarım litrede su içtim 2 saate kadar elmamı rendeledim yedim 2 saat arayla şimdide çayımı içyom
Bir iki gün ara ver istersen.belki vücut savunmaya geçmiştir.ama ara verdiginde porsiyonlarını küçült.
olsun canım üzülme tuğçenin dediği gibi bir az ara ver mide şaşırsın
Ben şahsen öyle yapacam :) yoksa bünye bi süre sonra alışıyor kilo vermememeye başlıyor bide 1kilodan az elma yememelisin az yiyincede kilo veremiyorsun.
hiçbir sakıncası yok canım iç içç:)
aynen ben de öyle yapmak zorundayım şehirdışına çıkacağım 2 günlüğüne:) kola+ekmek+hamur işi+tuzlu şeylerden kaçınıp salata ızgara yiyeceğim inşallah almam :)
öyle yapıcam:)
Merhaba arkadaşlar;
ben bir buçuk aydır akapunktura gidiyorum 10 kilo verdim ,şuan veremiyorum kilo vermem durdu internette diyet araştırırken elma diyetini gördüm ve siteye üye oldum. 20 kilo daha vermek istiyorum .bende başlıyorum çok gaza geldim burdaki yazlılanları okuyunca :) inş. yaza kadar 20 kiloyuda veririm. Burdan sonuçları sizinlede paylaşıcam ....
ben bir buçuk aydır akapunktura gidiyorum 10 kilo verdim ,şuan veremiyorum kilo vermem durdu internette diyet araştırırken elma diyetini gördüm ve siteye üye oldum. 20 kilo daha vermek istiyorum .bende başlıyorum çok gaza geldim burdaki yazlılanları okuyunca :) inş. yaza kadar 20 kiloyuda veririm. Burdan sonuçları sizinlede paylaşıcam ....
