- 15 Kasım 2020
- 12.931
- 70.819
- 548
Benim diyeti uzun süre yaptığım da oldu 2 yıla yakın baya da kilo verdim 77 den 58 kiloya düştüm benimde bu bıkkınlık ondan sürekli al ver al ver oluyor geçen yaz yine bayağı aldım 75.5 oldum dur dedim yine kaç aydır yapıyorum işte vermem de lazım temmuz da kardeşimin düğünü olacak daha çok onun için vermek istiyorum kiloyu elbisemin içinde zarif görünmek içinBen de regl öncesindeyim. Yıllarca niye ben diyet uzun süre yapamıyorum diye sorguladım kendimi suçladım. Herkesin reglde iştahı açılır ben reglin birinci günü rahatlarim diyete başlarım. Regl öncesi hafta stresli ve iştah ataklı geçiyor bende. E zaten o hafta ödem tuttuğumuz hafta , tartı zaten diyet yapsak bile artışta oluyor. Tartılıp moralimi bozup zaten açık olan iştahı daha da kırbaçlıyorum. Ve regl döngum de kısa olduğu için bu olayı keşfetmem zor oldu.
9 gün regl-15 gün temiz- hooooop yine regl.
Yani regl bittikten 2 hafta sonra regl oluyorum
Reglin 9 günü ve sonraki 1 hafta herşey kobtrol altında sadece 16 gün. Sonra başlıyorum ahhh vahhh kilo almışım oyyy çok yedim karb atağım oldu da yedim , yaptığım 2 haftalık diyet boşa gitti falan..
Artik regl öncesi biraz daha relaks bir program olabilir diyirum. Kilo artışına yediklerimin sebep olmadigini sık sık kendime hatirlatmam lazım.
Bir takvim yükledim o benim yerime gün sayıyor. Kalmis 2 gün sismem normal
Regl tetikliyor galiba düzensiz oluyorum zaten ne zaman olucam o da belli değil belirtiler başladı da hemen gelir inşAllah göğüslerim ağrıyor şiş belki tartilmam da bilmiyorum çünkü yüksek rakamı görünce dediğin gibi daha da iştah açılıyor çıkarız bu döngüden inşAllah
yine yaparsın
Doz ayarlama sürecinin biraz sıkıntılı olduğunu biliyorum canım. Kuzenim de yaşamıştı. İnşallah kolaylıkla düzene girer. 
onu da yazıyosak ekleyeyim diye sormak istedim
