Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cordelia · 16 Mart 2024

uranus35 .!.:
O zaman Ece Didem mavi takım kaptanı olur musun ? Enerjinden ve motivasyonundan herkes faydalansın

Canım kimseyi bulamazsan yedek cordiş burda

Minicikfzt · 16 Mart 2024

74FRIDA .!.:
Devletde bayıltmıyorlar herhalde
Neyse akşam akşam konuyu kapatalım sizinde canınızı sıkmayayım yok yanii ilk defa bu konturolere gidiyorum çok ihmal ettim

Ben endoskopi oldum canım uyutarak da uyutmayarak da. Uyutarak olmak çok zahmetsiz inan ki. Kolonoskopi hiç olmadım ama daha zor. Bu arada üniversite hastanesinde de uyuttular beni özelde ücreti çok fazla olabilir gecen gün hastanede tesadüfen duydum sanki 6 bin dediler kolonoskopi için

Elhan · 16 Mart 2024

minerva1988 .!.:
Cumartesi
Saat 14.00
Yarım simir
Mantar
Peynir zeytin

Saat 18.00
Kelle paça çorbası
1 dilim ekmek
1 portakal
Hastalaniyorum
Elhan Cordelia

Afiyet olsun tatlım. Hastalanma

74FRIDA · 16 Mart 2024

Minicikfzt .!.:
Ben endoskopi oldum canım uyutarak da uyutmayarak da. Uyutarak olmak çok zahmetsiz inan ki. Kolonoskopi hiç olmadım ama daha zor. Bu arada üniversite hastanesinde de uyuttular beni özelde ücreti çok fazla olabilir gecen gün hastanede tesadüfen duydum sanki 6 bin dediler kolonoskopi için

Sağol canım şu tansiyonumu bir halledeyim sırayla hepsine gideceğim bugün tansiyonum yüksek arkadaşım vücutta ödem varsa oda tansiyonu yükseltiyor dedi eşi Dr. Bir ilaç vermişti içmedim korktum kalple ilgili ama ödem atırıyor……vs

uranus35 · 16 Mart 2024

Elhan .!.:
109. ETAP MASTERFİT YARIŞMACI LİSTESİ

uranus35 KAPTAN
Mthn83
Cordelia
Nergis 35
arke
Papatyamaviss
gezegenfeza
LenaG
yazarhanim35
minerva1988
Kinoalihatun
pastelfit
trueliving_
Lavinia_98
Mutlu1anne
aypare ackerman
HuzuRRR
serap911
74FRIDA
L LESA76
M Minicikfzt
sara_28
TemelinSafinazi
Ceeeeeeeeeeee
@deli bir dombili
zeyneppk
Jasminium84
sibel_84
Ellssa
tomrs
freejourney
Keira-
Tesnim1903
fesang

Bu hafta bildirim yapmayanları seçmelere almadım. Yarın musait saatlerde fotoğraflı bildirim yapıldığı takdirde takımlara girme hakkı elde edilecektir.
Unuttuğum biriler varsa seçmeler yapılmadan bilgi verilirse sevinirim.
uranus35 kaptanım Mavi kaptanını seçip takımları oluşturursanız sevinirim. Kolaylıklar dilerim.

Abla bu liste güncel değil mi ? İzin alanlar çıkarıldı mı ? Bu hafta çok izinli var sanki. Burdan seçiyoruz değil mi ?

Elhan · 16 Mart 2024

LenaG .!.:
Elhan ben de izin istemiştim bu hafta müsadenizle hazırlıkta olayım olur mu ?

Olur tatlım.

uranus35 kaptanım seçmelere lenayı almayalım olur mu

Cordelia · 16 Mart 2024

16 Mart 2024

Sahur

Yarım dilim fit pırasa böreği
1 dilim tbe
Domates salatalık
1 kk peynir
5 zeytin
2 hurma

İftar
Fırında sebzeli tavuk
1 pide avuç içi kadar
1 çatal peynir 2 zeytin
Salata
1 sekerpare

2 litre su

Elhan

Elhan · 16 Mart 2024

uranus35 .!.:
Abla bu liste güncel değil mi ? İzin alanlar çıkarıldı mı ? Bu hafta çok izinli var sanki. Burdan seçiyoruz değil mi ?

