- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Dedi bahaneler yedek kraliçesi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ben temizlikleri hiç dahil etmiyom
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
- 108
Ayy senin ki daha küçücük allah kolaylik versin canim 2 cocuk daha zordurhay masallah benimde 5 aylık bir bebeğim var. Martta benimde kızım 9 yasına girecek
balık burcu mu senin kız da 
Bence bunu sadece bebekli arkadaslarimiz dahil etmeli cunku ben de dahil etmem hatta adım sayim 12.800 se puanim 1200 diyorumBen temizlikleri hiç dahil etmiyom
- 29 Temmuz 2023
- 1.379
- 6.144
- 78
- 37
Ben temizlikleri hiç dahil etmiyom
bende etmiyordum da bugün derin temizlik yaptım değsin dedim :))
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Şimdiden 7 Martı da rezerv edeyim.
Eklentiler
Menüm
Sabah 11.00 2 haşlanmış yum . Yeşillik 10 zeytin yarım kk peynir
Akşam 19.00 2 kase yoğurt çorbası (şehriueli kıymalı),2kaşık mantı ,salata
Birazdan 5 tane kestane yiyecek gibiyim.evdekiler kestane istiyor. Yaparsam yiyebilirim.
Su 2 litre
Spor 40 dk orta yürüyüş 40.3 120 p.
Cordelia
Mthn83
Elhan
Sabah 11.00 2 haşlanmış yum . Yeşillik 10 zeytin yarım kk peynir
Akşam 19.00 2 kase yoğurt çorbası (şehriueli kıymalı),2kaşık mantı ,salata
Birazdan 5 tane kestane yiyecek gibiyim.evdekiler kestane istiyor. Yaparsam yiyebilirim.
Su 2 litre
Spor 40 dk orta yürüyüş 40.3 120 p.
Cordelia Mthn83 Elhan - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bence herkes dahil etmeliBence bunu sadece bebekli arkadaslarimiz dahil etmeli cunku ben de dahil etmem hatta adım sayim 12.800 se puanim 1200 diyorum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Afiyet olsunMenüm
Sabah 11.00 2 haşlanmış yum . Yeşillik 10 zeytin yarım kk peynir
Akşam 19.00 2 kase yoğurt çorbası (şehriueli kıymalı),2kaşık mantı ,salata
Birazdan 5 tane kestane yiyecek gibiyim.evdekiler kestane istiyor. Yaparsam yiyebilirim.
Su 2 litre
Spor 40 dk orta yürüyüş 40.3 120 p.
Tamam bahanelerde beni etiketlwyin en iyi bahaneyi secelim
Şimdiden 7 Martı da rezerv edeyim.
O zaman cok fena gecerim herkesiBence herkes dahil etmeli
ben saymayim ama arkadaslar saysin
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
12 Şubat salı menum
Sabah 07.30
2 dilim ekmekle yağsız kaşarlı tost
1 domates
4 zeytin
Ara 11 00
1 portakal
Öğle 14. 00
1 tabak karnabahar yemeği susuz kıymasiz
1 dilim ekmek
Ara
1 portakal
Akşam 19.00
50 gram tavuk 50 gram patates fırında
Yarim dilim ekmek
Ara 21.00
Meyveli yoğurt yiyeceğim.
1,5 litre su
Elhan Mthn83
Sabah 07.30
2 dilim ekmekle yağsız kaşarlı tost
1 domates
4 zeytin
Ara 11 00
1 portakal
Öğle 14. 00
1 tabak karnabahar yemeği susuz kıymasiz
1 dilim ekmek
Ara
1 portakal
Akşam 19.00
50 gram tavuk 50 gram patates fırında
Yarim dilim ekmek
Ara 21.00
Meyveli yoğurt yiyeceğim.
1,5 litre su
Elhan Mthn83 - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
- 4 Eylül 2011
- 19.300
- 68.601
- 798
Severim canım ama daha çok yemekten yanaAaa seviyonmu kizz hic gormedim listende
Yarın yapalim mi?
Yarın sabah yumurta öğlen çorba var
Afiyet olsun canım yarın tartı seni hafifletecek seçimler yap canımMenüm
Sabah 11.00 2 haşlanmış yum . Yeşillik 10 zeytin yarım kk peynir
Akşam 19.00 2 kase yoğurt çorbası (şehriueli kıymalı),2kaşık mantı ,salata
Birazdan 5 tane kestane yiyecek gibiyim.evdekiler kestane istiyor. Yaparsam yiyebilirim.
Su 2 litre
Spor 40 dk orta yürüyüş 40.3 120 p.
Afiyet olsun canım12 Şubat salı menum
Sabah 07.30
2 dilim ekmekle yağsız kaşarlı tost
1 domates
4 zeytin
Ara 11 00
1 portakal
Öğle 14. 00
1 tabak karnabahar yemeği susuz kıymasiz
1 dilim ekmek
Ara
1 portakal
Akşam 19.00
50 gram tavuk 50 gram patates fırında
Yarim dilim ekmek
Ara 21.00
Meyveli yoğurt yiyeceğim.
1,5 litre su
Canım yarın sadece kaptanlara fotoğrafli tartı varYarın tartı günü mü ? Benim çok erken randevum var inşallah çıkmadan yetiştirebilirsem çekerim yoksa gelince çekerim artık
