Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Çok pis bişi ya :(
Atak gelince dünya ile arama duvar çekmek istiyorum bazen cidden böyle kafamı vucudumdan ayırmak istiyorum bir ara çok sık atak geçiriyordum eşimi çocukları hepsini evden kovdum ses yapıyorsunuz çabuk gidin diye çok iğrenç bir durum
 
Atak gelince dünya ile arama duvar çekmek istiyorum bazen cidden böyle kafamı vucudumdan ayırmak istiyorum bir ara çok sık atak geçiriyordum eşimi çocukları hepsini evden kovdum ses yapıyorsunuz çabuk gidin diye çok iğrenç bir durum
2 ay önce kadar çok pis atak gecirdim sağlık ocağında iğne fln yedim tansiyonum fırladı asdf onları da korkutmustum cidden çok pis bir şey
 
Akşamı konuştuğumuz gibi kapattım foto atamadım.
Su boğazımdan dolayı 2 lt icmisimdir.
Maydanoz sapı ve limon kaynatıp içtim ödem için.
Hala halsizim kendim için kuaföre bile gidemedim kaşlar orman oldu
@Pnrrr-12 kaptanım kusura bakma her hafta topluyordum bu hafta olmadı
Zipzip- Zipzip- kaptanım ben tribünde olmak istiyorum bu hafta. Aktif katılır ama yarış havasından çıkmayı deneyeyim bı.
Cordelia Cordelia kaptanım 2 gündür 4 bin civarı adimladim kusura bakma
Tamam canim 🥰
19 Ocak Perşembe
12.30
1 yumurta
3 parça koy peyniri
5 zeytin
3 YK kuru domates kavurması
Maydonoz marul
2 dlm ekmek

15.00
Sade dubble kahve
2 tam kuru kayısı
2 ceviz içi
3 tane kuru portakal kabuklu çikolata

18.30
1 kepçe tavuk suyu corba
1 tabak ıspanak yemeği
Yoğurt
1 dlm ekmek

Şu 1 buçuk ancak
@erenmothers Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim ♥️
Cuma kilo bildirimi (19 Ocak Persembe )
Gecen Cuma : 78.3
Bu Cuma : 77.5
Fark :-800 gr
(Yüzde hesapliyor muyduk ?)
Sporsuz susuz 6 gün icin iyi sayilir bence adimlarim yavaş ama istikrarli 😀
Zipzip- Zipzip- @Pnrrr-12 Cordelia Cordelia
Eki Görüntüle 3194352
Tebrik ederim guzel eksi canim😍
Masterfite devam edecek misin
19 Ocak Perşembe
Kahvaltı 12:30

1 yumurta
3 parça koy peyniri
5 zeytin
3 YK kuru domates kavurması
Maydonoz marul
1 dlm ekmek

Ara 15:00
Sade dubble kahve
1 tam kuru kayısı
1 ceviz içi
3 tane kuru portakal kabuklu çikolata

Akşam 19:00
2 servis kaşıgı ispanak borani
1 kase sarımsaklı yoğurt (aşşırı sekilde sarimsakli yoğurt istedi canım tuhaf bi şekilde)
Marul, maydanoz
1 adet çiğköfte
1 dilim tbe

Su 2.5 lt
Spor birazdan yapacağım

@Pnrrr-12 Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim ♥️
 
vvvv
Arkadaşlar merhaba oğlum rahatsız ben yorgunum çok ve yoğunum da kusura bakmayın gelemiyorum, bugün de yeme konusunda epey sıkıntılı abartılı geçti maalesef @Willemijn- sara_28 sara_28 Zipzip- Zipzip- beni de şuan için 1 hafta ince ayırırsanız sevinirim hayırlı akşamlar diliyorum sizlere haber vermek için girdim inşallah yarın tartilırım bu gece oğlum rahatlarsa biraz dün gece uyumadk hiç ateşinden dolayı sbh iş yerime götürdüm yanım da günümüz epey zor geçti
Çok geçmiş olsun canım Allah Şafi ismi hürmetine şifa versin inşallah 🙏
 
Menümü yazayım
Sabah
Tavada bir yumurta
Bir dilim ekmek

Öğle
Bir dilim kek
Turşu kavurması
Bir kase kısır

Akşam
Mercimek çorbası

Su 2 litre spor yarım saat yürüyüş ve 5933 adım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia kelebek19 kelebek19

Screenshot_20230119_225511_Huawei Health.webp
 
Back
X