Canım güncel

listeden lenayı çıkaralım sadece.

uranus35 · 16 Mart 2024

Ece Didem nerelerdesin ?

LenaG · 16 Mart 2024

Cordelia .!.:
16 Mart 2024

Sahur

Yarım dilim fit pırasa böreği
1 dilim tbe
Domates salatalık
1 kk peynir
5 zeytin
2 hurma

İftar
Fırında sebzeli tavuk
1 pide avuç içi kadar
1 çatal peynir 2 zeytin
Salata
1 sekerpare

2 litre su
Elhan

Afiyet olsun sahuruna çok özendim ben de yapacağım

Elhan · 16 Mart 2024

109. ETAP MASTERFİT YARIŞMACI LİSTESİ

uranus35 KAPTAN

Mthn83

arke

HuzuRRR

74FRIDA
L LESA76
M Minicikfzt

sara_28

TemelinSafinazi

Ceeeeeeeeeeee
@deli bir dombili

zeyneppk

Jasminium84

sibel_84

Ellssa

tomrs

freejourney

Keira-

Tesnim1903

fesang

uranus35 kaptanım liste bu şekilde.

Mthn83 · 16 Mart 2024

Elhan .!.:
Sevgili Masterfit Ailesi ,
Cumartesi tartı bildirimleri sonucunda bu hafta Mavi Takım en yüksek kilo verme ortalamasını alarak şampiyon olmuştur. @serap911 kaptanımızı ve ekibini tebrik ederiz. Başarılarınız daim olsun.
Mthn83 kaptanım ve takım arkadaşlarını gösterdikleri gayretten dolayı da tebrik ederiz.
Bireyselde uranus35 en yüksek kilo verme yüzdesini alarak yeni etabımızın Kırmızı Takım Kaptanı olmuştur.
Başarıların daim olsun kaptanım.
Yeni etapta yeni heyecanlarla buluşma ümidiyle.

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 108.ETAP
09.03.2024 Cumartesi 12.03.2024 Salı 16.03.2024 Cumartesi Fark Oran
Kırmızı Takım
Mthn83 Kırmızı Kaptan 70,50 70,80 71,70 -1,20 -1,70
@deli bir dombili transfer Kırmızı 61,50 62,45 62,85 -1,35 -2,20
Nergis 35 Kırmızı 66,30 66,00 64,90 1,40 2,11
arke Kırmızı 88,70 89,30 87,80 0,90 1,01
Papatyamaviss Kırmızı 64,50 64,50 63,70 0,80 1,24
gezegenfeza Kırmızı 70,90 71,50 71,30 -0,40 -0,56
LenaG Kırmızı 109,70 110,90 111,70 -2,00 -1,82
yazarhanim35 Kırmızı 80,90 81,60 80,50 0,40 0,49
@badem000 Kırmızı 69,90 71,30 69,90 0,00
minerva1988 Kırmızı 66,40 65,70 65,80 0,60 0,90
pastelfit Kırmızı 66,00 66,20 66,30 -0,30 -0,45
trueliving_ Kırmızı 75,50 75,50 75,00 0,50 0,66
Lavinia_98 Kırmızı 68,40 68,40 68,60 -0,20 -0,29
Mutlu1anne Kırmızı 95,48 94,21 94,31 1,17 1,98 0,75%
aypare ackerman Kırmızı 60,85 60,55 60,60 0,25 0,41
Kinoalihatun Kırmızı 88,20 88,00 87,85 0,35 0,40
HuzuRRR Kırmızı 69,30 70,20 -0,90 -1,30
@kumsal68 Kırmızı 65,00 65,00 65,00 0,00
Ece Didem Kırmızı 111,10 110,60 109,30 1,80 1,62
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI 2,50
Kırmızı Takım ortalama Sonuç 0,13
Mavi Takım
serap911 Mavi Kaptan 73,00 72,65 72,65 0,35 0,48
Elhan Elhan Mavi 66,55 66,40 66,65 -0,10 -0,15
@Busra196 Mavi 73,70 73,00 72,50 1,20 2,63 1,00%
uranus35 Mavi 63,15 61,50 61,60 1,55 2,45
74FRIDA Mavi 111,20 111,20 111,70 -0,50 -0,45
L LESA76 Mavi 74,30 73,70 74,20 0,10 0,13
M Minicikfzt Mavi 70,85 70,20 70,55 0,30 0,42
sara_28 Mavi 99,40 99,00 98,40 1,00 1,01
TemelinSafinazi Mavi 65,90 64,50 65,90 0,00
@WunderLost Mavi 73,40 74,15 73,50 -0,10 -0,14
Ceeeeeeeeeeee Mavi 63,55 63,40 62,90 0,65 1,02
Cordelia Cordelia transfer Mavi 76,75 76,20 76,30 0,45 1,09 0,50%
@Beth18 Mavi 65,00 65,00 65,00 0,00
zeyneppk Mavi 76,50 76,90 76,30 0,20 0,26
Jasminium84 Mavi 60,00 59,85 59,50 0,50 0,83
sibel_84 Mavi 71,20 71,20 70,70 0,50 0,70
Ellssa Mavi 68,70 69,20 68,40 0,30 0,44
tomrs Mavi 65,80 66,10 65,30 0,50 0,76
freejourney Mavi 56,60 56,00 55,70 0,90 1,59
MAVİ Takım PUAN toplamı 13,08
MAVİ Takım ortalama Sonuç 0,69
HAZIRLIK
Keira- Hazırlık 59,30 58,80 58,80 0,50 0,84 listeye girecek
Leyl35 Hazırlık 57,50 57,20 57,60 -0,10 -0,17
@seyrulsefer Hazırlık 59,30 59,00 58,70 0,60 1,01
@acelyaozlem Hazırlık 0,00
@Mannnolllyammmm Hazırlık 0,00
fesang İlk bildirim 72,6
Tesnim1903 Kırmızı 69,40 69,80 69,40 100,00 listeye girecek

