Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ceeeeeeeeeeee · 16 Mart 2024

16.03.2024

05:00 sahur
3 hurma + 1 bardak süt

19:03 iftar
2 parça tavuk göğsü haşlanmış
1 tabak salata
2 dilim tam buğday ekmek

21:00 1 fincan Türk kahvesi

2 litre su
Adım 4516- 451 puan

Elhan

Cordelia

zeyneppk

LenaG · 16 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Titreşimli masaj aletlerinden varmı ondan yapsan keşke. Dolaşımı artırıp hem ödeme iyi gelir hem söktürür

Minik olanlardan var bir deneyeyim

LenaG · 16 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Bizde destekciniz
Hem sporda var.
Sen ve @74FRIDA aynı kilodasiniz boyunuz aynı mi acaba

Frida 1.73 ben 1.60 Allah ım top gibiyim

Cordelia · 16 Mart 2024

Leyl35 .!.:
Gelin olcam ben yiyemem

fesang · 16 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Hoşgeldin

Hoşbulduk canım nasılsın

60kiloyum .!.:
ben de seni etiketlemiştim görmemişsin

Yoo etiket yok bende, bugün gördüğüme yazdım işte canım

arke · 16 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef
Mthn83 40 172 73.6 70.5 71.7 - - 71
Ellssa 27 164 69 68.7 68.4 - - 65
@Keira- 36 160 58. 59.3 59.8 - - 57.5
@Jasminium84 39 164 59.7 60 59.5 - - 57.9
@Nergis 35 55 153 65.8 66.3 64.9 - - 64.3
@Tesnim1903 33 160 69.3 69.4 69.8 - - 67.5
@sibel_84 39 158 71.9 72.25 70.7 - - 70
@Beth18 36 168 64.4 65 - - - 60
@60kiloyum 49 160 89.4 - - - -
@gezegenfeza 48 163 72.1 70.9 71.3 - - 69.8
@Busra196 31 168 - 73.7 72.5 - - 70
Elhan 54 160 66.8 66.55 66.65 - - 65.5
@Leyl35 40 160 57.9 57.5 57.6 - - 56.5
Cordelia - 169 76.9 76.75 76.3 - - 74
@s i d e l y a 29 166 64.3 - - - -
serap911 25 172 73.5 73 72.65 - - 70
@Lavinia_98 25 - 69.7 68.4 68.6 - - 65
zeyneppk 42 158 77.6 76.5 76.3 - - 73
@inci-zehram 31 160 - - - - -
@arwengsd - 167 58.5 - - - -
@ffestinalente 31 176 - - - - -
@Papatyamaviss 28 163 65.1 64.5 63.7 - - 63
@aypare ackerman - 170 59.9 60.85 60.6 - -
uranus35 29 158 - 63.15 61.6 - - 58
@tomrs 40 158 66.2 65.8 65.3 - - 64.5
LenaG 43 160 109.6 109.7 111.7 - - 107
@Tutku44 34 168 82.5 - - - - 78.5
@ZincirKirma - - 84.5 - - - -
Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 63.55 62.9 - - 62
@trueliving_ - 170 75.6 75.5 75 - - 73
@badem000 39 158 70.8 69.9 - - - 68
@deli bir dombili - 156 - 61.5 62.85 - - 59
@LESA76 47 160 74 74.3 74.2 - - 71
@74FRIDA 49 173 109.9 111.2 111.7 - - 106
@yazarhanim35 30 160 83.7 80.9 80.5 - - 78
minerva1988 - 160 67 66.4 65.8 - - 63
@sara_28 - - 99.2 99.4 98.4 - - 95
@Ece Didem 41 170 112.3 111.1 110.6 - - 108
@Minicikfzt 30 174 70.7 70.85 70.55 - - 67
arke 40 160 90.1 88.7 87.8 - - 87

Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12 den vuracak
hedefe ulaşmak için arada gramları olanda var kiloları olanda hadi kızlar.

Benim 800 gram kalmış, inşallah daha da fazlasını vermiş olurum. Herkese başarılar dilerim kızlar.

LenaG · 16 Mart 2024

Ceeeeeeeeeeee .!.:
16.03.2024

05:00 sahur
3 hurma + 1 bardak süt

19:03 iftar
2 parça tavuk göğsü haşlanmış
1 tabak salata
2 dilim tam buğday ekmek

21:00 1 fincan Türk kahvesi

2 litre su
Adım 4516- 451 puan
Elhan Cordelia zeyneppk

Afiyet olsun harika menü

Ceeeeeeeeeeee · 16 Mart 2024

LenaG .!.:
Afiyet olsun harika menü

Sağol tatlım teşekkür ederim :KK60:

uranus35 · 16 Mart 2024

sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
Yok

Öğle
Bir tane karabuğday patlağı
Bir dilim peynir
Bir elma

Ara
Dukan birası (ismi bira kendisi sopalı yeşil çay)

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Üç tane islim kebabı
Bir ince dilim yumurtalı pırasa
Salata

Ara
Kiraz sapı çayı

Su 2.5 litre spor yok

Elhan Cordelia uranus35

Çok güzel bir menü olmuş canım. Yavaştan spor ekleyelim bence.

arke .!.:
O kadar haklısın ki, benim de çok kafam karışıyor. Alçılı olan benimki bu arada

Çok geçmiş olsun inşallah en yakın zamanda alçısı yeni çıkan iyileşen olarak kodlarım seni canım benim

LenaG .!.:
Aylık 2400 canım

Çok pahalı değil mi ya benimki neden 500 dü ?

