• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

merhabalar:)
ben geldim
nasılsınız?
diyete henüz hazir degilim.
kısır döngü hastalıklar.. annemin ve babamin rahatsizlığı..
iş yükü derken çok yorucu bir aydir bu ay.. Yani çok zor günlerin içindeyim.
ama yemek tadini alamiyorum hiç bişeye..
Merhaba migim
seni gördük daha iyi olduk sanırım eskilerdensin. Ailenin hastalıkları inşallah gelmiş geçmiş türdendir. Çok geçmiş olsun herkese.❤️
 
merhabalar:)
ben geldim
nasılsınız?
diyete henüz hazir degilim.
kısır döngü hastalıklar.. annemin ve babamin rahatsizlığı..
iş yükü derken çok yorucu bir aydir bu ay.. Yani çok zor günlerin içindeyim.
ama yemek tadini alamiyorum hiç bişeye..
Gecmis olsun Allah sifa versin annene babana 🤲
 
Merhaba migim
seni gördük daha iyi olduk sanırım eskilerdensin. Ailenin hastalıkları inşallah gelmiş geçmiş türdendir. Çok geçmiş olsun herkese.❤️
sagolun..
babam 15 gün önce kalp krizi geçirdi..
sonrasinda geçen haftada ikinci kez de geçirmiş..
anjiyo olacaktı iptal edildi
beyin pırtından.
sonrasinda annemde rahatsizlandi üzüntüden :(
bunu paylaşamadım duruma.
işyerinde iş yükü agirlaştı ama bitirdim. şükür.
sonrasinda geçmeyen benim hastalığım sanirim bagışıklığım düşük..
sen nasılsın?
evet eskilerdenim.
 
Günaydın ablacim ♥️

Günaydın fesangim ♥️

10 gibi giremedim sayfaya bakim calismasi var yaziyordu

Günaydın canim♥️
Günaydınlar kuzucum :KK200:
merhabalar:)
ben geldim
nasılsınız?
diyete henüz hazir degilim.
kısır döngü hastalıklar.. annemin ve babamin rahatsizlığı..
iş yükü derken çok yorucu bir aydir bu ay.. Yani çok zor günlerin içindeyim.
ama yemek tadini alamiyorum hiç bişeye..

sagolun..
babam 15 gün önce kalp krizi geçirdi..
sonrasinda geçen haftada ikinci kez de geçirmiş..
anjiyo olacaktı iptal edildi
beyin pırtından.
sonrasinda annemde rahatsizlandi üzüntüden :KK43:
bunu paylaşamadım duruma.
işyerinde iş yükü agirlaştı ama bitirdim. şükür.
sonrasinda geçmeyen benim hastalığım sanirim bagışıklığım düşük..
sen nasılsın?
evet eskilerdenim.

Çok geçmişler olsun migicim,acil şifalar diliyorum,neden iptal edildi anjiyo olsaydı keşke çok faydası oluyor onun kalbe.
 
Günaydınnn canımm❤️❤️😍💐

Günaydınn canımmm❤️❤️😍💐

Günaydın prensesimm ❤️❤️😍💐

Günaydınn canımm ❤️❤️😍💐

Günaydın fesangcım canımm❤️💐💐🥰

Günaydınn canımm ❤️❤️❤️💐💐🥰

Bu tatlılığı göz ardı etmezdim bence de 😍 Sevelim sevilelim bol kalp ❤️ beraber yeşil çay içelim. :KK50:@Elif Tolga sana kıyamaz görmüyor olabilir sadece.

Günaydın efso kaptan Zipzip- Zipzip- kıymetlimiz 🤣❤️❤️💐💐🥰
Dün iftarimi yaptım
Akşam da sporumu yaptım. Oh mis
80 den kurtulmam yakındır inşallah 🥰
 
Günaydınnn canımm❤️❤️😍💐

Günaydınn canımmm❤️❤️😍💐

Günaydın prensesimm ❤️❤️😍💐

Günaydınn canımm ❤️❤️😍💐

Günaydın fesangcım canımm❤️💐💐🥰

Günaydınn canımm ❤️❤️❤️💐💐🥰

Bu tatlılığı göz ardı etmezdim bence de 😍 Sevelim sevilelim bol kalp ❤️ beraber yeşil çay içelim. :KK50:@Elif Tolga sana kıyamaz görmüyor olabilir sadece.