Ellerine sağlık canım

serap911 .!.:
Mthn83 çok güzel bir haftaydi kaptanım beni seçtiğin içinde çok teşekkür ederim nice yarışmalara

Tebrik ederim

Çok güzeldi ben teşekkür ederim bana eşlik ettiğin için

Çok yarışma görmeyelim kuzum bı an önce korumaya geçelim

Cordelia .!.:
Eline sağlık kraliçem. Tebrikler serap911 ve Mavi takım
Mthn83 Seni ve kırmızı takımı da tebrik ederim. Her şey için teşekkürler harika bir haftaydi

Teşekkür ederim ellerine sağlık canım

Cordelia .!.:
Haftanın şampiyonu serap911 ve maviş takım

uranus35 Kırmızı Kaptan haftanın en cok kilo vereni

@Busra196 Spor Kraliçemiz

Tebriklerrr

Elhan .!.:
Bu hafta herkesten izin istiyorum. Bakalım önümüzdeki hafta normale dönebilirsem yarışmaya devam ederim inşallah.

Çok uzaklaşma lütfen

minerva1988 .!.:
Ellerinize emeginize sağlık, Cordelia Elhan ve kaptanlarimiz Mthn83 serap911

Sağol canım

Elhan .!.:
Mthn83 tatlışım bağırsak sorununu çözebildin mi
Ben çok kötüyüm. Hiçbir çay çözmedi. İlaç almayı düşünüyorum.

Abla bugün kayısı çayı içtim sabah 8 de 13.30 da nohut salatası yedim sonra WC ye cikabildim. Vücut alismasin diye sürekli içmiyorum. Bı arkadaşıma Dr kahvaltı öncesi zeytinyağına doğranmış elma ve ılık su önermişti. Aslında iftardan önce tarçınlı meyve iştah kesici özelliği de varmış. Bı deneyeyim diyorum. Bakalım nasıl olacak

74FRIDA .!.:
Geçtiğim hafta her gün liste yazdım ve beslenmeme dikkat ettim. genelde evdeyim bu ara yediklerimi kendim hazırladığım için beslenmeme uygun hazırlıyorum

Fakat 2 cumartesidir artı bildiriyorum bu hafta artı olmaması gerekiyordu napsam takımlara girmesem mi ekip arkadaşlarıma karşı mahçup oldum

