Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ellssa · Bugün 12:47

Cicekbocekkaktus .!.:
Bu beğenmem kuran okumana yoksa kurufasulye bulgurun da tartıyı olumsuz etkileyeceginden endişeliyim
Öbür şey neyse onu bilmiyom inşallah iyi birşeydir

Kaptanım mecburen yedim. Dün çok halsiz düştüm yediğim halde. Yemesem düşer kalırım diye düşündüm.Hatta salatayı bitirmeye zorladım kendimi.
Gayet koşturmalı geçiyor günlerim bir de teravihe gidiyorum. Teravihte eriyor sanıyorum sonrası müthiş açlık çekiyorum :oops:

Nergis 35 .!.:
Kızlar selamlar bir hevesle geri dönmüştüm olmadı özür dilerim 10 gündür hastane lerdeyiz eşimin ameliyatı bitti duzeldik derken annem çok kotulesti yatıyoruz 1 haftadır Allah tüm hastalara şifa versin inşallah benim annemede dahil
Bende yorgun bitik düştüm sanırım sonunda ben hastanelik olucam zaten ınfluanza oldum hala atamadım
Sizleri seviyorum hepinizi öpüyorum dualarınızı bekliyorum

Allah şifalar versin canım sana ve yakınlarına :KK200:

Thinkerwoman .!.:
Hayırlı sabahlar
Geçtiğimiz hafta 67.4
Bu hafta 67.1
Fark -300 gr
Eki Görüntüle 3560266 Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Oruçlu isen 15:00 de tartıl canım. çok erken tartı için.

Purple58 .!.:
Günaydın kızlar
Gecen hafta 101.5
Bu hafta 101.6
Fark + 100 gr bunu saymiyorum sabitim gibi kabul ediyorum
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Biz de öyle sayalim o halde :KK66:

sibel_84 .!.:
Geçen cumartesi 76.05
Bugün 76.95
Fark +900

Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Biraz daha beleyebilirdin sende canım

Cicekbocekkaktus · Bugün 12:49

arke
Keto lavasim:
3 yumurta, 1 tepeleme kaşık kivamli tahin , 2 dilim beyaz peynir, 1 dilim kaşar ,2 -3 YK öğütülmüş çiğ badem, 1 çk karbonat.
5 dk ısıtılmış 200 derece fırında 8-10 dk

Kalın ve dokulu oldu 2 kata ayırabildim.

Bu da soslu Hatay döner

Ellssa · Bugün 13:01

Jou .!.:
Cicekbocekkaktus Ellssa Boncuk2307

Eki Görüntüle 3560303

Müthişsin canoo :KK200:

tebriklerr beybiii :KK200:

arke .!.:
Kaptanım tartidan önceki gün hem bulgur hem kuru fasulye yenir mi hiç, istersen bi de turşu da ekleseydin. Şıveydiz ne bilmiyorum.

Yukarda anlatmıştım canım. Yemezsem oruç tutamam :KK43:

arke .!.:
Bu sene ilk 3 gün haricinde oruç tutamadım hala ama her gece oğluma sahur hazırlamaya kalkıyorum, benimki de sayılır mı kaptanım

Olmaz mı şifa olsun canım :KK200:

bnnu .!.:
Kızlar merhaba
İnanılmaz hastayım kaç gündür sadece yatıyorum influenza patladı yine menü yazamadım hiç . Yine beklemeye girebilir miyim toparlayamadım. Kimi etiketleyeceğimi de bilmiyorum bir gram sesim dahi çıkmıyor öyle kötüyüm ve reglim
Geçen hafta:65.1
Bugün: 64.9
Fark: -200 gr
Yüzde: 0.307
Eki Görüntüle 3560311

Sabah kalkar kalkmaz aklıma geldin dedim görmüyorum kaçgündür nasıl acaba diye. Çok geçmiş olsun canım Şifalar diliyorum :KK200:

Lavinia_98 .!.:
Geçen cumartesi
63.70
Bugün 62.40
-1400
Gözüm 61 deydi kısmet olmadı
Neyse bunada şükür hala regl devam ediyor onun etkisi vardır bence
Ellssa
Boncuk2307 Azmet5255

Oo süper

Lotus1234 .!.:
Eki Görüntüle 3560327 Geçen hafta 99.00
Bugün 99.8 kg
Fark: + 800 Gr

menülerini göremedim neden böyle olduğunu sen bilirsin sadece canım

gibibiseydi .!.:
08.03 92.95
15.03 91.45

Fark : -1.5 kg

Ellssa Boncuk2307 Azmet5255

Harika

arke .!.:
arke gururla sunar

Kilo bildirimi
Geçen hafta 82.0
Bugün 80.4
Fark -1.6 kg
Oran %1.951

Ellssa Boncuk2307 Azmet5255

Eki Görüntüle 3560330

Müthiş

Tebrikler

Noluyor ya ard arda müthiş eksiler gelyor karşı takımdan. Bizde de

Jou hariç hep artı

Thinkerwoman · Bugün 13:03

arke .!.:
Tebrik ederim canım. Bu kadar erken tartilmanin bir sebebi var mı, mümkünse biraz daha beklemen iyi olurdu.

