- 25 Ağustos 2019
- 61.765
- 117.058
- 698
- 31
DImii bende ozledim oğlum gece çok uyanıyoUnutmuşuz resmen deliksiz uyumayı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Ekim 2013
- 21.413
- 71.847
- 798
- 40
- 25 Ağustos 2019
- 61.765
- 117.058
- 698
- 31
Canım ya hahahahaiçeriğini pek hatırlayamamakla beraber eminim ki asla ve kat'a, menünün suçu olamaz
nasılsın güzelluğim
- 31 Ekim 2013
- 21.413
- 71.847
- 798
- 40
- 3 Ocak 2020
- 5.879
- 32.745
- 548
yap kuzum bunlardan aliyoruz zaten kiloyu yoksa ne yiyoruz yaniBunları dikkate alacağım mesela masanın üstüne bır kaç havuç koysam onları yedım ama ben evde kalan cıkolataları koyuyorum bu sefer onları yıyesım geliyor eve gıdınce yapıcam canım sağol
Gıttığını düşünüyorum akşam güzel uyudum ve çok geç saatlerde bır şey yemedım
Bugün daha aktıfım kaptanım hem işe geldim hem de akşam yıne çocuklar ben de ödev yemek fala derken geçer
- 25 Ağustos 2019
- 61.765
- 117.058
- 698
- 31
Ayy vallaha 2 gundur spor ediyorumm (sonunda gramimı kopardım) şissstttt
- 25 Ağustos 2019
- 61.765
- 117.058
- 698
- 31
Eşşeekk sıpasılarrr yaa çocuk büyütmek bana göre kolay amaa uslu huzurlu ve geceleri uyursa mükemmelll olurdu ama nerdeeeeeeBizimkiler de öyle de işte bana bi hediye verdi Allah hastasın yat dinlen diye
- 3 Ocak 2020
- 5.879
- 32.745
- 548
Pazar Menusu ve Sporu8.30
detoks suyu 1 bardak
10.00
13.00 kefir ve kuruyemis
15.00
18.00
2 tavuk pirzola, 2 kofte, 2 parca kücük kusbasi et , köz salata , 1 kepce mercimek corba, 2 bardak ayran
1.5 saat orman yürüyüşü 350p
3166 adım 316p
_Zeze
Boncuk2307
Ellssa
- 31 Ekim 2013
- 21.413
- 71.847
- 798
- 40
- 9 Ekim 2024
- 549
- 2.856
- 28
Gunaydinlar
Haftasonu menum
26 nisan cumartesi
12.00
2dlm ekmek
3 catal biber kizartmasi
5 6 tane patates kizartmasi
1 haslanmis yumurta
Ara
2tl dondurma
2yk meyve salatasi
Aksam
Salata
3Yk kadar doner
1lokma ekmek
20 gibi
Yarim waffle
Afiyet olsun canım27 nisan Pazar menum
11.30
2 haslanmis yumurta
1 avuc leblebi
Oglen
1 bucuk servis kasigi kuru fasilye
1 bucuk servis kasigi pirinc pilavi
2 2lt
@_zezeEki Görüntüle 3583341
Harikaa akşam menünü dört gözle beklicemCumartesi menum cok kotuydu
Dun telefietmeye calistim
Bugunde menume dikkat edip spor yapmaya caliscam oglen cocuklar uyuyunca kaptanim
Harika canımBunları dikkate alacağım mesela masanın üstüne bır kaç havuç koysam onları yedım ama ben evde kalan cıkolataları koyuyorum bu sefer onları yıyesım geliyor eve gıdınce yapıcam canım sağol
Gıttığını düşünüyorum akşam güzel uyudum ve çok geç saatlerde bır şey yemedım
Bugün daha aktıfım kaptanım hem işe geldim hem de akşam yıne çocuklar ben de ödev yemek fala derken geçer
Teşekkür ederimçok geçmiş olsun canım, afiyet olsun
teşekkürler canım
afiyet olsun canım güzel bir menü
iki öğünde de biskvili puding çok olmuş sanki, afiyet olsun
güzel menü afiyet olsun canım
