Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- .!.:

Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo verme Yarisi( Menu yazmak zorunlu)
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )


Kizlar yarin bildirim yaparken hangisine dahil olmak isterseniz kilo bildiriminizle birlikte bildirmeyi unutmayin
Bildirimler fotografli ve nikli olmali
Bildirim saati en gec 13.00.....

@Filiz16
@Cordeliaa
@Miss___hayaLet
@EppekArasi
@Pikachu_
@Nehir im
@Aijoo
@Li_zigi
@askrhpozitif
@Mevsim_bahar83
@Noisy Girl
@sulisim
@aypare ackerman
@madamhd
@sardunya1038
@Migim
@eceboce
@60kiloyum
@masal3487
Kahve __Kokusu
fittanne
@sara_28
@masal_19
@Zeynebim2020
@bluegreeneyes
@dolunaydagel
fesang
@Suheda_00
Efillim
@fitblonde
@LADY VEGA
deniz diyette
@limonlutarcinlikek
@Bal0ncuk
K KarlarKralicesi

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Benim 0 negatif

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Sende neler yasak

Genişletmek için tıkla...

fittanne .!.:

12:59 da bildiririm kaptanım
Bu arada ellerine sağlık tek tek uğraşıp emek veriyorsun hakkını helal et

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Selamlar gelebilirim demi,yaklaşık 15 gündür diyet gibi bişiler yapıyorum 3 kilom gitti.
Şimdilik iyi gidiyorum,sabahları aç karnına tarçınlı kahve içiyorum içine h.cevizi yağı katıyorum.
3 bardak filanda yeşil çay içiyorum,sabah kahvaltıyıda yapıyorum.
Öğlen filanda sebze yada salata yiyorum,salatyada aspir yağı katıyorum.

Hedef 55 filan olursa süper olur,şimdi 63 kiloyum.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

En sevdigim ekmek

Baskasina bakmadim zaten yapamam

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

En sevdigim ekmek

Baskasina bakmadim zaten yapamam

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

1 dakika gec kalirsan eklemem

Helal olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Benimde en sevdiğim.. Makarna pilav la ekmek yiyen ben aylardır gramla yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Azaltabilsem keske

Azaltigimda çok güzel kilo veriyorum

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Ben şöyle bir sistem kurdum kendime akşam asla yemiyorum ekmek.. çok canım isterse sabahları haftada iki veya üç gün oda ..diğer türlü durduramıyorum kendimi bir ekmeği bir öğünde yiyebiliyorum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Ayni ben

Başlayamadım bir turlu

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Etikette herkese soruyorum canim
Masterfite katilacak misiniz diye
Ya da adim yarisina katilanlari ayri ekliyorum

Birde en gec bildirim saatini yaziyorum

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Yemekle doymayı öğrendiğinde miyden eskisi kadar istemez. ben eskiden asla doyamam diyordum . Başlasan arkası gelir aslında yarın denesen mesala

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Yaa biliyor musun başlasam devami gelir de kafamı veremiyorum
Sabah 2 dilim ekmek
Aksamda ekmeksiz geciriyordum ogunlerimi

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Saol canım

Zıpzıpcım mavi ve kırmızı takımın farki nedir??

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Eki Görüntüle 2963293 Kahvaltı 8:30

Öğlen 14:00
1 kase m.corbasi
1 dilim t.b ekmeği
3 y.k domatesli biber

Ara 1 mandalina
Kayısı kurusu

Akşam 19:00
Zencefil zerdeçal tarçınlı yoğurt

Su: 2.5
Zipzip- @Filiz16 @Cordeliaa @Zeynebim2020

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Menüm
Sabah yok
Öğle koca bir kase mercimek corbasi

Ara
Orta sekerli kahve
1 avuc kuruyemis

Aksam
1 tabak yesil mercimek
4 kaşık erişte.

Su 3lt
Spor yok
Bugün baska birsey yemem artik.
Yarin uzulmek istemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Bak bu videoyu izle ne zaman diyetten sıkılsam beni motive ediyor

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Bu videoyu biliyorum ama tekrar izlerim

Genişletmek için tıkla...