Bu sefer bir çılgınlık yap ve Nisan'da basla olmaz mi
Hepsi masaj gibi detoks gibi toksin atımı sonrası tıkanıklık açılıyor kilo vermek kolaylaşıyor, ödem gidiyor.yoksa pilates gibi kas falan uzatıyor. Bir de diyetisyenlerden andulasyon bak istersen.ondan da çok memnunlar.
Ben tiresimli spor aleti aldım. Vibroplate denilenlerden. Hep selülit gitti inceledik, vd demisler, çoğu fizik tedavi gibi dizlerime iyi geldi demiş.
Bayramdan bir hafta önce almıştım bir dizim ağrıyordu 2 dizim birden acımaya başlayınca ara verdim.
3 oğlan duyurmak için habire bişeyler yapmam lazım tadına tuzuna bak derken aralarda kaçıyor maalesef
yememek için işyerinde biten granül kahvemi bile yenilemedim Türk kahvesinde olmuyor ama granülde yanına eşlikçi arıyorum
o yüzden kaptanları onları döve döve zayıflatacak 
Sen mavi takıma yeme de biz yemeyiz zaten, spor yap de yaparız seniiii hiiiiic üzmeyiz 
ben tek çalışıyorum ben almazsam aburcubur yok gelen misafirlere ikram diye çikolata kahve var sadece diğer öğünleri de taşıyorum yanımda 
. 
Otur sakince bir düşün, karar al
. Bence kendinle challenge yapabilirsin
. Yemekhaneden yiyerek bazen evden destekleyerek kilo verme challege i