Allah yardımcın olsun canım, büyük kızımla ki babamın desteği çoktur, 1. sınıfta ne cebelleştim bir ben bilirim
afiyet olsun
afiyet olsun kaptanım
afiyet olsun canım, saatleri de yazarsan bir dahaki sefere şahane olur sanki
afiyet olsun, spor şahane
afiyet olsun canım
- 24 Ağustos 2012
- 12.315
- 28.256
- 798
Ay nasıl yapacağım bılmıyorumçok geçmiş olsun canım, afiyet olsun
teşekkürler canım
afiyet olsun canım güzel bir menü
iki öğünde de biskvili puding çok olmuş sanki, afiyet olsun
güzel menü afiyet olsun canım
Allah yardımcın olsun canım, büyük kızımla ki babamın desteği çoktur, 1. sınıfta ne cebelleştim bir ben bilirim
afiyet olsun
afiyet olsun kaptanım
afiyet olsun canım, saatleri de yazarsan bir dahaki sefere şahane olur sanki
afiyet olsun, spor şahane
afiyet olsun canım
Ödevleri çok mu? Zorlanıyor farkındayım zor okuyor senın nasıldı? Ben okuturken baya vakıt gecıyo çocukta ben de bunalıyoruz. Seninki düzeldi mı sonra?
- 3 Ocak 2020
- 5.879
- 32.745
- 548
kaptanım gereken yapıldıSevgili kırmızı takım haftasonu geldi geçti artık bugünden itibaren yediklerimize içtiklerimize haraketlerimize çok dikkat edelim lütfen. Lütfen artık kaçamaklara elimiz gitmesin kaçamak yaparsanız yalnızca kendinize değil öbür arkadaşlarada haksızlık edeceksiniz çünkü biz bir takımız . Birbirimize destek olalım
Sağlıklı beslenme
Bol su
Çokca egzersiz,spor
Sevgiler...
@zeyneppk
@arke
Purple58
Beth18
@tomrs
@Ceeeeeeeeeeee
Tutku44
@Ilyusa
@sibel_84
@gezegenfeza
@Deltavealfa
saat 10.40
detoks suyu içildi500 ml su içildisaglıkli bir kahvaltı yapıldı
10 dk halay cekildi daha nolsunnn 
- 3 Ocak 2020
- 5.879
- 32.745
- 548
- 30 Aralık 2022
- 3.296
- 13.882
- 138
Tutkuu harikasın balımm yaa enerjine hayranımm ama ben 20lik bir çekşm hallettirdim kendileri şuan uyuşukluk geçtikçe ağrı yapıyor çeneme çeneme heralde bugün hem bişi yemem hemde ağrı kesici içip akşam direk uyurum
- 31 Ekim 2013
- 21.413
- 71.847
- 798
- 40
hem nasıl çoktu, hala da öyle. bizim okul ödev konusunda çok sıkı, yoğun sınav dönemlerinde bile ödevi asla es geçmiyorlar
büyük kızımın 1. sınıfı pandemiye denk geldi ne yazık ki, bir de işitme engelli olduğu için online derslerden hiç fayda görmedik, üstüne okumayı da seven bir kız olmadığı için 2. sınıfın ortasına doğru söktü okumayı
ama düzeldi diyemem hala ödev yapmayı, okula gitmeyi sevmez ben de artık üstüne düşmüyorum, yapması gerekeni söylüyorum, yapmazsa olacakları anlatıyorum kendisi bazen oturup yapıyor bazen yine babasıyla kavga dövüş zorla yapıyor
ama dediğim gibi bizim birkaç etken vardı ortada, bazı arkadaşlarımın çocukları şimdi çok başarılı, kızımdan küçükler bile kendi sorumluluklarını biliyor
bir süreç, çok da zor bir süreç ama geçecek canım atlatacaksın, azıcık daha sabır gerekiyor
sana naçizane tavsiyem heceleri renkli olarak ayıran kitaplar var onları kızım bile çok sevmişti onlarla daha kolay alışırlar okumaya
