Masterfatler olarak hayatımıza devam ederik sonraAbla yaa bir de su böreği ve mantı yaparmisin.cok kalabalığız hemen bitirip sofraya otururuz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Neyse borcum olsun yarın sabah yaparımYeni içtim canım bu videoyu ve teklifini gördükten sonra çok pişmanım ictigime
Son menümü de vereyim
23 aralık perşembe menüsü
Sabah 10.30
1 dlm ekmek uzeri fistik ezmesi ceyrek muz
Nescafe
Ara da
Yeşilçay
Ara türk kahvesi 5 hurma 8 badem
17.30
Yarim kase mercimek çorbası
19.00
Yarim tabak ispanak
2 yk yoğurt
Zipzip- 
Kahve __Kokusu
23 aralık perşembe menüsü
Sabah 10.30
1 dlm ekmek uzeri fistik ezmesi ceyrek muz
Nescafe
Ara da
Yeşilçay
Ara türk kahvesi 5 hurma 8 badem
17.30
Yarim kase mercimek çorbası
19.00
Yarim tabak ispanak
2 yk yoğurt
Zipzip- Kahve __Kokusu
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
Bugün ki menüm
12.45 yumurtalı mantarlı omlet roka tere salatası
Ara bir avuç ceviz yeşil çay
18.00 tavuklu salata
2.5 lt su Zipzip- 
Amine Busra
12.45 yumurtalı mantarlı omlet roka tere salatası
Ara bir avuç ceviz yeşil çay
18.00 tavuklu salata
2.5 lt su
Zipzip- Amine Busra Benim uykumu hiç etkilemiyor yaa
Bu gece ruyamda neler neler yicemMasterfatler olarak hayatımıza devam ederik sonra
Naptin sen yaa bu denli aç birakmasaydin kendini be canimBugün ki menüm
12.45 yumurtalı mantarlı omlet roka tere salatası
Ara bir avuç ceviz yeşil çay
18.00 tavuklu salata
2.5 lt su
Senin kilonu çok merak ediyorum aç aç geziniyorsunBugün ki menüm
12.45 yumurtalı mantarlı omlet roka tere salatası
Ara bir avuç ceviz yeşil çay
18.00 tavuklu salata
2.5 lt su
Zaten zor uyuyorum birde risk alamam. Artik geceleri oturmayip sabah alarmla erken kalkmaya caliscam. Hem psikolojim için sabah gün ışığını görmek iyi gelir. Hem belki kizlar hemen uyanmazsa egzersiz programi başlarim
Eridi bitti bu haftaSenin kilonu çok merak ediyorum aç aç geziniyorsun
ben hiç hirs yapmadım ama kahve cok fena hirs yapti bu hafta - 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
Vaay güzel bir program hayırlı olsun inşallahZaten zor uyuyorum birde risk alamam. Artik geceleri oturmayip sabah alarmla erken kalkmaya caliscam. Hem psikolojim için sabah gün ışığını görmek iyi gelir. Hem belki kizlar hemen uyanmazsa egzersiz programi başlarim
Yarindan sonra bu kadar zulmetme kendine. Hiç ekmek yok menulerde. Makarna pilav zaten yok. Yogurt falan ekle bariCanim aç hissetmiyorum ki sakız
çiğniyorum şuan düşün miyden küçüldü sanırım
canım 
İnşallah teşekkür ederimVaay güzel bir program hayırlı olsun inşallah
- 2 Ekim 2019
- 619
- 3.933
- 113
- 36
Sabah 8 Bir dilim kepekli ekmek i'le labne ve zeytin
Öğlen 1.dilim kepekli ekmek yağda yumurta peynir zeytin (mobil hizmetteydim köylerde ne bulursam onu yemek zorunda kaldım )
Akşam 1 kase balkabakli mercimek çorbası 3 4 dilim fırın patates
Kızımın ateş-i çok yüksek menu yazip kactim ben
Zipzip-
1.5 lt su 6737 adim.
Öğlen 1.dilim kepekli ekmek yağda yumurta peynir zeytin (mobil hizmetteydim köylerde ne bulursam onu yemek zorunda kaldım )
Akşam 1 kase balkabakli mercimek çorbası 3 4 dilim fırın patates
Kızımın ateş-i çok yüksek menu yazip kactim ben
Zipzip- 1.5 lt su 6737 adim.
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
Canim aç değilim inan tavuklu salata koca bir kase yemek gibi doyurucu oluyor ben çok severim tutarda miydemi yarın 12 de yapicam kahvaltımıSenin kilonu çok merak ediyorum aç aç geziniyorsun
- 31 Temmuz 2020
- 20.340
- 60.232
- 548
Aa cnm çok iyi yapmışsınBen de kendime bir etkinlik kitabı aldım.rakamlari birleştirip resim ortaya çıkıyor daha baslayamadim görünce aklıma geldi ben de başlayayım yapmaya belki kafam dağılır
başla başla Maşallah cnm bnm
