• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Canım benim bende seninle gurur duyuyorum 😍
Eski gruplarda haftanın birincisi o hafta yaptıklarını yazardı. Mezunlar geçmişini anlatırdı. Öyle bir his oluştu. Mezun oldun mu yoksa sadece 10 kg mı el sallayarak😍
Macera yeni başlıyor tatlım :rapci: aynen devam .
Doğumlar öncesi 62 idim. Onu da görmek nasip olur inşallah 🤲🤲🤲
Tebrik ederim, daim olsun canım 🤲🏼🤲🏼
🥰 Teşekkürler 😘
 
Geçen hafta 60.40
Bu hafta 60.90
Fark +500 gram
:(
Elhan Elhan arke arke
Özür dilerim kaptanım bu hafta iradesizdim ve iştahım çok açıktı. Bahar alerjisi de tavan yaptı misafirliğe davetliydik eşimin doğum günü vardı falandı filandı bahanelerim böyle uzar gider.. :ukala::ukala::ukala::ukala:
 

Eklentiler

  • 1A3953E5-D5FD-42EB-BF70-C38454E804AB.webp
    1A3953E5-D5FD-42EB-BF70-C38454E804AB.webp
    21,7 KB · Görüntüleme: 24
Sadece kot pantolon aldım 😍
Minicik beli var 🤪
26 beden 🙄😅
Lwc bedenleri ve kot bedenleri neye ne kadar uyuyor bilmiyorum ama ben mutlu oldum ♥️

Tekrar hoşgeldin 😍

Evet diyet lesli ve 1 ay platese gittim ♥️

Ayy evet tartı da uyumlu olsa 😍

Tebrik ederim canım 🧿

Abla seni biz tutuyormusuz 😅
🧿🧿 Harika gitmiş 😍

Harika canım daim olsun ♥️

Oo kaptanım tebrik ediyorum 😍

Not aldım ♥️

Not aldım canım 😍
Güzel günlerde güle güle giy canım darısı başıma 🙏
 
Tebrik ederim çok güzel eksi 😘

Bence de takımlara dön canım, iki haftadır artılarla geliyorsun, seni üzmesin.

Tebrik ederim canım, eksi gelmen güzel.

Tebrik ederim canım, çok güzel bir eksi.

Tekrar 7lere dönmemen harika canım, hafta içi gelen artıları da atmışsın ne güzel.

Tebrik ederim canım güzel eksi.

Tebrikler kaptanım çok güzel eksi. Kırmızı kaptanlık göz kırpıyor sanki.

Tebrik ederim canım çok güzel eksiyle gelmişsin.
Çok teşekkür ederim canlarım ❤️😘
 
Geçen cumartesi 69.3
Bugün 68.9
Fark -400
Elhan Elhan
arke arke
Eki Görüntüle 3409233
Bu hafta çok dikkat edemedim ama temelli de bırakmadım. Buna da şükür diyeceğim

Bu Eylül 74.4 ile
Ama aslında geçen sene Eylül'de 78.8 ile başlamıştım dikkat etmeye.🙂 Hep kendimce ederdim ama daha dikkatli oldum diyelim.
Şu an itibariyle10 kilo gitti. Ağır ağır da olsa sonuç çok güzel . Asla pes etmeyin derim kızlar. Herkesin bünyesi farklı kimi hızlı verir kimi yavaş . Ama bu yolda ilerledikçe daha sağlıklı mutlu olacaksınız . Dikkat etmiyor olsam büyük ihtimalle daha alacaktım. Mutluyum.... İyi ki burdayım... Kendimi ve sağlığımı takipteyim💪💪💪💪💪kendimle gurur duyuyorum 🥰 kendimi seviyorum😭😭😭ağlıycim🥹
Tebrik ederim 😘 pes etmek yok tabi 💪
 
Elhan Elhan 30 Mart cumartesi
Kahvaltı 1 tbe ekmek 1 sahanda yumurta 1 dilim peynir

Ara kahve minik çikolata
Ara 1 orta boy muz bitki çayı

Akşam 18:30 3 adet biber dolması 4,5 yk yoğurt
1 dilim tbe

Su 2 litre
1 adet kahve içicem sadece günü kapattım 🌸
 
İyi akşamlar hanımlar,

30 mart menüm
10.30 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
8 zeytin
40 gr peynir
1 dilim karabuğday ekmeği
3 hurma
1 tk tahin

17.00 ara çocuktan ancak fırsat bulabildim
1 bardak ayran
2 ceviz

18.30 akşam
200 gr et sote
Salata

30 dk leslie+8000 adım+4 lt su

Elhan Elhan Cordelia Cordelia arke arke
 
Back
X