- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
Suyla reglinin alakasi yok canim
Afiyet olsun canım
Sabah
2 yumurtalı 1 kaşık yulaf unlu omlet(oğlumla yedik)
Peynir,söğüş,şekersiz çay,1 ceviz
Ara öğün
Su
Öğle(2 den sonra)
1 kase patates salatası
1 poğaça
1 parça katmer
1 dilim kıymalı/sebzeli karışık börek
Oğlumdan kalan 2-3 çatal muhallebili tatlı
Sporu tamamlayınca yazarım..
6 bine yaklaştı adım sayım..
Gitmeden önce baya tempolu yürüdüm koştum..
Öğlen misafirlikte yediğim için akşam yemeyeceğim..
aypare ackerman
Zipzip-
@Cordeliaa
E Elif_Eylul
23 Kasım menü
13:00
Yarim patatesli gözleme
2 tane parmak köfte
14:20
1 sütlü nescafe
2 kare bitter
15:30
2 kaşık süt reçeli (ev yapımı)
1 dilim ekmek
17:30
2 haşlanmış yumurta +yoğurt ikisini karıştırdım
1 dilim salam
Su 2 lt olur geceye kadar
Zipzip- E Elif_Eylul aypare ackerman
Suyla reglinin alakasi yok canimBen iki gündür çok su içtim ondan mı
Aslında bu cuma regl olacaktım
Şimdi oldum ve bozdum orucu kabul olöaz yerine tutarım artık
Afiyet olsun canımİyi akşamlar menu vereyim
Sabah 12
2 dilim siyez ekmeği 1 dilim süzme peynir 1 haşlanmış yumurta 3 ceviz
Ara
1 kupa sutlu kahve
2 kare bitter 10 15 leblebi
Akşam 17 00
5kasik tavuk sote 3 kaşık yoğurt
Yarım kase kısır
2lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Özür dilerim telafi etmeye çalışacağım akşamAfiyet olsun kizlar
Afiyet olsun canimİyi akşamlar menu vereyim
Sabah 12
2 dilim siyez ekmeği 1 dilim süzme peynir 1 haşlanmış yumurta 3 ceviz
Ara
1 kupa sutlu kahve
2 kare bitter 10 15 leblebi
Akşam 17 00
5kasik tavuk sote 3 kaşık yoğurt
Yarım kase kısır
2lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Teşekkür ederim kaptanim❤
Suyla reglinin alakasi yok canim
Afiyet olsun canım
Çok fazla olmuş hepsi hem palates salatası hem borek hem poğaçaÖzür dilerim telafi etmeye çalışacağım akşam
Bana ceza verebilirsin kaptanım
Teşekkür ederim kaptanim❤Afiyet olsun canim
Gunde bir kez bile icsem bebegide benide cok fena ishal yapiyorİçinde meyan kökü varmış bağırsak tembelliği yapıyormuş çok kullanmayın diye yorumlar okudum canım sen nasil kullandın günde kaç tane
Vermeye çalıştım geri ne yaptıysam ye ye ye akşam yemezsin deyince dengelerim diye yedim oğlanda biraz tırtıkladıTeşekkür ederim kaptanim❤
Çok fazla olmuş hepsi hem palates salatası hem borek hem poğaça
Yemem diyerek misafirlige gittin diye hatırlıyorum, takimda oldugunu mu unuttun ne oldu? Adimlar az bir etkiye sahip kazanani belirlemede asil verdigimiz kg yuzdeleri yarisiyor.Sabah
2 yumurtalı 1 kaşık yulaf unlu omlet(oğlumla yedik)
Peynir,söğüş,şekersiz çay,1 ceviz
Ara öğün
Su
Öğle(2 den sonra)
1 kase patates salatası
1 poğaça
1 parça katmer
1 dilim kıymalı/sebzeli karışık börek
Oğlumdan kalan 2-3 çatal muhallebili tatlı
Sporu tamamlayınca yazarım..
6 bine yaklaştı adım sayım..
Gitmeden önce baya tempolu yürüdüm koştum..
Öğlen misafirlikte yediğim için akşam yemeyeceğim..
aypare ackerman
Zipzip-
@Cordeliaa
E Elif_Eylul
Canim iki gündür senin menulerinde diyet menusune uygun degil.23 Kasım menü
13:00
Yarim patatesli gözleme
2 tane parmak köfte
14:20
1 sütlü nescafe
2 kare bitter
15:30
2 kaşık süt reçeli (ev yapımı)
1 dilim ekmek
17:30
2 haşlanmış yumurta +yoğurt ikisini karıştırdım
1 dilim salam
Su 2 lt olur geceye kadar
Zipzip- E Elif_Eylul aypare ackerman
Mezdeke dansı yapalım mı akşamKızlar vallahi gitmeden koştum yürüdüm epey bi tempomu artırdım sırf bu yüzden..
Dediğim gibi akşam yemeyerek bugünü dengeleyip kapatmayı düşünüyorum kusura bakmayın
Sendemi hastasinÖlüyorum ben galibaayyy burnumun çeşmesi bozuldu
Biz boşuna aç geziyoruzİyi akşamlar menu vereyim
Sabah 12
2 dilim siyez ekmeği 1 dilim süzme peynir 1 haşlanmış yumurta 3 ceviz
Ara
1 kupa sutlu kahve
2 kare bitter 10 15 leblebi
Akşam 17 00
5kasik tavuk sote 3 kaşık yoğurt
Yarım kase kısır
2lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Evet ilk kez gittim tabaklar hazır geldi baştan yemeyeceğim dedim iade etmek istedim özellikle hamurişlerini ama ye akşam yemezsin şöyle böyle deyince kafam bulandı akşam yemem o zaman dedim..Yemem diyerek misafirlige gittin diye hatırlıyorum, takimda oldugunu mu unuttun ne oldu? Adimlar az bir etkiye sahip kazanani belirlemede asil verdigimiz kg yuzdeleri yarisiyor.
Canim iki gündür senin menulerinde diyet menusune uygun degil.
Akşam yemesende karbon aldin. Bol şeker ve bugday unu. Yani 1 haftalik emegini çöpe atiyosun. Asil zararin kendine oluyor canim çok üzgünümEvet ilk kez gittim tabaklar hazır geldi baştan yemeyeceğim dedim iade etmek istedim özellikle hamurişlerini ama ye akşam yemezsin şöyle böyle deyince kafam bulandı akşam yemem o zaman dedim..
Sabahta o yüzden ekmek yememiştim..
Ama ne desem de haklısınız
Benim menü de mi kötüBiz boşuna aç geziyoruz
Mezdeke cezası verinÖzür dilerim telafi etmeye çalışacağım akşam
Bana ceza verebilirsin kaptanım
Seninde kısırı görünce beynimden vuruldumBenim menü de mi kötü
3 kaşık falandı:/Seninde kısırı görünce beynimden vuruldum
Kısır bitterBenim menü de mi kötü
30 kestaneden iyidirKısır bitterama korumadasın galiba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?