• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

21 Kasım Pazar

Kahvaltı 13.00
2 tavada yumurta
Biraz telli peynir
1 zeytin
1 dilim ekmek

Akşam 18.00
Biraz hamsi ve istavrit
Biraz salata
1 dilim ekmek
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa S sulisim
Afiyet olsun ..
Sabah 11.00 yumurta zeytin yağlı 2 dilim ekmek peynir zeytin çay

Ara 16.20 bir muz
Aksam tarhana çorbası, menemen az 1 dilim ekmek patlican salatasi
Eki Görüntüle 2956729
Amanın o nasıl adım....ayaklarına kuvvet masallah
👍👏👏
Günaydın dünkü menümü yazayım
Sabah 9:30
1 haşlanmış yumurta
2 dlim tam bugdaylı bazlama
Salça ile
2 ç.k fımdık ezmesi
4 dilim sucuk
2 mini peynir
Ara kahve soguk mescafe
Akşam 18:30
1,5 tabak mercimek çorbası
Yoğurt

Su :4 lt
500 ipsiz atlama
20 mekik
Adını bikmedigim hareletler yaptım🙄
Adım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa S sulisim

Tebrikler çok iyi gidiyorsun...
Cuma günü : 101.400 Kğ
Bugün : 101.000 Kğ
Fark : - 400 gr

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa S sulisim
Tebrikler 2 günde çok güzel eksi
fellüzüm vücudumuzda ödem olduğunu anlarmıyız
mesela hiç bi yerim şiş değil
sanki ödemim yok hepsi kilo gibi
Ben ödem çayımı hiç eksik etmedim kilo verme süresinde...mutlaka yediklerimiz ödem yapiyo heleki hamur isleri
👏👏👏
 
Günaydın ❤
Günaydın 🤗 artık erkenciyim ☺️
Tartı 93.8 diyor yani -500 Gr 😌 olacak bu sefer
Günaydın, tebrik ederim❤
Eksin güzel migim❤
Günaydın hayırlı sabahlar ❤️💙❤️
Günaydın ❤
Günaydın güzel bir hafta olsun hepimizie
g1701.gif

Gunaydin hava buzzz :rolleyes:

Günaydın Fit hatunlar. 🌹💐🌹💐🌹💐

Günaydın kızlar ❤💙💙
Günaydın canlar ❤
Günaydın ❤
Cuma 59.3
Pazartesi 59.0
Fark -300 🎊
Eksin gayet güzel tebrik ederim ❤❤
Günaydın kızlar 😍
Gunaydin❤
Eksin çok güzel,tebrik ederim😍😍😍böyle devam
Cuma günü : 101.400 Kğ
Bugün : 101.000 Kğ
Fark : - 400 gr

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa S sulisim
Gayet güzel eksi tebrikler 😍
21 Kasım Pazar menü
10.30
1 yumurta ileo tlu omlet
1 dilim peynir
Domates salatalık roka
5 zeytin
1 dilim ekmek

14.30
1 dilim az şekerli kek
1 fincan sütlü kahve

16.00
1 mandalina

18,30
4-5 parça tavuk incik
1 kase çorba
3 kaşık domates salatası
1 dilim ekmek

20.30
1 dilim kek 🙊🙊

3 litre su
8000 adım
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
@Cordeliaa
aypare ackerman aypare ackerman
Eki Görüntüle 2956794
Afiyet olsun ayaklarına saglik😍😍
Günaydın 😍😍
Cumartesi 200 eksi idim bu sabah arti geldim ben Pazartesi’leri kolay kolay eksi gelemem buna alışın kaptanlarım kendimi biliyorum Cuma’ya çok güzel eksiyle gelecem İnşaAllah 😘
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa aypare ackerman aypare ackerman

Cuma 90.2
Pazartesi 90.5
Fark +300
Yediklerime adımlarıma dikkat ettim canım sıkıldı :mad:
2 gündür tuvalete çıkmadım onla mı ilgili bilemedim 😢


Eki Görüntüle 2956797
Cumaya kadar inşallah eksiye geçersiniz kızlar moral bozmayin daha önümüzde zaman var cok dikkat ederek eksiye geçilir 😘
Selamün aleyküm bu alemin en en popüler kizlari😍😍😘
Aleyküm selam şekerim:D
 
Günaydın ❤

Günaydın, tebrik ederim❤

Eksin güzel migim❤

Günaydın ❤







Günaydın canlar ❤

Eksin gayet güzel tebrik ederim ❤❤

Gunaydin❤

Eksin çok güzel,tebrik ederim😍😍😍böyle devam

Gayet güzel eksi tebrikler 😍

Afiyet olsun ayaklarına saglik😍😍

Günaydın 😍😍



Cumaya kadar inşallah eksiye geçersiniz kızlar moral bozmayin daha önümüzde zaman var cok dikkat ederek eksiye geçilir 😘

Aleyküm selam şekerim:KK70:
Eksi gelen takım arkadaşlarımı tebrik ederim 😍😍😍
Kendimiiii pıçaklıyoreeeee :bicak::bicak::bicak:
 
Afiyet olsun ..

Amanın o nasıl adım....ayaklarına kuvvet masallah

👍👏👏



Tebrikler çok iyi gidiyorsun...

