- 30 Kasım 2014
- 28.725
- 126.736
- 798
ben PC den bakıyorum. ben de görünmüyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 9 Temmuz 2024
- 1.320
- 8.459
- 73
- 24
PC de telde de gözüküyor
- 30 Kasım 2014
- 28.725
- 126.736
- 798
hiç endişe etme. Allah ne verdiyse o, tekse tek ikizse ikiz... herşeyde vardır bir hayırÇok teşekkür ederim canım inşallahşuan biraz da panik halindeyim kilo yüzünden, inşallah çok almam, diyetisyene falan mı gitsem diyorum...ne olur destek olun vallahi kafayı yiycem
Yaaa Allah korusunbiraz da ondan korktum biliyor musun? Senin kaçti beta benim 20400 10 gün gecikti regl
beslenme konusunda da panik yapma bence. karbonhidratı abartmadığın sürece anormal kilo almazsın. yakınlarda bir tanıdığım ikiz bebekler dünyaya getirdi. valla tek bebek gibi kilo aldı. hem de var ya bebeklerin ikisi de gayet normal kiloda doğdu. bebekleri beslemiş maşallah.
- 7 Ağustos 2016
- 4.562
- 17.185
- 208
Genel olarak toparlanmamız lazm canmBen bugün cuma diye yapmadım bir şey yoksa ip atlayacaktım da adım sayısı artınca yapmak istemedim. Ama dediğinde haklısın kaptanım
- 30 Kasım 2014
- 28.725
- 126.736
- 798
iyi de bizde neden görünmüyor ki anlamadım
Çok sağ ol canım, dedign gibi sağlık daha önemli, sağlık li beslensem yeter ama zor yani, şuan gidip turşu yememk için zor tutuyorum kendimi,kahvaltıda yiyebilirim o dereceDiytsyn desteği alabilirsin daha güzel olur ama çok da sıkma canını şu güzel dönemi kilo mu alacağım stresiyle geçirmealırsan da verirsin Allahın izniyle şimdi hem kendi sağlığına hem de bebişin sağlığına odaklan düşünme gerisini
- 7 Ağustos 2016
- 4.562
- 17.185
- 208
3 Aralık menü
09.00 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.00 2 yumurta ile omlet, 12 zeytin, 2 dilim peynir, 2 dilim tb ekmek, roka maydanoz turp
12.00 yarım simit
15.00 1 kase ton balıklı salata
18.00 2 kepçe çorba, 8 kasık kuru fasulye, 1 küçük kase cacık
19.30 2 hurma
3 litre su 10.500 adım
Ellssa 
Boncuk2307 
arke 
09.00 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.00 2 yumurta ile omlet, 12 zeytin, 2 dilim peynir, 2 dilim tb ekmek, roka maydanoz turp
12.00 yarım simit
15.00 1 kase ton balıklı salata
18.00 2 kepçe çorba, 8 kasık kuru fasulye, 1 küçük kase cacık
19.30 2 hurma
3 litre su 10.500 adım
Ellssa Boncuk2307 arke 
- 30 Kasım 2014
- 28.725
- 126.736
- 798
bir tanesi ya da ikisi birden kız gelebilir
- 9 Temmuz 2024
- 1.320
- 8.459
- 73
- 24
Oturup da bir tabak yemezsen 1-2 taneyle durabilsen sıkıntı olmaz bence
İnşallah erken dollenmedir ya, şuan tek gebeliğe bile adapte olamamisken ikizi ne yaparımCanm hiç canını sıkma bu hafta harika gittin sürekli tartıldığın için stres yapmiş olabilirsin ama güzel sonuçlar yakındır relax ol
Afiyet olsun canmbenim de canm hamsi çekiyor ama dur bakalım haftaya inşallah ödül olsun
Ellerine sağlık canm
Bu hafta sanırım çoğumuz resmi olarak adım tamamlayamadıkönümüzdeki günlerde hareketi artırmalıyız
Afiyet olsun kaptanım yarın güzel sonuç bekliyoruz
Beslenme kısmına çok takılma kaliteli ve sağlikli beslenmeye çalış
Afiyet olsun canm fıstıklar yerine keşke sebze veya salata olsaymış
- 5 Haziran 2021
- 4.591
- 19.897
- 158
Boncuk2307 Ellssa arke Bugün sabah iki çay kaşığı vişne reçeli bir çay kaşığı çikolata bir salatalık bir tb ekmek biraz peynir ve bir elma
Ara biraz yer fıstık
Akşam brokoli salatası ve iki üç kaşık sebze sote iki tb ekmek
Şu çok az içiyorum
Öyle tabi ama yine de tektir inşallah diye dua edelim bizhiç endişe etme. Allah ne verdiyse o, tekse tek ikizse ikiz... herşeyde vardır bir hayır
beslenme konusunda da panik yapma bence. karbonhidratı abartmadığın sürece anormal kilo almazsın. yakınlarda bir tanıdığım ikiz bebekler dünyaya getirdi. valla tek bebek gibi kilo aldı. hem de var ya bebeklerin ikisi de gayet normal kiloda doğdu. bebekleri beslemiş maşallah.