Yanlış anlama söylediğimi de daha önce bu kadar uzun soluklu bir diyet uyguladım mı. Vücut bu sıkı değişime karşı kendini korumaya almış olabilir mi. 1-2 davet dışında dikkat ettin yürüyüş yaptın. Kendine özel yemek ayarladın. Porsiyon kontrolü olduğunu da düşünüyorum. Bilemedim

minerva1988 .!.:
Cumartesi
Saat 14.00
Yarım simir
Mantar
Peynir zeytin

Saat 18.00
Kelle paça çorbası
1 dilim ekmek
1 portakal
Hastalaniyorum
Elhan Cordelia

Afiyet olsun canım çorba iyi bir tercih

zeyneppk .!.:
Bende cok reklam cikiyor napmam lazim bilen varmi

Operadan aç canım. Chrome gibi

Leyl35 · 16 Mart 2024

16 Mart beslenme listem ve sporum

Elhan

Cordelia

10:30
1 pirinc patlagi
Labne
5 zeytin

14:20
Yaban mersini süt ilaveli moms granola

16:30
Havuç

18:30
7 yk kereviz
1 bardak kefir
2 altinbasak kraker

Spor puanim 1000

uranus35 · 16 Mart 2024

Elhan

Cordelia ellerinize sağlık listeler için.

Mthn83 · 16 Mart 2024

74FRIDA .!.:
Devletde bayıltmıyorlar herhalde
Neyse akşam akşam konuyu kapatalım sizinde canınızı sıkmayayım yok yanii ilk defa bu konturolere gidiyorum çok ihmal ettim

Lokal yapıyorlar sanırım canım. Yada çok hafif yapıyorlar öyle derin uyku halinde değil

Elhan · 16 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Ellerine sağlık canım

Tebrik ederim
Çok güzeldi ben teşekkür ederim bana eşlik ettiğin için
Çok yarışma görmeyelim kuzum bı an önce korumaya geçelim

Teşekkür ederim ellerine sağlık canım

Çok uzaklaşma lütfen

Sağol canım

Abla bugün kayısı çayı içtim sabah 8 de 13.30 da nohut salatası yedim sonra WC ye cikabildim. Vücut alismasin diye sürekli içmiyorum. Bı arkadaşıma Dr kahvaltı öncesi zeytinyağına doğranmış elma ve ılık su önermişti. Aslında iftardan önce tarçınlı meyve iştah kesici özelliği de varmış. Bı deneyeyim diyorum. Bakalım nasıl olacak

Yanlış anlama söylediğimi de daha önce bu kadar uzun soluklu bir diyet uyguladım mı. Vücut bu sıkı değişime karşı kendini korumaya almış olabilir mi. 1-2 davet dışında dikkat ettin yürüyüş yaptın. Kendine özel yemek ayarladın. Porsiyon kontrolü olduğunu da düşünüyorum. Bilemedim

Afiyet olsun canım çorba iyi bir tercih

Operadan aç canım. Chrome gibi

Canım oruç olunca sistem error veriyor. İftar açmadan mı tarçınlı meyve yenilenecek?

Mthn83 · 16 Mart 2024

uranus35 .!.:
Ece Didem nerelerdesin ?

O çalışma şekli olarak kabul etmedi geçen hafta bende teklif ettim. Şimdide kızı hasta. Önünü kesmiş gibi olmayayım ama. Bana öyle demişti

Cordelia · 16 Mart 2024

serap911 .!.:
Olmak istemiştin sanki benmi yanlış hatirladim

Kırmızı kaptanlık için rekabet yaratıyordum

Elhan · 16 Mart 2024

uranus35 .!.:
Elhan Cordelia ellerinize sağlık listeler için.

Rica ederiz canım kaptanım. :KK68:

Hazırda olan birini mi seçsen acaba? Ecemin çocuğu hastaydı nöbette sanırım şu an...

uranus35 · 16 Mart 2024

Mthn83 .!.:
O çalışma şekli olarak kabul etmedi geçen hafta bende teklif ettim. Şimdide kızı hasta. Önünü kesmiş gibi olmayayım ama. Bana öyle demişti

Hm anladım canım doğru söylüyorsun. Geçen haftadan haberim yoktu. O zaman yeni isim mi söyleyeyim

Elhan ablam napiyim?


ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 108.ETAP
		09.03.2024 Cumartesi	12.03.2024 Salı	16.03.2024 Cumartesi	Fark	Oran
Kırmızı Takım
Mthn83	Kırmızı Kaptan	70,50	70,80	71,70	-1,20	-1,70
@deli bir dombili transfer	Kırmızı	61,50	62,45	62,85	-1,35	-2,20
Nergis 35	Kırmızı	66,30	66,00	64,90	1,40	2,11
arke	Kırmızı	88,70	89,30	87,80	0,90	1,01
Papatyamaviss	Kırmızı	64,50	64,50	63,70	0,80	1,24
gezegenfeza	Kırmızı	70,90	71,50	71,30	-0,40	-0,56
LenaG	Kırmızı	109,70	110,90	111,70	-2,00	-1,82
yazarhanim35	Kırmızı	80,90	81,60	80,50	0,40	0,49
@badem000	Kırmızı	69,90	71,30		69,90	0,00
minerva1988	Kırmızı	66,40	65,70	65,80	0,60	0,90
pastelfit	Kırmızı	66,00	66,20	66,30	-0,30	-0,45
trueliving_	Kırmızı	75,50	75,50	75,00	0,50	0,66
Lavinia_98	Kırmızı	68,40	68,40	68,60	-0,20	-0,29
Mutlu1anne	Kırmızı	95,48	94,21	94,31	1,17	1,98	0,75%
aypare ackerman	Kırmızı	60,85	60,55	60,60	0,25	0,41
Kinoalihatun	Kırmızı	88,20	88,00	87,85	0,35	0,40
HuzuRRR	Kırmızı	69,30		70,20	-0,90	-1,30
@kumsal68	Kırmızı	65,00	65,00		65,00	0,00
Ece Didem	Kırmızı	111,10	110,60	109,30	1,80	1,62


Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI						2,50
Kırmızı Takım ortalama Sonuç						0,13

Mavi Takım
serap911	Mavi Kaptan	73,00	72,65	72,65	0,35	0,48
Elhan Elhan	Mavi	66,55	66,40	66,65	-0,10	-0,15
@Busra196	Mavi	73,70	73,00	72,50	1,20	2,63	1,00%
uranus35	Mavi	63,15	61,50	61,60	1,55	2,45
74FRIDA	Mavi	111,20	111,20	111,70	-0,50	-0,45
L LESA76	Mavi	74,30	73,70	74,20	0,10	0,13
M Minicikfzt	Mavi	70,85	70,20	70,55	0,30	0,42
sara_28	Mavi	99,40	99,00	98,40	1,00	1,01
TemelinSafinazi	Mavi	65,90	64,50		65,90	0,00
@WunderLost	Mavi	73,40	74,15	73,50	-0,10	-0,14
Ceeeeeeeeeeee	Mavi	63,55	63,40	62,90	0,65	1,02
Cordelia Cordelia transfer	Mavi	76,75	76,20	76,30	0,45	1,09	0,50%
@Beth18	Mavi	65,00	65,00		65,00	0,00
zeyneppk	Mavi	76,50	76,90	76,30	0,20	0,26
Jasminium84	Mavi	60,00	59,85	59,50	0,50	0,83
sibel_84	Mavi	71,20	71,20	70,70	0,50	0,70
Ellssa	Mavi	68,70	69,20	68,40	0,30	0,44
tomrs	Mavi	65,80	66,10	65,30	0,50	0,76
freejourney	Mavi	56,60	56,00	55,70	0,90	1,59


MAVİ Takım PUAN toplamı						13,08
MAVİ Takım ortalama Sonuç						0,69

HAZIRLIK
Keira-	Hazırlık	59,30	58,80	58,80	0,50	0,84	listeye girecek
Leyl35	Hazırlık	57,50	57,20	57,60	-0,10	-0,17
@seyrulsefer	Hazırlık	59,30	59,00	58,70	0,60	1,01
@acelyaozlem	Hazırlık				0,00
@Mannnolllyammmm	Hazırlık				0,00
fesang	İlk bildirim			72,6
Tesnim1903	Kırmızı	69,40		69,80	69,40	100,00	listeye girecek

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

🎯58

Nirvana

To be or not to be…

Nirvana

🎯58

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Nirvana

Güncel 72.7

Kedileri çok sevin

🎯58

Güncel 72.7

Nirvana

Güncel 72.7

To be or not to be…

Nirvana

🎯58

Benzer Konular