- 8 Şubat 2024
- 3.108
- 16.737
- 128
Kesinlikle öyle canım, çünkü tüm kaslar aynı anda çalışıyormuş. Sıkılaşma için muhteşem.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Şubat 2024
- 3.108
- 16.737
- 128
♀
- 8 Şubat 2024
- 3.108
- 16.737
- 128
Helal olsun canım ne demek, keşke elimizden bir şey gelse.Allah razı olsun ablam çok iyi geliyor bana dediklerininşallah Rabbim yol gösterir de şu depresyon moddan çıkarım. Hiçbir şeye hevesim de takatim de yok gibi. 80 yaşnda hissediyorum. Sizleri de sıkıyorum böyle hakkınızı helal edin
KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ):
Yaşınız : 28
Boyunuz : 165
Kilonuz : 68.60
Mesleğiniz : idari personel
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : yok
Kilo Alma Nedeniniz : düzensiz beslenme masa başında hareketsiz çalışma
Hedef Kilonuz : 55
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : bebek sahibi olmak istiyorum
Herkese merhabalar
Polikistik over sendromum var ve bu hafta insülin direncim olduğu ortaya çıktı matofin kullanmaya ve sıkı diyet, spora başlıyorum
Yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum
Ellssa
Ellssa
ve
Boncuk2307
Boncuk2307
Adınız ( isteğe bağlı ):
Yaşınız : 28
Boyunuz : 165
Kilonuz : 68.60
Mesleğiniz : idari personel
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : yok
Kilo Alma Nedeniniz : düzensiz beslenme masa başında hareketsiz çalışma
Hedef Kilonuz : 55
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : bebek sahibi olmak istiyorum
Herkese merhabalar
Polikistik over sendromum var ve bu hafta insülin direncim olduğu ortaya çıktı matofin kullanmaya ve sıkı diyet, spora başlıyorum
Yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum
Ellssa
Ellssa
ve
Boncuk2307
Boncuk2307Eklentiler
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
işte o kadar adım sanki boşa gittiBide adım attın yeterli
neyse moral bozmuyorum bugün dengeliyorum çok şükür
aminn kuzum cümlemizden razı olsunAllah razı olsun ablam çok iyi geliyor bana dediklerin
birşey söyleyeyim, kurban olduğum Allah o kadar büyük ki, bak şimdi dibi gördün ya öyle bir kapı açacak ki sana, öyle bir yüreğine ferahlık serpecek ki göreceksin. kendine iyi gelecek şeyi Allah sana gösterecek
aşkolsun bitanemm ne sıkması, hepimiz önce kendimiz sonra birbirimiz için buradayız
afiyet olsun canımmKahvaltımmm ektediirrr
Kahvaltıyı nerden başlamak çok önemliymiss önce greyfurt yedim sonra maydanoz salatalıktan baslayıp yumurtayı yedimm enson kavurma
Jasminium84
Eki Görüntüle 3526379
- 25 Ağustos 2019
- 61.410
- 115.284
- 698
- 31
Dengelersin aşkomişte o kadar adım sanki boşa gitti
neyse moral bozmuyorum bugün dengeliyorum çok şükür
aminn kuzum cümlemizden razı olsun
birşey söyleyeyim, kurban olduğum Allah o kadar büyük ki, bak şimdi dibi gördün ya öyle bir kapı açacak ki sana, öyle bir yüreğine ferahlık serpecek ki göreceksin. kendine iyi gelecek şeyi Allah sana gösterecek
aşkolsun bitanemm ne sıkması, hepimiz önce kendimiz sonra birbirimiz için buradayız
afiyet olsun canımm
- 14 Şubat 2021
- 1.702
- 10.342
- 158
- 44
Allah razı olsun ablam çok iyi geliyor bana dediklerin
Tahlillerine baktirdin mi hic? D Vitamini eksikligi ve troid problemi dedigini yapıyor ,bildigin m.llasiyorsun depresif , kendini ve hayati sevmeyen bir insan oluyirsun.Kendini yasli hissetmek de cok ilginc. Doktor arkadaşım antidepresan kullaniyirdu bu sebeple. Radyolojide asistanlik yapan bir arkadasina diyor ki " kendimi yaşlı hissediyorum, mutsuzum antidepresan kullaniyorum " ve arkadasi hemen troid ultrasonu yapiyor. Troid tahillerine ayrintili bakalim diyor. Normalde hormon bakiyor kendinie bu sefer antikor da bakiliyor. Ve hasimato troidi tanisi bu sekilde konuldu
Vitamin- psikolojik gelişim- aliskanlik değişikliği
bunlardan herhangi birini atlama.Once sana sen deger vereceksin, kendine bakacaksın ki başkaları da yola gelsin
- 25 Mayıs 2023
- 4.376
- 7.918
- 78
- 8 Şubat 2024
- 3.108
- 16.737
- 128
Çok geçmiş olsun canımKızlar ben 2 gündür çok kötüyüm afedersiniz ishal kusma halsizlik boğaz ağrısı, hiç enerjim yok gözlerimi açamıyorum kusura bakmayın yazamadım bir türlü size
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
çok geçmiş olsun canımmKızlar ben 2 gündür çok kötüyüm afedersiniz ishal kusma halsizlik boğaz ağrısı, hiç enerjim yok gözlerimi açamıyorum kusura bakmayın yazamadım bir türlü size
- 25 Ağustos 2019
- 61.410
- 115.284
- 698
- 31
Yaaaa çok fena salgına ugramissinKızlar ben 2 gündür çok kötüyüm afedersiniz ishal kusma halsizlik boğaz ağrısı, hiç enerjim yok gözlerimi açamıyorum kusura bakmayın yazamadım bir türlü size
- 25 Mayıs 2023
- 4.376
- 7.918
- 78
- 7 Ağustos 2016
- 4.775
- 18.287
- 208
- 20 Temmuz 2022
- 2.045
- 10.836
- 138
- 42
Kuzum ben artık eskibben değilim. Dayanamadımmmmm . Tuhaf bir şekilde karbonhidrat isteği kalbimde ağrı baskı , elim ayağımda titreme yaptı. Çok saçma biliyorum ama resmen bunu yaşadım . Ve 1 açma yedim geçti. Resmen güneş parladı. Çok pişmanım ama yapacak birsey yok
- 20 Temmuz 2022
- 2.045
- 10.836
- 138
- 42
Sen öyle diyosan -1 in garantisi vardır
Yok kuzu sanmıyorum kocaman zeytinli 1 açma yedim . Pastanede sarılanlar 2 katı gibi
- 20 Temmuz 2022
- 2.045
- 10.836
- 138
- 42
Kızlar bugünkü menüyü yazıyım ayıbım ile kenara çekiliyorum . Çok fena karbonhidrat istedi vücudum. Yarın kaldığımız yerden devam
Sabah 1 büyük açma+ yesil çay
Ara şekersiz kahve 2 kare bitter çikolata
Ara maden suyu
Akşam susuz etli nohut yerim yanına salata ve yoğurt
Su 2litre
Jou
,
Boncuk2307
,
Ellssa
Sabah 1 büyük açma+ yesil çay
Ara şekersiz kahve 2 kare bitter çikolata
Ara maden suyu
Akşam susuz etli nohut yerim yanına salata ve yoğurt
Su 2litre
Jou
,
Boncuk2307
,
Ellssa
- 20 Temmuz 2022
- 2.045
- 10.836
- 138
- 42
. Kaçamak yapınca mavi cazip gelmeye başladı