Bence de sabit sayılırsın canım, artı gelmemen iyi olmus.

Gün içinde bir şey yemeyeceksen eğer biraz ilerleyen saatlerde tartil canım, sahur yüzünden bu artı.

İşte bu be benim gibi gazla çalışan biri daha. Çok güzel bir eksi tebrik ederim canım

Akşama kalır karambole gelir birşey olur diye erkenden atayım dedim canım

Paranoya_6616 · Bugün 13:46

Geçen hafta: 73.65
Bugün: 73.70

(+0.05)
Özel günümdeyim ve maalesef kaçamaklarım oldu bu hafta.

Azmet5255 · Bugün 13:52

Lavinia_98 .!.:
Geçen cumartesi
63.70
Bugün 62.40
-1400
Gözüm 61 deydi kısmet olmadı
Neyse bunada şükür hala regl devam ediyor onun etkisi vardır bence
Ellssa
Boncuk2307 Azmet5255

Regle rağmen harika eksi canm tebrik ederim

gibibiseydi .!.:
08.03 92.95
15.03 91.45

Fark : -1.5 kg

Ellssa Boncuk2307 Azmet5255

Maşallah canm tebrik ederim

arke .!.:
arke gururla sunar

Kilo bildirimi
Geçen hafta 82.0
Bugün 80.4
Fark -1.6 kg
Oran %1.951

Ellssa Boncuk2307 Azmet5255

Eki Görüntüle 3560330

Tebrik ederim arkecim cok iyi

Çok güzel eksiler geliyor bu hafta

arke · Bugün 14:01

Cicekbocekkaktus .!.:
Sanırım kahvaltı yapmak için erken tartıldımn

Helalll

Normalde 4 yumurta+1 su bardağı tahin+ karbonat bu kadar. Azıcık tuz

Bir de lor+ yumurta+ kabartma tozu fırında ekmek tarifi var.

Bunlardan esinlendim yazicam

Geçmiş olsun, Tebrikler

Tebrik ederim harika eksi ,,

Neden böyle oldu

Tebrik ederim çok güzel eksi

Tebrik ederim seni döve döve 79 yapmamız lazım

Haftaya gelir artık 7ler

arke · Bugün 14:03

Cicekbocekkaktus .!.:
arke
Keto lavasim:
3 yumurta, 1 tepeleme kaşık kivamli tahin , 2 dilim beyaz peynir, 1 dilim kaşar ,2 -3 YK öğütülmüş çiğ badem, 1 çk karbonat.
5 dk ısıtılmış 200 derece fırında 8-10 dk

Kalın ve dokulu oldu 2 kata ayırabildim.

Eki Görüntüle 3560332

Eki Görüntüle 3560333

Bu da soslu Hatay döner

Canım tarif için çok teşekkür ederim

senin gibi döner yapmasam da kahvaltıda yerim diye düşünüyorum.

arke · Bugün 14:07

Ellssa .!.:
Yukarda anlatmıştım canım. Yemezsem oruç tutamam

Tartidan önceki gün yeme anlamında söyledik canım. İkisi de şişkinlik yapacak besinler çünkü. Ama seni etkilemiyorsa sorun yok

Ellssa .!.:
Olmaz mı şifa olsun canım

Teşekkür ederim canım

Ellssa .!.:
Müthiş Tebrikler

Noluyor ya ard arda müthiş eksiler gelyor karşı takımdan. Bizde de Jou hariç hep artı

Teşekkürler kaptanim, evet yaa bizim takım çok iyi gidiyor şu an

herkes güzel eksilerle gelsin inşallah.

arke · Bugün 14:07

Thinkerwoman .!.:
Akşama kalır karambole gelir birşey olur diye erkenden atayım dedim canım

Tamam canım anladım. Dediğin gibi bazen insan boşluk bulup atamıyor.

arke · Bugün 14:09

Paranoya_6616 .!.:
Geçen hafta: 73.65
Bugün: 73.70

(+0.05)
Özel günümdeyim ve maalesef kaçamaklarım oldu bu hafta.

Artı bile sayılmaz, regl olmasaydın muhtemelen eksi olurdu. Yine de kaçamaklara daha çok dikkat etmek lazım.