Günaydın efso kaptan Zipzip- Zipzip- kıymetlimiz 🤣❤️❤️💐💐🥰
Sağ ol kız. Etiketi düzeltir misin,olmamis. Görsün de belki kaldirir. Kahve ocakta. Kahvemi alip geleyim ben de.
 
sagolun..
babam 15 gün önce kalp krizi geçirdi..
sonrasinda geçen haftada ikinci kez de geçirmiş..
anjiyo olacaktı iptal edildi
beyin pırtından.
sonrasinda annemde rahatsizlandi üzüntüden :KK43:
bunu paylaşamadım duruma.
işyerinde iş yükü agirlaştı ama bitirdim. şükür.
sonrasinda geçmeyen benim hastalığım sanirim bagışıklığım düşük..
sen nasılsın?
evet eskilerdenim.
Çok geçmiş
Dikkat et kendine
Diyetten önce sağlık. Bu kosturmacada ayakta duracak birine ihtiyaç olacak
 
sagolun..
babam 15 gün önce kalp krizi geçirdi..
sonrasinda geçen haftada ikinci kez de geçirmiş..
anjiyo olacaktı iptal edildi
beyin pırtından.
sonrasinda annemde rahatsizlandi üzüntüden :KK43:
bunu paylaşamadım duruma.
işyerinde iş yükü agirlaştı ama bitirdim. şükür.
sonrasinda geçmeyen benim hastalığım sanirim bagışıklığım düşük..
sen nasılsın?
evet eskilerdenim.
Çok geçmiş olsun canım 🙏🙏🙏🙏🙏
 
Nasil gecirdi canim internette su dolu kabarciklar falan yaziyor ama bizim tüm vucut benekli öyle su dolu kabarcik degl suanda dönüscekmi acaba korktum
Bizim sadece kızarıklık olmuştu çokta için sürmedi hemen geçmişti canım
Menü
Sabah
2 zeytin 2 küp peynir
Kahve (tek öğün yapacaktım migren tutuyor biraz tetiklememesi için ağzıma attim)

Saat:17
50 Gr tam buğday ekmeği
Sahanda yumurta 1 adet
3 zeytin
25 Gr süzme peynir
domates salatalık
çorba kasesi ile salata
Çay kahve
Su 2 litre şimdilik
Spor bildireceğim
Afiyet olsun canım
@

@Elif Tolga canım kırmızı takıma hoşgeldin😍
Mavikus_ Mavikus_ karşı takıma istemesem de gondderiyorum kusura bakma canim . Bu kural değişik insanın içi rahat etmiyor ama
Önce rakip sonra ekip olalım dedin he 😏😁
Bayram geliyor 3 ay var eee hatunlar hedefler ne bayram için kaç kilo hedefi koydunuz kendinize hedefleri alayım herkes hedefini alsın not etsin onun içinde mecade edelim ne dersiniz
Ben de bi hedef tablosu yapacağım paylaşırım canım
 
Tünaydın kızlar 🤗 bi kaç gündür çok aktif değildim dün de kp gelecekti yemeğe modum hep düşüktü :( adam hertürlü geriyo beni için huzursuz oluyor neyse bugün açlık yapmaya karar verdim biraz midem rahatlasin dün bi takım kaçamaklar yapıldı kaldığım yerden devam artı başladım haftaya ama eksiyle bitirmek için cabaliycam tabiki sizler nasılsınız kızlar Mavikus_ Mavikus_ hoşgeldin canım takıma fesang fesang Kinoalihatun Kinoalihatun aypare ackerman aypare ackerman Jasminium84 Jasminium84 Hedef65tir Hedef65tir Beyaz leylak Beyaz leylak Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus @Willemijn-
 
Tünaydın kızlar 🤗 bi kaç gündür çok aktif değildim dün de kp gelecekti yemeğe modum hep düşüktü :KK43: adam hertürlü geriyo beni için huzursuz oluyor neyse bugün açlık yapmaya karar verdim biraz midem rahatlasin dün bi takım kaçamaklar yapıldı kaldığım yerden devam artı başladım haftaya ama eksiyle bitirmek için cabaliycam tabiki sizler nasılsınız kızlar Mavikus_ Mavikus_ hoşgeldin canım takıma fesang fesang Kinoalihatun Kinoalihatun aypare ackerman aypare ackerman Jasminium84 Jasminium84 Hedef65tir Hedef65tir Beyaz leylak Beyaz leylak Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus @Willemijn-
Merhabalar , ben diyete konsantre değilim anca adımlarimi tamamlıyorum.esimin iş değişikliği ve şehir değiştirme durumumuz var . Şimdi de 1 günlük tatile gidiyoruz ☺️

Pazartesi sabah tartıldım+1 kilo fazla çıkınca orucluydumm öğleye doğru tartılayım kilom daha az çıkar dedim tekrar tarilmayi unutmuşum
 
sagolun..
babam 15 gün önce kalp krizi geçirdi..
sonrasinda geçen haftada ikinci kez de geçirmiş..
anjiyo olacaktı iptal edildi
beyin pırtından.
sonrasinda annemde rahatsizlandi üzüntüden :KK43:
bunu paylaşamadım duruma.
işyerinde iş yükü agirlaştı ama bitirdim. şükür.
sonrasinda geçmeyen benim hastalığım sanirim bagışıklığım düşük..
sen nasılsın?
evet eskilerdenim.
Allah şifa versin canım 🤲🏼
 
Back