Tebrikler 2 günde çok güzel eksi

Ben ödem çayımı hiç eksik etmedim kilo verme süresinde...mutlaka yediklerimiz ödem yapiyo heleki hamur isleri

👏👏👏
Saolun 🥰 ödem suyu içmedim dün
çok su içtim
 
21 Kasım Pazar

Kahvaltı 13.00
2 tavada yumurta
Biraz telli peynir
1 zeytin
1 dilim ekmek

Akşam 18.00
Biraz hamsi ve istavrit
Biraz salata
1 dilim ekmek
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa S sulisim
Afiyet olsun canim ❤
Sabah 11.00 yumurta zeytin yağlı 2 dilim ekmek peynir zeytin çay

Ara 16.20 bir muz
Aksam tarhana çorbası, menemen az 1 dilim ekmek patlican salatasi
Eki Görüntüle 2956729
Afiyet olsun canim ❤
Günaydın canim ❤
Günaydın 🤗 artık erkenciyim ☺️
Tartı 93.8 diyor yani -500 Gr 😌 olacak bu sefer
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim ❤
Günaydın dünkü menümü yazayım
Sabah 9:30
1 haşlanmış yumurta
2 dlim tam bugdaylı bazlama
Salça ile
2 ç.k fımdık ezmesi
4 dilim sucuk
2 mini peynir
Ara kahve soguk mescafe
Akşam 18:30
1,5 tabak mercimek çorbası
Yoğurt

Su :4 lt
500 ipsiz atlama
20 mekik
Adını bikmedigim hareletler yaptım🙄
Adım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa S sulisim
Afiyet olsun canim ❤
Guzel eksi tebrik ederim canim ❤
Günaydın hayırlı sabahlar ❤️💙❤️
Günaydın canim ❤
Günaydın canim ❤
Günaydın güzel bir hafta olsun hepimizie
g1701.gif
Günaydın canim ❤
Gunaydin hava buzzz :rolleyes:
Günaydın canim ❤
Günaydın Fit hatunlar. 🌹💐🌹💐🌹💐
Günaydın canim ❤
günaydın
ya benim tartımda bişey var... yada benm yediğim o 1 katıklı ekmek burnumdan geldi ikisinden biri..
anlamıorum 2 günde bu kadar olurmu ?

cuma:93.65
pazartesi:94.25
+600
Günaydın canim cumaya eksiler gelir ❤
Günaydın ❤
Cuma 59.3
Pazartesi 59.0
Fark -300 🎊
Günaydın guzel eksi tebrik ederim canim ❤
Günaydın kızlar 😍
Günaydın canim ❤
Günaydın kızlar hepimize mutlu sağlıklı haftalar olsun :KK37:
Günaydın canim ❤
Guzel eksi tebrik ederim canim ❤
Cuma günü : 101.400 Kğ
Bugün : 101.000 Kğ
Fark : - 400 gr

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa S sulisim
Guzel eksi tebrik ederim canim ❤
21 Kasım Pazar menü
10.30
1 yumurta ileo tlu omlet
1 dilim peynir
Domates salatalık roka
5 zeytin
1 dilim ekmek

14.30
1 dilim az şekerli kek
1 fincan sütlü kahve

16.00
1 mandalina

18,30
4-5 parça tavuk incik
1 kase çorba
3 kaşık domates salatası
1 dilim ekmek

20.30
1 dilim kek 🙊🙊

3 litre su
8000 adım
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
@Cordeliaa
aypare ackerman aypare ackerman
Eki Görüntüle 2956794
Afiyet olsun canim ❤
Günaydın canim ❤
Günaydın herkeslere 💋💋💋💙💋❤️💋💋❤️💋❤️
Günaydın canim ❤
Cuma 90.2
Pazartesi 90.5
Fark +300
Yediklerime adımlarıma dikkat ettim canım sıkıldı :mad:
2 gündür tuvalete çıkmadım onla mı ilgili bilemedim 😢


Eki Görüntüle 2956797
Wc etkisidir ve dun yedigin et odem yapmis olabilir
Selamün aleyküm bu alemin en en popüler kizlari😍😍😘
Aleyküm selam hosgeldin canim ❤
Günaydın.....gününü güzel musmutlu geçsin💗💗💗💙💙💙💙🤸🤸🏃🏃
Günaydın kaptanim 💙
Günaydın kızlar ❤❤❤
Günaydın kaptanim ❤
 
Afiyet olsun canim ❤

Afiyet olsun canim ❤

Günaydın canim ❤

Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim ❤

Afiyet olsun canim ❤

Guzel eksi tebrik ederim canim ❤

Günaydın canim ❤

Günaydın canim ❤

Günaydın canim ❤

Günaydın canim ❤

Günaydın canim ❤

Günaydın canim cumaya eksiler gelir ❤

Günaydın guzel eksi tebrik ederim canim ❤

Günaydın canim ❤

Günaydın canim ❤

Guzel eksi tebrik ederim canim ❤

Guzel eksi tebrik ederim canim ❤

Afiyet olsun canim ❤

Günaydın canim ❤

Günaydın canim ❤

Wc etkisidir ve dun yedigin et odem yapmis olabilir

Aleyküm selam hosgeldin canim ❤

Günaydın kaptanim 💙

Günaydın kaptanim ❤
Hoşbuldum cnm kaptancigim 😘😘
 
E Elif_Eylul fellüzüm sabah kahvaltı yapmamak etkimidir ?
Sen zaten menulerini yoluna soksan eminim eksi geliceksin belkide aksam yediklerin kalori bakimindan fazla geliyodur
Günaydın kızlar ❤❤❤
Günaydın canim💕
Niye banlandin yoldunmu sonunda birinin sacini başını😬
Bensizlik zordur bilirim hadi itiraf et 😁
Heee toptanparekende banlandik
North River North River
@Li_zigi falan
 
Back