Azmet5255 .!.:
Regle rağmen harika eksi canm tebrik ederim

Maşallah canm tebrik ederim

Tebrik ederim arkecim cok iyi
Çok güzel eksiler geliyor bu hafta

Teşekkür ederim canım

bluegreeneyes · Bugün 14:22

Merhaba kızlar bol eksileriniz olsun

bluegreeneyes · Bugün 14:26

14 mart menü
Sahur
1.5 haşlanmış yumurta, 4 kaşık lor, 7 zeytin, domates salatalık yeşillik 2 dilim ekmek 1 bardak süt
İftar
1 kase çorba, 1 tabak fırında karışık sebze, 1 bardak kefir, 3 kaşık makarna
Ara 2 kare çikolata
2.5 litre su 12.000 adım

Ellssa

Boncuk2307

Cicekbocekkaktus

bluegreeneyes · Bugün 14:28

Kilo bildirimi
Geçen hafta 62.45
Bu hafta 61.8
Fark -650
Oran%1.04

Ellssa

Boncuk2307

Cicekbocekkaktus

Jou · Bugün 14:34

arke .!.:
Tebrik ederim canım. Bu kadar erken tartilmanin bir sebebi var mı, mümkünse biraz daha beklemen iyi olurdu.

Bence de sabit sayılırsın canım, artı gelmemen iyi olmus.

Gün içinde bir şey yemeyeceksen eğer biraz ilerleyen saatlerde tartil canım, sahur yüzünden bu artı.

İşte bu be benim gibi gazla çalışan biri daha. Çok güzel bir eksi tebrik ederim canım

Ooyyy sen kaç verdiinn

Jou · Bugün 14:34

Ellssa .!.:
Müthişsin canoo tebriklerr beybiii

Yukarda anlatmıştım canım. Yemezsem oruç tutamam

Olmaz mı şifa olsun canım

Sabah kalkar kalkmaz aklıma geldin dedim görmüyorum kaçgündür nasıl acaba diye. Çok geçmiş olsun canım Şifalar diliyorum

Oo süper

menülerini göremedim neden böyle olduğunu sen bilirsin sadece canım

Harika

Müthiş Tebrikler

Noluyor ya ard arda müthiş eksiler gelyor karşı takımdan. Bizde de Jou hariç hep artı

Huhuvvvvv 1öğün yaradı banaaaaa

Cicekbocekkaktus · Bugün 14:44

bluegreeneyes .!.:
14 mart menü
Sahur
1.5 haşlanmış yumurta, 4 kaşık lor, 7 zeytin, domates salatalık yeşillik 2 dilim ekmek 1 bardak süt
İftar
1 kase çorba, 1 tabak fırında karışık sebze, 1 bardak kefir, 3 kaşık makarna
Ara 2 kare çikolata
2.5 litre su 12.000 adım
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus
Eki Görüntüle 3560374

İlk defa mi ne iki dilim ekm ekmrk yiyorsun, menü de yürüyüş de çok güzel

bluegreeneyes .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta 62.45
Bu hafta 61.8
Fark -650
Oran%1.04
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus
Eki Görüntüle 3560375

Tebrik ederim 59a doğru gidiyorsun maşallah

bluegreeneyes · Bugün 14:48

Cicekbocekkaktus .!.:
İlk defa mi ne iki dilim ekm ekmrk yiyorsun, menü de yürüyüş de çok güzel

Tebrik ederim 59a doğru gidiyorsun maşallah

Teşekkür ederim kaptanım

Ekmek ilk defa iki dilim yedim keşke yemeseydim dün biraz zorlandım bu gün wasa yedim daha rahatım

59-58-57 keşke olabilsem durıma göre ilerleyecem kaptanım etraftski herkes yeter artık diyor da bakalım zaman ne gösterecek

FitFiliz · Bugün 14:49

Ellssa

Boncuk2307

Azmet5255

Geçen hafta 81,2
Bu hafta 80,5
Fark -700
Oran: 0,86

Kızlar haftaya hazırlıkta olasım var ama kararsızım da bir yandan

Ellssa · Bugün 15:12

Geçen hafta 71.6
Bugün 70.7
Fark 900 gr
Lavaboya çıkamadım maalesef. Dün tüm şişlikler gitmişti 71.6 yı gördüm. Dünden nu yana giden kilo 900 gr

Mthn83

Boncuk2307

Cicekbocekkaktus

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Popüler Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Bşlngç 92.0 Güncel 80.4 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 80.4 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 80.4 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 80.4 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 80.4 Son hedef 🎯 55.0

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Nirvana

Nirvana

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

💚💙🌍💃

Guru

Eklentiler

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular