Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sem2024 · Dün 08:24

Günaydın kızlar menulerimi yazıyım
Dünkü menü
Sabah 1dilim k.ekmegi 1.5 haşlama yumurta 1 dilim füme 5 çeri domates 1 salatalık 1 yesil biber 4 zeytin
Ara 1 zuber 1 kahve
Ara 2 ısırık simit
Akşam 3 dilim fırın palamut 1 dilim ekmek ev limonatasi salata
Su 2lutre

Pazar menü
Sabah 1 tane karabugday patlagi , 1 kaşık fıstık ezmesi, 1 kaşık bal

Ara 1 kase yoğurt içine chia tohumu 1 kaşık yulaf 1/2 yesil elma

Akşam 1 tabak pırasa kıymalı, 1 dilim ekmek , 1 kepçe mercimek çorbası
Su 2litre

bluegreeneyes

Boncuk2307

Ellssa

sibel_84 · Dün 08:26

Kilo bildirimimi yaptım canlar. Şimdi oglusu anneme bırakıp okula geçeceğim. Kilo veren herkesi şimdiden tebrik ediyorum.

Sem2024 · Dün 08:26

Kızlar sabahtan tartildim . Geçen cumartesi 87.10
Bugün 86.50 -600gr

Boncuk2307

Ellssa

bluegreeneyes

sibel_84 · Dün 08:28

Sem2024 .!.:
Kızlar sabahtan tartildim . Geçen cumartesi 87.10
Bugün 86.50 -600gr
Boncuk2307 Ellssa bluegreeneyes

Tebrikler canım

Sem2024 · Dün 08:29

sibel_84 .!.:
Tebrikler canım

Teşekkür ederim canımmmm. Güzel bir gün olsun ( sağlıklı

)

Purple58 · Dün 08:36

Sem2024 .!.:
Kızlar sabahtan tartildim . Geçen cumartesi 87.10
Bugün 86.50 -600gr
Boncuk2307 Ellssa bluegreeneyes

Harikasın canım

nasıl oldunuz

zeyneppk · Dün 08:38

Sem2024 .!.:
Kızlar sabahtan tartildim . Geçen cumartesi 87.10
Bugün 86.50 -600gr
Boncuk2307 Ellssa bluegreeneyes

Muhtesemsin

Gurbettt42 · Dün 08:41

Günaydın

94bassuk · Dün 08:44

sibel_84 .!.:
Orası kazakla ise burasini düşün canım

düşünmek istemiyorum

zeyneppk .!.:
Bu hafta gecen haftaya gore daha az gidebilir moral bozmak yok

uf bi tık bozuldu moralim. gittim yattım spor yapcaktım

Purple58 .!.:
Canım 2 günde 200 gr gayet iyi bence hemen büyük rakamlar beklemiyoruz demi sıkmak yok canımızı cumartesi ye eksi 1 garanti

bakalımmmm inşalllahhhhhh gençliğimiz var halledicez

94bassuk · Dün 08:46

Beth18 .!.:
Cumartesi:68.2
Salı:67.6
Fark:-600 gram
bluegreeneyes Ellssa Boncuk2307

ay harikaaa :KK71:

Sem2024 .!.:
Kızlar sabahtan tartildim . Geçen cumartesi 87.10
Bugün 86.50 -600gr
Boncuk2307 Ellssa bluegreeneyes

bu da harika :KK71:

Beth18 · Dün 09:07

zeyneppk .!.:
Vaovv supersin canim

Ay öyleyim di mi :)

Purple58 .!.:
Canım 2 günde 200 gr gayet iyi bence hemen büyük rakamlar beklemiyoruz demi sıkmak yok canımızı cumartesi ye eksi 1 garanti

Harikasinn

Tenk yu şekerim :)

Beth18 · Dün 09:07

94bassuk .!.:
ay harikaaa

bu da harika

Thanks a lot:)

Beth18 · Dün 09:09

Sabahki menüm :) hemen yedim kurt gibi acıktım :) yaklaşık 340 kalori

gezegenfeza · Dün 09:16

60kiloyum .!.:
o da çok güzel oluyor. expresso+sıcak çikolata+süt
ben evdeki çikolatayı eritip ekleyeceğim filtre kahveye. çok lezzetli bir kahve dene derim

Evde sade çikolata yok, olursa denerim birgün

Purple58 · Dün 09:23

Ya canım çok sıkıldı kızlar tartildim . Güya yeme şeklimi değiştirdim erken e çektim akşam yemeğini aç geziyorum resmen akşam 4 ten beri bise yemiyorum protein de yemeye çalıyorum neden olmuyor anlamıyorum gerçekten vücudum kapatmış kendi demekki
Cumartesi 101 7
Buğu 101.8 +100 gr
Kusura bakma kaptanım elimden bise gelmiyor

sibel_84

Ellssa

Boncuk2307

zeyneppk · Dün 09:29

Cumartesi 80.6
Bugun 79.8
Fark: -800

Ellssa

Boncuk2307

sibel_84

gezegenfeza · Dün 09:34

60kiloyum .!.:
bence makarna olsun makarnasız olmaz

Az yukardaki mesaja eee makarna nolacak dimiştim

zeyneppk · Dün 09:34

Purple58 .!.:
Ya canım çok sıkıldı kızlar tartildim . Güya yeme şeklimi değiştirdim erken e çektim akşam yemeğini aç geziyorum resmen akşam 4 ten beri bise yemiyorum protein de yemeye çalıyorum neden olmuyor anlamıyorum gerçekten vücudum kapatmış kendi demekki
Cumartesi 101 7
Buğu 101.8 +100 gr
Kusura bakma kaptanım elimden bise gelmiyor

sibel_84
Ellssa Boncuk2307

Canim istersen benim yaptigim gibi yap birkac gunde onu dene bakalim nasil olacak

Dil-i bitab · Dün 09:41

Beth18 açlık yapıyorum dediğin mesajı alıntı yapmıştım silinmiş

Hmm güzel fikirmiş
Peki etkisini nasıl görüyorsun yani sence kaç gr eksi getiriyor tahmini ?

Belki yaparım ben de

Dil-i bitab · Dün 09:43

Sanırım

Beth18 .!.:
Cumartesi:68.2
Salı:67.6
Fark:-600 gram
bluegreeneyes Ellssa Boncuk2307

güzel etki etmiş

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bşlngç108 Gncl 87.10💃 30MayısHedef 75🙈😄

Nirvana

Bşlngç108 Gncl 87.10💃 30MayısHedef 75🙈😄

Nirvana

Bşlngç108 Gncl 87.10💃 30MayısHedef 75🙈😄

Aktif Üye

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:75▶️ 2.hedef:73 Hedef:2 Mayis

(67.5)

♡︎

♡︎

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

❤❤❤ güncel 81.000❤️❤️❤️

Aktif Üye

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:75▶️ 2.hedef:73 Hedef:2 Mayis

❤❤❤ güncel 81.000❤️❤️❤️

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:75▶️ 2.hedef:73 Hedef:2 Mayis

Guru

Guru

Benzer Konular