Evet ya aynı kızımda da böyle olmuştu, sürekli çiğ köfte turşu falan yiyordum, meyve canım istiyordu garip yanı ama bunlar çıkıyor bencebir tanesi ya da ikisi birden kız gelebilir
İnanmazsin dün bir tabak yemişimOturup da bir tabak yemezsen 1-2 taneyle durabilsen sıkıntı olmaz bence
inan bu yıl hiç böyle turşu yememistim, o yüzden bu saatte yemeyim sabaha her yerim sis uyanirim, turşu çok tuzlu olur ödem yapar, riskli - 7 Ağustos 2016
- 4.562
- 17.185
- 208
Allah dağına göre kış verir canm. ol diyene güven gerisini ona bırak senin için en mükemmeli planlanmıştırİnşallah erken dollenmedir ya, şuan tek gebeliğe bile adapte olamamisken ikizi ne yaparım
- 9 Temmuz 2024
- 1.320
- 8.459
- 73
- 24
Rabbim onun sabrını ve kolaylığını da verir inşallahİnşallah erken dollenmedir ya, şuan tek gebeliğe bile adapte olamamisken ikizi ne yaparım
eğer öyleyse tabiiİşte dediğim gibi 1-2 taneden bir şey olmaz ama tabak yersen ödem yapar, sen de şimdi başlayınca duramazsın. O zaman yemeeÖyle tabi ama yine de tektir inşallah diye dua edelim biz
Evet ya aynı kızımda da böyle olmuştu, sürekli çiğ köfte turşu falan yiyordum, meyve canım istiyordu garip yanı ama bunlar çıkıyor bence
İnanmazsin dün bir tabak yemişim
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
COk haklısınız ve doğru söylüyorsunz , biraz kendimi salıp rahatlamam lazım psikolojik olarakAllah dağına göre kış verir canm. ol diyene güven gerisini ona bırak senin için en mükemmeli planlanmıştır
Ay evet ya en iyisi su içip çamaşırları katlamakRabbim onun sabrını ve kolaylığını da verir inşallah
İşte dediğim gibi 1-2 taneden bir şey olmaz ama tabak yersen ödem yapar, sen de şimdi başlayınca duramazsın. O zaman yemee
kahvaltıda yerim artik
- 8 Ağustos 2008
- 35.109
- 41.331
- 1.123
Bende de görünmüyor
- 30 Kasım 2014
- 28.725
- 126.736
- 798
senin sadece 1 kız çocuğun vardı değil mi canım?Öyle tabi ama yine de tektir inşallah diye dua edelim biz
Evet ya aynı kızımda da böyle olmuştu, sürekli çiğ köfte turşu falan yiyordum, meyve canım istiyordu garip yanı ama bunlar çıkıyor bence
İnanmazsin dün bir tabak yemişim
