- 26 Temmuz 2017
- 4.208
- 8.840
- 158
- 31
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 26 Temmuz 2017
- 4.208
- 8.840
- 158
- 31
Afiyet olsun canım sadece su biraz az olmuş daha içersin inşallahElhan 16 Mart menü
Kahvaltı 4 yk kuymak 2 dilim tbe
Ara kahve 1 avuç kuru dur
Akşam 18;50 karnabahar graten küçük servis tabağı 3 yk yoğurt
Su 1,5 litre
Kaptanlarim kizlarinizi toparlayıp etiketlerseniz çok ama çok sevinirim.uranus35 Sen secince bitecek
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
Teşekkür ederimm normalde çok içerim suyumu ama 2 gündür midemden ötürü su içtikçe bulantım artıyor sanki psikolojik sanırım düzelince eski su içme rutinime dönerim inşallah
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Eline sağlık kraliçemLİG SIRALAMASI 16.03.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO aypare ackerman
60.60 HuzuRRR
70.20 61.60 M Minicikfzt 70.55 @deli bir dombili 62.85 sibel_84
70.70 Ceeeeeeeeeeee
62.90 @gezegenfeza 71.30 Papatyamaviss
63.70 Mthn83
71.70 TemelinSafinazi
64.75 @Busra196 72.50 @Nergis 35 64.90 fesang
72.60 tomrs
65.30 serap911
72.65 minerva1988
65.80 @WunderLost 73.50 @kumsal68 66.20 L LESA76 74.20 pastelfit
66.30 trueliving_
75.0 66.65 Cordelia
76.30 Ellssa
68.40 zeyneppk
76.30 Lavinia_98
68.60 Tesnim1903
69.80
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO yazarhanim35
80.50 Mutlu1anne
94.31 arke
87.80 sara_28
98.40 Kinoalihatun
87.85
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO Ece Didem
109.30 freejourney
55.70 @74FRIDA 111.70 @Leyl35 57.60 @LenaG 111.70 S seyrulsefer 58.70 Keira-
58.80 Jasminium84
59.50
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Bu hafta hedefin kaçEline sağlık kraliçem
- 4 Eylül 2011
- 19.305
- 68.632
- 798
Elhan kaptanım kırmızı
uranus35 Cordelia serap911 Ece Didem Lavinia_98 tomrs minerva1988 pastelfit sara_28 HuzuRRR Jasminium84 L LESA76
sibel_84 Tesnim1903 Kinoalihatun TemelinSafinazi mavi
zeyneppk Mthn83 arke fesang M Minicikfzt
Ellssa Papatyamaviss trueliving_ Ceeeeeeeeeeee Mutlu1anne yazarhanim35 S seyrulsefer
aypare ackerman Keira- freejourney
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Ayy mavi takımdayım hayırlısı bakalım. Bu hafta gelsin bol eksiler 
keşke msj ları daha önce görseydim o kadar lokma tatlısı yemezdim 
bu hafta bol spor yapılacak kendime söz. gelelim menüye ,şimdiden özür dilerim bol cıslı menü 
16 Mart cumartesi
Sahur sadece su içildi
İftar
1 kase tavuk suyu çorba
1 kase mevsim salata
2 dilim çemensiz pastırma
1 kase cacık
Ara 10:00
Çayın yanına
5 adet lokma tatlısı
1 adet kıymalı börek
00:00
1 dilim ananas yanına şekersiz türk kahvesi
2 lt su spor yok
Elhan Mthn83 arke
keşke msj ları daha önce görseydim o kadar lokma tatlısı yemezdim bu hafta bol spor yapılacak kendime söz. gelelim menüye ,şimdiden özür dilerim bol cıslı menü 16 Mart cumartesi
Sahur sadece su içildi
İftar
1 kase tavuk suyu çorba
1 kase mevsim salata
2 dilim çemensiz pastırma
1 kase cacık
Ara 10:00
Çayın yanına
5 adet lokma tatlısı
1 adet kıymalı börek
00:00
1 dilim ananas yanına şekersiz türk kahvesi
2 lt su spor yok
Elhan Mthn83 arke
Burada sizlerde varsınız sorumluluklarımSen kafada bitirmişsin mevzuyu yemezsin
Var benim
- 4 Eylül 2011
- 19.305
- 68.632
- 798
Evet hem geç hem karışık. Yeme saati 4 saat belirle canımAyy mavi takımdayım hayırlısı bakalım. Bu hafta gelsin bol eksiler
16 Mart cumartesi
Sahur sadece su içildi
İftar
1 kase tavuk suyu çorba
1 kase mevsim salata
2 dilim çemensiz pastırma
1 kase cacık
Ara 10:00
Çayın yanına
5 adet lokma tatlısı
1 adet kıymalı börek
00:00
1 dilim ananas yanına şekersiz türk kahvesi
2 lt su spor yok
Bide kaptanın
zeyneppk onu etiketle olur mu
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
16 Mart menü Elhan Cordelia uranus35
Sahur da
Yarım kk peynir
Yarım dilim tb ekmek
Sahanda yumurta 1 adet
İftar
1 âdet Bağdat hurmasi
Yarım döner,2bucuk bardak ayran
Cin biber turşusu bolca
6 sarma ,(içinde bolsoganli havuc az pirincve bulgur ekli)
Çay yanina 2 ceviz,6 badem çok az Maraş tarhanası , greyfurt bir adet
11 bin adım 1100 puan
Elhan Cordelia uranus35 Sahur da
Yarım kk peynir
Yarım dilim tb ekmek
Sahanda yumurta 1 adet
İftar
1 âdet Bağdat hurmasi
Yarım döner,2bucuk bardak ayran
Cin biber turşusu bolca
6 sarma ,(içinde bolsoganli havuc az pirincve bulgur ekli)
Çay yanina 2 ceviz,6 badem çok az Maraş tarhanası , greyfurt bir adet
11 bin adım 1100 puan
Son düzenleme:
Afiyet olsun canım menü çok güzel.İyi akşamlar
16.03.2024
Sabah yok
Öğle 12:30 3 dilim tb ekmekle duble tost (süzük peynirli) ,çay
Arada 3 kupa yağsız sütle filtre kahve
Akşam 20:00 3 servis kaşığı tavuklu nohut yemeği (kimyon da ekledim),roka+göbek salata
Yine adaçayı içiyorum
Benimde canım nohut istiyor
Kuru baklagiller vermiş bu listede
Bizde bu hafta pişiricez
Afiyet olsun16 Mart menü
Sahur da
Yarım kk peynir
Yarım dilim tb ekmek
Sahanda yumurta 1 adet
İftar
1 âdet Bağdat hurmasi
Yarım döner
Cin biber turşusu bolca
6 sarma ,(içinde bolsoganli havuc az pirincve bulgur ekli)
Çay yanina 2 ceviz,6 badem çok az Maraş tarhanası , greyfurt bir adet
11 bin adım 1100 puan Eki Görüntüle 3401894
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Teşekkürler canmAfiyet olsun
