• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bu beğenmem kuran okumana yoksa kurufasulye bulgurun da tartıyı olumsuz etkileyeceginden endişeliyim:(
Öbür şey neyse onu bilmiyom 🙃inşallah iyi birşeydir🤣
Kaptanım mecburen yedim. Dün çok halsiz düştüm yediğim halde. Yemesem düşer kalırım diye düşündüm.Hatta salatayı bitirmeye zorladım kendimi.
Gayet koşturmalı geçiyor günlerim bir de teravihe gidiyorum. Teravihte eriyor sanıyorum sonrası müthiş açlık çekiyorum :oops::oops:
Kızlar selamlar bir hevesle geri dönmüştüm olmadı özür dilerim 10 gündür hastane lerdeyiz eşimin ameliyatı bitti duzeldik derken annem çok kotulesti yatıyoruz 1 haftadır Allah tüm hastalara şifa versin inşallah benim annemede dahil
Bende yorgun bitik düştüm sanırım sonunda ben hastanelik olucam zaten ınfluanza oldum hala atamadım
Sizleri seviyorum hepinizi öpüyorum dualarınızı bekliyorum 🙏🙏🙏
Allah şifalar versin canım sana ve yakınlarına :KK200:
Hayırlı sabahlar :KK200:
Geçtiğimiz hafta 67.4
Bu hafta 67.1
Fark -300 gr
Eki Görüntüle 3560266 Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Oruçlu isen 15:00 de tartıl canım. çok erken tartı için.
Günaydın kızlar
Gecen hafta 101.5
Bu hafta 101.6
Fark + 100 gr bunu saymiyorum sabitim gibi kabul ediyorum 😋
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Biz de öyle sayalim o halde :KK66:
Geçen cumartesi 76.05
Bugün 76.95
Fark +900
🫣🫣🫣
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Biraz daha beleyebilirdin sende canım
 
arke arke
Keto lavasim:
3 yumurta, 1 tepeleme kaşık kivamli tahin , 2 dilim beyaz peynir, 1 dilim kaşar ,2 -3 YK öğütülmüş çiğ badem, 1 çk karbonat.
5 dk ısıtılmış 200 derece fırında 8-10 dk

Kalın ve dokulu oldu 2 kata ayırabildim.

1000011559.webp


1000011407.webp



Bu da soslu Hatay döner 😋
 
Müthişsin canoo :KK200: :KK200: :KK200: tebriklerr beybiii :KK200::KK200::KK200:
Kaptanım tartidan önceki gün hem bulgur hem kuru fasulye yenir mi hiç, istersen bi de turşu da ekleseydin. Şıveydiz ne bilmiyorum.
Yukarda anlatmıştım canım. Yemezsem oruç tutamam :KK43::KK43:
Bu sene ilk 3 gün haricinde oruç tutamadım hala ama her gece oğluma sahur hazırlamaya kalkıyorum, benimki de sayılır mı kaptanım 🤩
Olmaz mı şifa olsun canım :KK200:
Kızlar merhaba
İnanılmaz hastayım kaç gündür sadece yatıyorum influenza patladı yine :( menü yazamadım hiç . Yine beklemeye girebilir miyim toparlayamadım. Kimi etiketleyeceğimi de bilmiyorum bir gram sesim dahi çıkmıyor öyle kötüyüm :( ve reglim :(
Geçen hafta:65.1
Bugün: 64.9
Fark: -200 gr
Yüzde: 0.307
Eki Görüntüle 3560311
Sabah kalkar kalkmaz aklıma geldin dedim görmüyorum kaçgündür nasıl acaba diye. Çok geçmiş olsun canım Şifalar diliyorum :KK200::KK200:
Geçen cumartesi
63.70
Bugün 62.40
-1400
Gözüm 61 deydi kısmet olmadı 🥲
Neyse bunada şükür hala regl devam ediyor onun etkisi vardır bence
Ellssa Ellssa
Boncuk2307 Boncuk2307 Azmet5255 Azmet5255
Oo süper :KK68::KK68:
Eki Görüntüle 3560327 Geçen hafta 99.00
Bugün 99.8 kg
Fark: + 800 Gr
menülerini göremedim neden böyle olduğunu sen bilirsin sadece canım
08.03 92.95
15.03 91.45

Fark : -1.5 kg :KK49:

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Azmet5255 Azmet5255
Harika :KK36:
arke arke gururla sunar 🤩

Kilo bildirimi
Geçen hafta 82.0
Bugün 80.4
Fark -1.6 kg
Oran %1.951

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Azmet5255 Azmet5255

Eki Görüntüle 3560330

Müthiş :KK200: Tebrikler

Noluyor ya ard arda müthiş eksiler gelyor karşı takımdan. Bizde de Jou Jou hariç hep artı :silah:
 
Tebrik ederim canım. Bu kadar erken tartilmanin bir sebebi var mı, mümkünse biraz daha beklemen iyi olurdu.

Bence de sabit sayılırsın canım, artı gelmemen iyi olmus.

Gün içinde bir şey yemeyeceksen eğer biraz ilerleyen saatlerde tartil canım, sahur yüzünden bu artı.

