• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ben daha bıkmadım kahvaltıyı severim değişik tarifler deniyorum bi de
Mesela yulaf pizza çok doyurucu ve lezzetliydi tavsiye ederim😌
Evt daha once yapmistim guzel oluyordu ama yulaf tuketmiyorum kabak tost yapmistim onuda cok sevmedim
 
27 Nisan

12:00

2 ekmekcik
Sürme peynir, kaşar peyniri, bal

18:00
3 tavuk but
Köz patlıcan salatası

Köz mısır, bisküvili pasta
Hurma
Lastik şeker

1 Lt üzeri su
3 kupa kahve
3 kupa çay

IMG_2601.webp
3.470 adım

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 _Zeze _Zeze
 
Suyun az biraz daha artır bence
Biskuvi puding ne pastamı ?
Afiyet olsun ❤️
Evet kendim yaptim 2 kat, evet su az iciyorum ondan mi neden elim yüzüm gözüm sis uyaniyorum 2 gündür.
Teşekkürler purple'cim 🥰

Tam eve dönünce baklava mı yesem bir dilim diye düşünürken okuduğum bu mesajla kendime geldim 😂

Sağolasın çiçeem 🧡🧡

Ne güzel hemnyesil hem serin duruyor neresi burası canim? Hangi şehirdesin?

Teşekkürler Başak'cim 🥰

Teşekkür ederimm 🙏🤍

Sen yurtdışındayim demiştin galiba di mi canım? Neredesiniz? Güzelmiş yürüyüş yerlerin 😍
Ben Almanyadayim, Bayernde.
 
Merhabalar dunberi yoğundum memleket gezmesi yapıldı kayınvalide dizinden ameliyat geçirdi eve geldik ,dünkü menümü sakince yazayım, yediklerine dikkat etmeye çalıştım açıkçası arada araştırmalık alışkanlığını kırdım gibi çok şükür

26 nisan menum

Bir porsiyon menemen,iki dolma akşamdan yem3mistim sabah yerim dedim
Bir dilim ekmek,sucuklu yumurta, kk peynir,bebek havuç, 5 yeşil zeytin

Akşam yemeği
Çeyrek sucuk ekmek, küçük turşulardan 8 civarı
Akşam çayına, iki avuç fıstık
Gezmese olduğum için yürüyüş yapamadım

27 nisan menüm
Sabah kahvaltı
Yine melemen bir porsiyon, 5 siyah zeytin, salatalık, çeyrek tırnak pide ekmek kadirli pidesi mağlesef marasta böyle ekm3k çıkmıyor inceydi
Kk peynir tuzsuz,

Öğle sonrası 3 gibi hastane çıkışı ceyrek osmaniye simidi y3dim

4 de sade kahve
Akşam 22 de
Komşumda kahve
Iki dilim portakal, iki çatal muz
Akşam yürüyüşü ,3 buçuk bin adımı gündüz orda burda gramerlerden, aslıhan 10 bin asimde _Zeze _Zeze Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Eki Görüntüle 3583261
Geçmiş olsun.
Afiyet olsun❤️
 
Sevgili kırmızı takım haftasonu geldi geçti artık bugünden itibaren yediklerimize içtiklerimize haraketlerimize çok dikkat edelim lütfen. Lütfen artık kaçamaklara elimiz gitmesin kaçamak yaparsanız yalnızca kendinize değil öbür arkadaşlarada haksızlık edeceksiniz çünkü biz bir takımız . Birbirimize destek olalım
Sağlıklı beslenme🥗🥒🥬🥦🥑🍋🟩
Bol su 🍶💧
Çokca egzersiz,spor 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
Sevgiler...❤️❤️❤️

zeyneppk zeyneppk
arke arke
Ellssa Ellssa
Purple58 Purple58
Beth18 Beth18
tomrs tomrs
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee
Tutku44 Tutku44
I Ilyusa
sibel_84 sibel_84
gezegenfeza gezegenfeza
D Deltavealfa
 
Back
X