Ben de bugün başladım. 14+14+14+8 şeklinde yaptım. Üst üste yaptım zorlandım . Bakalım yarın nasil ağrı olacak.Bunu tekrar alıntılamışımdikkate alma canım
Aman diim canım sen su iç, maceraya gerek yok
Herşeyi biliyor anam
Hem de herşeyi
Mekik zor yaaa, benim boynum kötü oluyo
Verirler ama tontiş karınların üstünde çok uzağa zıplayamazlar benceDürtsem tepki verirler mi acaba
Aman canım dikkat et, benim boynum sıkıntılı. Geçen ay pilatesde zorladım 10 gün bittim bittim.Ben de bugün başladım. 14+14+14+8 şeklinde yaptım. Üst üste yaptım zorlandım . Bakalım yarın nasil ağrı olacak.
O öyle ısmarlama olmuyo, içimden gelmesi lazım. Uyuşmaz onlar zıpkın gibidirler. Sıkmaya gerek yok.Ne bileyim ne zamandır balkon konuşması yapmıyorsun çekirgelerin uyuştu kaldı sanki
Verirler ama tontiş karınların üstünde çok uzağa zıplayamazlar bence
Muhteşem.Kıız mesaj yazdım yatabi ki de özlediiik dünkü gibi karşı takımla atışmanı da
Yine eşinle tartışmamaya çalışıyorsun sabır çekip boks yapıyorsun kum torbasına diye düşünmüştüm
Seni bekliyorduk cınımmmmm
pastelfit
tamam mı maviş kaptanım. Canım sen uygula bunları biz ekstra sadece sıçrıyoruzMuhteşem.
Eşimle barıştık. Yemeğe davet etti akşam.
Karşı takım Şirin çekirgeler nerdesiniz?
Muhteşem bir detoks buldum. Şimdi
3 öğün 2 şer bardak turşu suyu içiyorsunuz yarın. Sürekli tuvalete çıkarıyor.
P.tesi 1,5 kilo eksi garanti. Evde yoksa hazir turşu suları olur. P.tesi bana teşekkür edeceksiniz. Canimsiniz. Spor yapmayın. Kaslarınız şişer. Bol bol dinlenin yarın.
Sağol canım benim.
Huzurunuz daim olsun bitanemMuhteşem.
Eşimle barıştık. Yemeğe davet etti akşam.
Karşı takım Şirin çekirgeler nerdesiniz?
Muhteşem bir detoks buldum. Şimdi
3 öğün 2 şer bardak turşu suyu içiyorsunuz yarın. Sürekli tuvalete çıkarıyor.
P.tesi 1,5 kilo eksi garanti. Evde yoksa hazir turşu suları olur. P.tesi bana teşekkür edeceksiniz. Canimsiniz. Spor yapmayın. Kaslarınız şişer. Bol bol dinlenin yarın.
Hee gördum.Canım sen uygula bunları biz ekstra sadece sıçrıyoruz
Sence Elhan son sözcüğü nasıl okuduCanım sen uygula bunları biz ekstra sadece sıçrıyoruz
Bayiliyirum senin su yorumlarina ve video linklerine
Mavi takım hareketli misiniz? Kırmızı takım buralardan hiç gitmiyor demek ki spor yapmıyorlar bütün gün yan gelip yatıyolar. Siz telefon başında çok kalmamakla en doğrusunu yapıyorsunuz.
Eğer kaçamağınız varsa günü bir an önce kapatıp su ve yeşil çaya yönelin. Spor ve adımı lütfen tamamlayın.
Menü ve spor yazarken beni, @Zipzip- veCordelia yı etiketlemeyi unutmayın.
Sağlıklı beslenme ve spor ile hayalimizdeki vücuda kavuşabiliriz. Ruslar bile spor yapıyosa bi bildikleri var demek ki
Watch this reel by krisfit_blog on Instagram
@Kahve __Kokusu
@aypare ackerman
DeryaOnDiet
K KarlarKralicesi
@dolunaydagel
@masal_19
@Zipzip-
Çok sesli kahkaha attım. Kuşum geldi o da gülüyor.Sence Elhan son sözcüğü nasıl okudu
Patron çıldırdı dedim ...
pastelfit
Z
zipzipSen de öyle okumadın mi Allah aşkınaÇok sesli kahkaha attım. Kuşum geldi o da gülüyor.
Sağoll canım beniimEveet ikinizin de sağlığı için cnm çok iyi olmuş
Canim geçmiş olsun.Öncelikle kaptanimda ve yakın.arkadaslarimda özür diliyorum ama kızların ikiside hasta oldu bugün o yüzden sayfaya da giremedim
Sabah 10.30 1 krep ile peynir zeytin bi tatlı kaşığı vişne reçeli
14.2 mandalina
18.bir tabak kıymalı patates
2 lt su 4569 adim kızları uyutup yürüyüş yapacaktım ama malesef tam dalamıyor küçük sürekli yarı uyanık
