Afiyet olsun canım. Menü de CIS yok. Bu şekilde devam ediyoruz.Günü de erken kapattım menumu yazayım canlarım
Sabah
Omlet
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
Domates salatalık yeşillik
1 ck tahin pekmez ve fıstık ezmesi
Ogle
Yaptığım chia puding den bir kaşık
Yarim tam buğday pogaca ev yapımı
3 hurma
İlkindi
4 parça tavuk kanat airfryer da yağsız pisti
Salata ve 1 bardak ayran
Su 3 lt
Spor video yapıldı 22 dk
Ellssa
Boncuk2307
sibel_84
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
bluegreeneyes
canım nerelerdesin?
- 12 Nisan 2009
- 7.931
- 27.134
- 1.073
- 42
Sadece tahin yeseydin pekmez katmayip daha iyi olurdu chiali pudingi merak ettim Afiyet olsun canim sporunda var süpersinGünü de erken kapattım menumu yazayım canlarım
Sabah
Omlet
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
Domates salatalık yeşillik
1 ck tahin pekmez ve fıstık ezmesi
Ogle
Yaptığım chia puding den bir kaşık
Yarim tam buğday pogaca ev yapımı
3 hurma
İlkindi
4 parça tavuk kanat airfryer da yağsız pisti
Salata ve 1 bardak ayran
Su 3 lt
Spor video yapıldı 22 dk
Aman yapma sakın valla midem almadı attın öylece malzemeye acıdım chia li pudingSadece tahin yeseydin pekmez katmayip daha iyi olurdu chiali pudingi merak ettim Afiyet olsun canim sporunda var süpersin
- 12 Nisan 2009
- 7.931
- 27.134
- 1.073
- 42
Yaa kötumuydu
- 12 Nisan 2009
- 7.931
- 27.134
- 1.073
- 42
Menum
Sabah 11.30
Mantarli yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalik
5 badem
Aksam 18.00
Kiymali fasulye yemegi
3-4yk bulgur pilavi
Salata
Su 2 lt
Spor 35 dk tempolu yuruyus
Ellssa
Boncuk2307
sibel_84
Sabah 11.30
Mantarli yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalik
5 badem
Aksam 18.00
Kiymali fasulye yemegi
3-4yk bulgur pilavi
Salata
Su 2 lt
Spor 35 dk tempolu yuruyus
Ellssa
Boncuk2307
sibel_84Afiyet olsun canım. Menü de CIS yok spor da yapılmış. Bu şekilde devam edersek güzel bir eksi bizi bekliyorMenum
Sabah 11.30
Mantarli yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalik
5 badem
Aksam 18.00
Kiymali fasulye yemegi
3-4yk bulgur pilavi
Salata
Su 2 lt
Spor 35 dk tempolu yuruyus
Cok kötüydü yaa
Afiyet olsun canımMenum
Sabah 11.30
Mantarli yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalik
5 badem
Aksam 18.00
Kiymali fasulye yemegi
3-4yk bulgur pilavi
Salata
Su 2 lt
Spor 35 dk tempolu yuruyus
- 12 Nisan 2009
- 7.931
- 27.134
- 1.073
- 42
- 12 Nisan 2009
- 7.931
- 27.134
- 1.073
- 42
Tesekkur ederim canim
İnşallah biter canım.9 gundur cis yok kaptanim
21 gun yemezsem tatli bagimliligim bitermi acaba
- 8 Şubat 2024
- 3.380
- 18.022
- 128
Kereviz yemeğinde mecburen pişmiş oluyor ama onun haricinde hep çiğ canım.
- 8 Şubat 2024
- 3.380
- 18.022
- 128
Amin canım hepimiz yaza güzel girelimSenii gonulden tebrik ediyorum kararli olmak budur istebu yaz bizim yazimiz olacak
- 8 Şubat 2024
- 3.380
- 18.022
- 128
Tabiki canım, hepsi için geçerli zaten, o yüzden belirtmedim.
- 8 Şubat 2024
- 3.380
- 18.022
- 128
Teşekkür ederim kuşum
- 8 Şubat 2024
- 3.380
- 18.022
- 128
Bence de kaptanım fire yok. Ben de çok sartladim kendimi.Ben saliya sartlanmişım . Fena gaza gelirim. Şu salıya kadar fire vermemem gerek.
- 8 Şubat 2024
- 3.380
- 18.022
- 128
Helaaaaallll sibelimeGel sarılalım canimcim. Bizde de kızartmalar havada uçuştu. Ama yedik mi aslaaaaaa