Mthn83 · 16 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Yılbaşı hedefleri Yaş Boy 17.11 01.12 08.12 15.12 22.12 29.12 HEDEF 01.01.2024 FARK
Mthn83 40 172 81.3 79.7 79.9 77.7 78.3 78.9 75
@Ozzybal 37 174 74.2 72.95 71.95 72.65 72.1 69
Ellssa 27 164 76.1 73.8 73.1 72.6 73.2 71.8 70
@kayipdunya 38 163 80.9 80.65 82.7 80 81.25 82.15 76
@blonde ambition 35 162 73.7 72.8 72.8 72.9 71.7 69.7 69.8
@menekse_kokusu 31 163 65.5 65.4 65 64.9 63.9 63.7 62
@Ruveyda- 36 160 59.6 59.6 60.6 60.1 59.9 60.2 57
@diyetkolikmom 28 172 105.8 108.1 107.9 95
@Jasminium84 39 164 61.7 60.95 60.65 60.60 60.45 61.55 59
@sudansebep 33 170 61.5 61.25 60.85 59
@Nergis 35 55 153 63.5 64.2 64.4 66 65.2 61
@Tesnim1903 33 160 78.8 76.6 75 74.2 73.7 73.1 73
@sibel_84 39 158 71.6 72.35 71.25 70.75 69.85 74.55 66
@Beth18 36 168 67.2 64.2 64.2 63.9 63.1 63.1 60
@deli bir dombili 35 157 70.7 67.5 66.5 65 66.4 62
@Tutku44 33 168 84.5 83.5 83.5 84 84.1 79
@sara_28 106.6 105.7 105.1 103.3 97
@Aomine Daiki 31 156 68.35 68.55 68.05 67.8 68.25 67
@60kiloyum 49 160 91.2 90 90.9 90.4 89.5 89.5 88
@gezegenfeza 48 163 80.3 79.9 77.1 76.8 75.7 75.3 75
@Hayalkuran 26 175 78.05 78.8 78.25 77.95 77.1 74
@muhendishanim98 168 59.7 59 58.4 57.95 56.85 57.1 54
@badem000 38 158 74.5 73 73 73.1

72.8

72.1 71
@Limoni026 32 160 62.2 61.2 61.2 60.5 59.7 58
@anneadayiiii 31 168 83 81.7 79.3 77.5 75.4 74.4 74
Elhan 54 160 72.5 71.2 71 70.6 69.9 69.7 69.2
@Meryem1306 36 171 90.7 89.4 89.2 88.6 88.3 82
@pastelfit 47 157 62.3 61.5 61.2 61.7 61
@Leyl35 40 160 59.4 59 58.5 60.8 57.8
@SIFIR MOD 34 161 77.2 75.3 76.2 74
@suspushanimcim 36 158 68.7 68.7 66.5
Cordelia 87 86.95 86.95 86.85 85.05 84.3 83.9

eksiklerim varsa ekleyelim kızlar. kusura bakmayın başı çekip hep birlikte zafere gitmeyi çok istemiştim. ama son 2 haftadır kontrolüm dışında gibi herşey. 1 ocakta tartı atabilirseniz(isteğe bağlı) listeyi düzenlerim.

Hadi size bir geçmiş daha yapayım

arke · 16 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Aynı takimdayiz

Aynen öyle :KK49:

Mthn83 · 16 Mart 2024

LenaG .!.:
Frida 1.73 ben 1.60 Allah ım top gibiyim

Deli

fesang .!.:
Hoşbulduk canım nasılsın

Yoo etiket yok bende, bugün gördüğüme yazdım işte canım

İyiyim canım. Motivasyon çalışmaları

zeyneppk · 16 Mart 2024

fesang .!.:
Birileri ( minerva1988 ) tarafından kulağımdan tutulduğu gibi getirildim

Hello kaptan

Tamam biricikim gözün üstümde olsun ama

Hoşbulduk canım

Hello canim ben gelir gelmez aldim seni

Ceeeeeeeeeeee .!.:
16.03.2024

05:00 sahur
3 hurma + 1 bardak süt

19:03 iftar
2 parça tavuk göğsü haşlanmış
1 tabak salata
2 dilim tam buğday ekmek

21:00 1 fincan Türk kahvesi

2 litre su
Adım 4516- 451 puan
Elhan Cordelia zeyneppk

Vaovv super menu afiyet olsun canim

arke · 16 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Evet bence geçen cumartesi ben çok havaya girdim ondan oldu.
Diyetisyeni arayıp gelmek istemediğini söyleyeyim dedim ama yuzlessem daha iyi olacak.

