Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Leyl35 .!.:

12 Şubat beslenme listem
Elhan Mthn83

10:00
2 wasa
2 dilim suzme peynir

13:00
8 yk sebze yemegi
Salata

15:0
1 elma
1 bardak kefir

18:00
Aksam icin tavuk kofte yapacaktim kendime wve ciktim annem dondurucaya atmalik nohut kaynatmis. Bende tavugu koftelik hazirlarken icine galeta yerine nohut koydum cok guzel ve daha besleyici oldu yani tavuk göğüs,nohut,yumurta ve baharatlar

4 kofte buyuklugunde az yaglanmis tavada pisirip yedim
3 yk da ispanak yemegi

Birazdan eliptik yapacagim Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Dün menüm

11:00
Tereyağda 1 yumurta
Deri peyniri
Az pide

17:00
Lahmacun
Süs biberi
4 dilim baklava çeşitleri
Elhan

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

Menüm

12 15
1 tabak mercimek çorbası
4 5 kaşık tavuk sote
1 minik turşu

Saat 15 00
2 dilim çikolata
1 kupa sade kahve

Saat 17 20
1 kepçe mercimek çorbası
3 köfte 1 kapya biber
1 incecik dilim siyez ekmeği


Saat 19 00
1 kupa filtre kahve
1 nesfit bar

2lt su
Yarın 12ye kadar mutfak kapandı
Adım ve sporu daha sonra yazacağım
LenaG

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

Elhan Mthn83
Bugün sabah kahvaltı yok
13,30 kahve
15:40 bir küçük muz ile yulaf lapası tarçın kakao süt ile pişti toplamda 1 kase oldu yanında yeşil çay
Akşam 18:55 1 kase sebze çorbası, 1 orta boy havuç ve bir kaç çiçek brokoli haşladım tuzsuz yanında yeşil mercimek yemeği toplamda 10 kaşık vardı 2 kaşık ev yoğurdu ekmek yemedim
Su2,5 litre ama içmeye devam ediyorum gün sonunda sadece 1 kahve ve su içmeye devam edeceğim

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Ben eliptige geciyorum
Eki Görüntüle 3386049

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Lapa sever gelmiş

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

Elhan Mthn83
Bugün sabah kahvaltı yok
13,30 kahve
15:40 bir küçük muz ile yulaf lapası tarçın kakao süt ile pişti toplamda 1 kase oldu yanında yeşil çay
Akşam 18:55 1 kase sebze çorbası, 1 orta boy havuç ve bir kaç çiçek brokoli haşladım tuzsuz yanında yeşil mercimek yemeği toplamda 10 kaşık vardı 2 kaşık ev yoğurdu ekmek yemedim
Su2,5 litre ama içmeye devam ediyorum gün sonunda sadece 1 kahve ve su içmeye devam edeceğim

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Lapa sever gelmiş

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

trueliving_ .!.:

Bayılarak yemesem de tatlı krizinde gideri var omletini daha çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Güzel menü afiyet olsun canım

Bende severim taşıması kolay lezzetli

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Ühüüü bayilarak yemeyenlerdenmis hep aynı
aypare ackerman sen seviiyomuydun yulaf lapasini

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Sbah Bir tarçınlı yeşil elma
3 kaşık yoğurt

Ara bir avuç fındık bir bardak tarçınlı süt

Akşam bir tabak zebseli tavuk sote
Bir tm bugdy ekmek

Yeşil çay

Elhan
LenaG

Genişletmek için tıkla...

-Murphy- .!.:

Cordelia bugun sabahtan akşama kadar temizlik yaptım oda sayiliyordu dimi planlıyorduk o nasıl oluyordu

Genişletmek için tıkla...