İşte bu be 🤩 benim gibi gazla çalışan biri daha. Çok güzel bir eksi tebrik ederim canım 🤩
Akşama kalır karambole gelir birşey olur diye erkenden atayım dedim canım🌸
 
Geçen cumartesi
63.70
Bugün 62.40
-1400
Gözüm 61 deydi kısmet olmadı 🥲
Neyse bunada şükür hala regl devam ediyor onun etkisi vardır bence
Ellssa Ellssa
Boncuk2307 Boncuk2307 Azmet5255 Azmet5255
Regle rağmen harika eksi canm tebrik ederim ❤️


08.03 92.95
15.03 91.45

Fark : -1.5 kg :KK49:

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Azmet5255 Azmet5255
Maşallah canm tebrik ederim❤️

arke arke gururla sunar 🤩

Kilo bildirimi
Geçen hafta 82.0
Bugün 80.4
Fark -1.6 kg
Oran %1.951

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Azmet5255 Azmet5255


Eki Görüntüle 3560330
Tebrik ederim arkecim cok iyi ❤️
Çok güzel eksiler geliyor bu hafta🥰👏🏻
 
Sanırım kahvaltı yapmak için erken tartıldımn

Helalll👏👏💜

Normalde 4 yumurta+1 su bardağı tahin+ karbonat bu kadar. Azıcık tuz

Bir de lor+ yumurta+ kabartma tozu fırında ekmek tarifi var.

Bunlardan esinlendim yazicam

Geçmiş olsun, Tebrikler ♥️

Tebrik ederim harika eksi ,,♥️

Neden böyle oldu :(

Tebrik ederim çok güzel eksi♥️

Tebrik ederim seni döve döve 79 yapmamız lazım😁
Haftaya gelir artık 7ler 💃💃
 
Yukarda anlatmıştım canım. Yemezsem oruç tutamam 
Tartidan önceki gün yeme anlamında söyledik canım. İkisi de şişkinlik yapacak besinler çünkü. Ama seni etkilemiyorsa sorun yok 😘
Olmaz mı şifa olsun canım :KK200:
Teşekkür ederim canım 💕
Müthiş :KK200: Tebrikler

Noluyor ya ard arda müthiş eksiler gelyor karşı takımdan. Bizde de Jou Jou hariç hep artı :silah:
Teşekkürler kaptanim, evet yaa bizim takım çok iyi gidiyor şu an 💃💃 herkes güzel eksilerle gelsin inşallah.
 
Geçen hafta: 73.65
Bugün: 73.70

(+0.05)
Özel günümdeyim ve maalesef kaçamaklarım oldu bu hafta.
Artı bile sayılmaz, regl olmasaydın muhtemelen eksi olurdu. Yine de kaçamaklara daha çok dikkat etmek lazım.
Regle rağmen harika eksi canm tebrik ederim ❤️



Maşallah canm tebrik ederim❤️


Tebrik ederim arkecim cok iyi ❤️
Çok güzel eksiler geliyor bu hafta🥰👏🏻
Teşekkür ederim canım💕
 
Tebrik ederim canım. Bu kadar erken tartilmanin bir sebebi var mı, mümkünse biraz daha beklemen iyi olurdu.

Bence de sabit sayılırsın canım, artı gelmemen iyi olmus.

Gün içinde bir şey yemeyeceksen eğer biraz ilerleyen saatlerde tartil canım, sahur yüzünden bu artı.

İşte bu be 🤩 benim gibi gazla çalışan biri daha. Çok güzel bir eksi tebrik ederim canım 🤩
Ooyyy sen kaç verdiinn
 
Müthişsin canoo :KK200: :KK200: :KK200: tebriklerr beybiii :KK200::KK200::KK200:

Yukarda anlatmıştım canım. Yemezsem oruç tutamam :KK43::KK43:

Olmaz mı şifa olsun canım :KK200:

Sabah kalkar kalkmaz aklıma geldin dedim görmüyorum kaçgündür nasıl acaba diye. Çok geçmiş olsun canım Şifalar diliyorum :KK200::KK200:

Oo süper :KK68::KK68:

menülerini göremedim neden böyle olduğunu sen bilirsin sadece canım

Harika :KK36:


Müthiş :KK200: Tebrikler

Noluyor ya ard arda müthiş eksiler gelyor karşı takımdan. Bizde de Jou Jou hariç hep artı :silah:
Huhuvvvvv 1öğün yaradı banaaaaa
 
14 mart menü
Sahur
1.5 haşlanmış yumurta, 4 kaşık lor, 7 zeytin, domates salatalık yeşillik 2 dilim ekmek 1 bardak süt
İftar
1 kase çorba, 1 tabak fırında karışık sebze, 1 bardak kefir, 3 kaşık makarna
Ara 2 kare çikolata
2.5 litre su 12.000 adım
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Eki Görüntüle 3560374
İlk defa mi ne iki dilim ekm ekmrk yiyorsun, menü de yürüyüş de çok güzel
Kilo bildirimi
Geçen hafta 62.45
Bu hafta 61.8
Fark -650
Oran%1.04
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Eki Görüntüle 3560375
Tebrik ederim 59a doğru gidiyorsun maşallah 💙
 
İlk defa mi ne iki dilim ekm ekmrk yiyorsun, menü de yürüyüş de çok güzel

Tebrik ederim 59a doğru gidiyorsun maşallah 💙
Teşekkür ederim kaptanım🤍
Ekmek ilk defa iki dilim yedim keşke yemeseydim dün biraz zorlandım bu gün wasa yedim daha rahatım 🌼
59-58-57 keşke olabilsem durıma göre ilerleyecem kaptanım etraftski herkes yeter artık diyor da bakalım zaman ne gösterecek
 
Back
X