Sağol canım

Şimdi bir önceki hafta gibi kendimize güveniyoruz, bolca kilo vereceğimize inanıyoruz eküricim, gelecek cumartesiye de listeleri sallıyoruz birlikte :KK50:

Ellssa · 16 Mart 2024

15 dk eliptik bisiklet
Üstüne
1 kupa ayran
Sonra
100 ip atlama

Cordelia

Mthn83 · 16 Mart 2024

arke .!.:
Şimdi bir önceki hafta gibi kendimize güveniyoruz, bolca kilo vereceğimize inanıyoruz eküricim, gelecek cumartesiye de listeleri sallıyoruz birlikte

Elhan abla gibi gaz vereceğin yeri biliyorsun

Abla catalini ortak kullanabilirsiniz bence

minerva1988 · 16 Mart 2024

Karnım accc:)) aç aç uyuyalim:)

arke · 16 Mart 2024

uranus35 .!.:
Çok güzel bir menü olmuş canım. Yavaştan spor ekleyelim bence.

Çok geçmiş olsun inşallah en yakın zamanda alçısı yeni çıkan iyileşen olarak kodlarım seni canım benim

İnşallah canım, çok şükür daha iyi hissediyor.

uranus35 .!.:
Çok pahalı değil mi ya benimki neden 500 dü ?

Memnun muydun peki canım, ona göre espri yapcam da :KK70:

serap911 · 16 Mart 2024

Cordelia 1120 puan

Screenshot_2024-03-16-23-30-23-808_com.google.android.apps.fitness.webp

serap911 · 16 Mart 2024

minerva1988 .!.:
Karnım accc:)) aç aç uyuyalim:)

Evet

Mart Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.03.24	9.03.24	16.03.24	23.03.24	30.03.24	Hedef
Mthn83	40	172	73.6	70.5	71.7	-	-	71
Ellssa	27	164	69	68.7	68.4	-	-	65
@Keira-	36	160	58.	59.3	59.8	-	-	57.5
@Jasminium84	39	164	59.7	60	59.5	-	-	57.9
@Nergis 35	55	153	65.8	66.3	64.9	-	-	64.3
@Tesnim1903	33	160	69.3	69.4	69.8	-	-	67.5
@sibel_84	39	158	71.9	72.25	70.7	-	-	70
@Beth18	36	168	64.4	65	-	-	-	60
@60kiloyum	49	160	89.4	-	-	-	-
@gezegenfeza	48	163	72.1	70.9	71.3	-	-	69.8
@Busra196	31	168	-	73.7	72.5	-	-	70
Elhan	54	160	66.8	66.55	66.65	-	-	65.5
@Leyl35	40	160	57.9	57.5	57.6	-	-	56.5
Cordelia	-	169	76.9	76.75	76.3	-	-	74
@s i d e l y a	29	166	64.3	-	-	-	-
serap911	25	172	73.5	73	72.65	-	-	70
@Lavinia_98	25	-	69.7	68.4	68.6	-	-	65
zeyneppk	42	158	77.6	76.5	76.3	-	-	73
@inci-zehram	31	160	-	-	-	-	-
@arwengsd	-	167	58.5	-	-	-	-
@ffestinalente	31	176	-	-	-	-	-
@Papatyamaviss	28	163	65.1	64.5	63.7	-	-	63
@aypare ackerman	-	170	59.9	60.85	60.6	-	-
uranus35	29	158	-	63.15	61.6	-	-	58
@tomrs	40	158	66.2	65.8	65.3	-	-	64.5
LenaG	43	160	109.6	109.7	111.7	-	-	107
@Tutku44	34	168	82.5	-	-	-	-	78.5
@ZincirKirma	-	-	84.5	-	-	-	-
Ceeeeeeeeeeee	36	169	64.2	63.55	62.9	-	-	62
@trueliving_	-	170	75.6	75.5	75	-	-	73
@badem000	39	158	70.8	69.9	-	-	-	68
@deli bir dombili	-	156	-	61.5	62.85	-	-	59
@LESA76	47	160	74	74.3	74.2	-	-	71
@74FRIDA	49	173	109.9	111.2	111.7	-	-	106
@yazarhanim35	30	160	83.7	80.9	80.5	-	-	78
minerva1988	-	160	67	66.4	65.8	-	-	63
@sara_28	-	-	99.2	99.4	98.4	-	-	95
@Ece Didem	41	170	112.3	111.1	110.6	-	-	108
@Minicikfzt	30	174	70.7	70.85	70.55	-	-	67
arke	40	160	90.1	88.7	87.8	-	-	87

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Eklentiler

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

To be or not to be…

Nirvana

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎯58

Güncel 72.7

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Güncel 72.7

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77▶️ 2.hedef:73 Hedef:2 Mayis

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Güncel 72.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular