Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sem2024 · Bugün 20:28

Purple58 .!.:
İnşallah ya canım yazınca az yediğimi anlıyorum yerken sanki cokmus gibi geliyor yarın eksi gelirmi ki acepn

Yarın gelir tabi kuzum neden gelmesin diyeti hiç bozmadın canim . Ben gecen hafta hiç veremedim. cumartesi 89.60 gönül isterki 88.90 olup ucundan 88 i görmek ama salı günü icin şöyle - 300gr falan eksi görsem razıyım .belki sonra cumarteside 350 falan daha gitse 88.95 i görürüm. ( dilenci hesabı

)

Cakinin Gelini · Bugün 20:30

LenaG .!.:
Ben izinliyim canım Ocakta döneceğim

Sensiz olmaz kaptaniçem gelsin artık o ocak :KK74:

Sem2024 · Bugün 20:30

Boncuğum seni etiketlemeyi unutmuşum

Boncuk2307

Cakinin Gelini · Bugün 20:34

16.12.2024

Ellssa

Boncuk2307

12:30 2 büyük kase çorba, 22 gr. tb. ekmeği

15:00 1küçük paket patates cips

18:30 1büyük kase çorba, 1büyük kase türlü yemeği,

20:00 1avuç kuruyemiş, 3 kare çikolata, 1büyük kupa yağsız sütle şekersiz filtre kahve

Cips için üzgünüm yarın telafi edicem

Adım 9417
Su 2 litre

Purple58 · Bugün 20:42

Sem2024 .!.:
Yarın gelir tabi kuzum neden gelmesin diyeti hiç bozmadın canim . Ben gecen hafta hiç veremedim. cumartesi 89.60 gönül isterki 88.90 olup ucundan 88 i görmek ama salı günü icin şöyle - 300gr falan eksi görsem razıyım .belki sonra cumarteside 350 falan daha gitse 88.95 i görürüm. ( dilenci hesabı )

Umut fakirin ekmeği

veririz zaharrr

LenaG · Bugün 20:51

Cakinin Gelini .!.:
Sensiz olmaz kaptaniçem gelsin artık o ocak

Cansın

Pembepilates · Bugün 20:59

Sem2024 .!.:
Kızlar buğünüde alnımın akıyla tamamladım. . Yeri göğü yaradan Allah 'im rutinlerimizi yapacak sağlık versin hepimize

Eki Görüntüle 3521853

Amin canım

Pembepilates · Bugün 21:04

Kızlar bebek sallıyorum hemen menümü yazayım spor bildirimini birazdan atacağım

Boncuk2307
Kahvaltı 11.: 2 dilim tam buğday ekmeği 2 bardak çay dereotu 2 haşlanmış yumurta 2 kasık tahin pekmez 1 çay kaşığı bal
Ara: sade Türk kahvesi
Öğle yemeği 15.30: 1 kepçe arabası çorbası 1 bardak ayran
Ara: 1 kuru incir 1 bardak rezene
Akşam: süt yapan smoothie + incir
2 lt su

Jasminium84

Ellssa

Ellssa · Bugün 21:07

Sevgili Masterfit ailesi :KK36:

yarın tartı bildirimlerimizi 12:30 a kadar kaptanları etiketleyerek iletmeyi unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden göndereceklerdir. Transfer hakkı bakalım hangi kaptana gidecek :KK49:

Herkese bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziii :KK36:

Not: Eksik ya da yanlışlık görürseniz haber edin canlarım :KK39:

Masterfit 145.Etap	17.12	10.12	Fark
KIRMIZI TAKIM
noram Kırmızı Takım Kaptanı	85,8
Oran
@Cicekböcekkaktüs	77.70
P Purple58	89,60
Sem2024	71,20
Jou	62,30
gezegenfeza	64,35
bnnu	67
Jasminium84	106,40
Ellssa
@Lavinia_98	66,10
@Tutku44	68,20
Queen-zen	66,50
Efenin_Annesi	83,90
D Deltavealfa	67,90
MAVİ TAKIM
Oran
arke Mavi Takım Kaptanı	63,85
@Efenin_Annesi	98,10
nurovic	77,9
Hallederiz	69
Boncuk2307	71,40
Cakinin Gelini
-Murphy-	76.10
tomrs	51,80
bluegreeneyes	66,50
Tutku44	67,90
@Beklenen2	94,8
Makaron23	68,20
HAZIRLIK
@Asya98	69.10
B Beklenen2	-
@tomrs	-
@Queen-zen	72.20

C cakiningelini

nurovic

sibel_84 I Ilyusa
@Hazırlık

Hallederiz

Beyaz leylak · Bugün 21:09

60kiloyum .!.:
o nedenle ısrarla devam et bence.

Devam ediyorum canim nerdeyse 2 ay oldu ama kilo vermekten ziyade gece günlüğüne yazdigim oksitosin listesi var ya o beni oyle mutlu ediyorki yani hayallerimi yazip sonra hicbirsey yapmadan yatmak cok iyi geldi bana endiseli iyumuyorum kotu vesveseler yetine iyi seyler dusunerek uyuyorum birde eskiden uyumadan telefona bakardim sindi telefona bakmamaliyim dedigim icin daha iyi uykuya daliyorum birde bu gece gunlugu sayesinde gece rutini olusturdum kendime yatsi namazi +cilt bakimi +dis fircalama +vitaminleri ic gunlugu yaz ve uyu seklinde belki birgun ise yarar bilemiyorum

malahit · Bugün 21:11

Jasminium84 .!.:
afiyet olsun canım güzel menü şahane adımlar

teşekkürler kaptanım

afiyet olsun kaptanım

teşekkürler kaptanımm

bir de spor olsaymışşş afiyet olsun canımm

Çok geçmiş olsun canımm

afiyet bal olsun canımm

afiyet olsun canım ama su niye o kadar az

yok canımm öylw birşey, kimseyi kaybetmeye niyetim yok

Cts yine azıcık da olsa yürüdüm ama pazar evdeydim. Hiç halim yoktu. Hafta içi telafi edeirm kaptanım

Ellssa .!.:
Aslında çok kötü değil hafta sonluk. Afiyet olsun

Çok güzel

Şimdi daha iyisindir umarım

Afiyet olsun

Şimdiden afiyet olsun o zaman

Ayy inşallah öyledir kaptanım bana fazla gibi geldi.

Purple58 · Bugün 21:13

Ellssa .!.:
Sevgili Masterfit ailesi yarın tartı bildirimlerimizi 12:30 a kadar kaptanları etiketleyerek iletmeyi unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden göndereceklerdir. Transfer hakkı bakalım hangi kaptana gidecek

Herkese bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziii

Not: Eksik ya da yanlışlık görürseniz haber edin canlarım

Masterfit 145.Etap 07.12 10.12 Fark
KIRMIZI TAKIM
noram Kırmızı Takım Kaptanı 85,8
Oran
@Cicekböcekkaktüs 77.70
P Purple58 89,60
Sem2024 71,20
Jou 62,30
gezegenfeza 64,35
bnnu 67
Jasminium84 106,40
Ellssa
@Lavinia_98 66,10
@Tutku44 68,20
Queen-zen 66,50
Efenin_Annesi 83,90
D Deltavealfa 67,90
MAVİ TAKIM
Oran
arke Mavi Takım Kaptanı 63,85
@Efenin_Annesi 98,10
nurovic 77,9
Hallederiz 69
Boncuk2307 71,40
Cakinin Gelini
-Murphy- 76.10
tomrs 51,80
bluegreeneyes 66,50
Tutku44 67,90
@Beklenen2 94,8
Makaron23 68,20
HAZIRLIK
@Asya98 69.10
B Beklenen2 -
@tomrs -
@Queen-zen 72.20

[TD][/TD]
[/TR]
C cakiningelini nurovic sibel_84 I Ilyusa
@Hazırlık
Hallederiz

Kaptanim sanırım liste kaymış

malahit · Bugün 21:17

Bugünkü Menüm
Sabah 10:00
Türk kahvesi, 2 tane çiğ fındık

Öğle 12:00
3 yk hindi tava
1 çorba kasesi cacık

Ara 15:00
1 yeşil elma
7 çiğ fındık
1.5 ceviz

Akşam 17:40
1 kase ayran çorbası içinde azıcık tavuk yeşillik ve nohut vardı.

Ara 20:30
1 küçük kase cacık
2 ısırık ekmek

Su 2lt
2 kupa yeşil çay
8962 adım

Ellssa

Jasminium84

Boncuk2307

nurovic · Bugün 21:18

Ellssa .!.:
Sevgili Masterfit ailesi yarın tartı bildirimlerimizi 12:30 a kadar kaptanları etiketleyerek iletmeyi unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden göndereceklerdir. Transfer hakkı bakalım hangi kaptana gidecek

Herkese bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziii

Not: Eksik ya da yanlışlık görürseniz haber edin canlarım

Masterfit 145.Etap 07.12 10.12 Fark
KIRMIZI TAKIM
noram Kırmızı Takım Kaptanı 85,8
Oran
@Cicekböcekkaktüs 77.70
P Purple58 89,60
Sem2024 71,20
Jou 62,30
gezegenfeza 64,35
bnnu 67
Jasminium84 106,40
Ellssa
@Lavinia_98 66,10
@Tutku44 68,20
Queen-zen 66,50
Efenin_Annesi 83,90
D Deltavealfa 67,90
MAVİ TAKIM
Oran
arke Mavi Takım Kaptanı 63,85
@Efenin_Annesi 98,10
nurovic 77,9
Hallederiz 69
Boncuk2307 71,40
Cakinin Gelini
-Murphy- 76.10
tomrs 51,80
bluegreeneyes 66,50
Tutku44 67,90
@Beklenen2 94,8
Makaron23 68,20
HAZIRLIK
@Asya98 69.10
B Beklenen2 -
@tomrs -
@Queen-zen 72.20

[TD][/TD]
[/TR]
C cakiningelini nurovic sibel_84 I Ilyusa
@Hazırlık
Hallederiz

Kaptanım kaptanım canım kaptanimnmm ne ettin öyle :KK70:

77.9 kg yazmışsın bağaaaa

İzinliyim kaptanım ben

dolar milyoneri · Bugün 21:21

Beyaz leylak .!.:
Maalesef göremedim basladigim gunden itivaren iki gun istahim kesildi hatta canim tatli istemedi tam galiba basariyorum dedim aniden yene ataklari falan basladi hic yasamadigim doymama krizleri yasadim ilgincti sonra diyete devam ettigim icjn almadim kilo ama vermedim de.Boyle olacagini tahmin ediyordum cünkü çok zor ikna olan herseyi sorgulayan bir yspim var hani inanin olur diyolar ya benim o insnma kismi zor oluyor biraz ama bilinçaltinin bilimsel temelleri var onlarca mskale yazilip test edilmis bu teknigin kesinlikle dogru olduguna inaniyorum ama ben yapamadim bence çünkü otohipnozla sigarsyi birskan fobilerini yenen insanlar var pekala kilo da yeme ataklari da durdurulabilir bence

Devam etsen belki faydalı olur canım

Ellssa · Bugün 21:24

Sevgili Masterfit ailesi :KK36:

yarın tartı bildirimlerimizi 12:30 a kadar kaptanları etiketleyerek iletmeyi unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden göndereceklerdir. Transfer hakkı bakalım hangi kaptana gidecek :KK49:

Herkese bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziii :KK36:

Not: Eksik ya da yanlışlık görürseniz haber edin canlarım :KK39:

Masterfit 145.Etap	17.12	10.12	Fark
KIRMIZI TAKIM
arke Kırmızı Takım Kaptanı	85,8
Oran
@Cicekböcekkaktüs	77.70
Sem2024	89,60
@Göklerce	71,20
noram	62,30
Boncuk2307	64,35
Sidelya	67
P Purple58	106,40
Lotus1234
Lavinia_98	66,10
Tutku44	68,20
Makaron23	66,50
Beyaz leylak	83,90
D Deltavealfa	67,90
MAVİ TAKIM
Oran
Jasminium84 Mavi Takım Kaptanı	63,85
Efenin_Annesi	98,10
Mthn83	77,9
Jou	69
Ellssa	71,40
P Pembepilates
-Murphy-	76.10
malahit	51,80
bnnu	66,50
D Deltavealfa	67,90
B Beklenen2	94,8
bluegreeneyes	68,20
HAZIRLIK
@Asya98	69.10
gezegenfeza	-
tomrs	-
Queen-zen

C cakiningelini

nurovic

sibel_84 I Ilyusa
@Hazırlık

Hallederiz

Ellssa · Bugün 21:25

nurovic .!.:
Kaptanım kaptanım canım kaptanimnmm ne ettin öyle
77.9 kg yazmışsın bağaaaa

İzinliyim kaptanım ben

Yanlış oldu farkettim hemen düzelteyim diye zamanı doldu sanırım kabul etmedi tekrar yaptım :KK48:

Cakinin Gelini · Bugün 21:37

Ellssa .!.:
Sevgili Masterfit ailesi yarın tartı bildirimlerimizi 12:30 a kadar kaptanları etiketleyerek iletmeyi unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden göndereceklerdir. Transfer hakkı bakalım hangi kaptana gidecek

Herkese bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziii

Not: Eksik ya da yanlışlık görürseniz haber edin canlarım

Masterfit 145.Etap 17.12 10.12 Fark
KIRMIZI TAKIM
noram Kırmızı Takım Kaptanı 85,8
Oran
@Cicekböcekkaktüs 77.70
P Purple58 89,60
Sem2024 71,20
Jou 62,30
gezegenfeza 64,35
bnnu 67
Jasminium84 106,40
Ellssa
@Lavinia_98 66,10
@Tutku44 68,20
Queen-zen 66,50
Efenin_Annesi 83,90
D Deltavealfa 67,90
MAVİ TAKIM
Oran
arke Mavi Takım Kaptanı 63,85
@Efenin_Annesi 98,10
nurovic 77,9
Hallederiz 69
Boncuk2307 71,40
Cakinin Gelini
-Murphy- 76.10
tomrs 51,80
bluegreeneyes 66,50
Tutku44 67,90
@Beklenen2 94,8
Makaron23 68,20
HAZIRLIK
@Asya98 69.10
B Beklenen2 -
@tomrs -
@Queen-zen 72.20

C cakiningelini nurovic sibel_84 I Ilyusa
@Hazırlık
Hallederiz

Kaptanım ben hazırlıktayım mavi takımda görünüyorum ve ayrıca en altta başka bir cakinin gelini nick i etiketlenmiş o ben değilim :KK43:

Sanırım listemi yanlış anlayamadım

Boncuk2307 · Bugün 21:58

Jou .!.:
Abla diyorsunda acaba kaç yaşindasin

24 yaşındayım

Mthn83 · Bugün 22:24

Jasminium84 .!.:
suyu artırmanı bekliyorum canımmm

afiyet olsun

Şu 2 lt oldu

Ellssa

Boncuk2307

Masterfit 145.Etap	07.12	10.12	Fark
KIRMIZI TAKIM
noram Kırmızı Takım Kaptanı	85,8
Oran
@Cicekböcekkaktüs	77.70
P Purple58	89,60
Sem2024	71,20
Jou	62,30
gezegenfeza	64,35
bnnu	67
Jasminium84	106,40
Ellssa
@Lavinia_98	66,10
@Tutku44	68,20
Queen-zen	66,50
Efenin_Annesi	83,90
D Deltavealfa	67,90
MAVİ TAKIM
Oran
arke Mavi Takım Kaptanı	63,85
@Efenin_Annesi	98,10
nurovic	77,9
Hallederiz	69
Boncuk2307	71,40
Cakinin Gelini
-Murphy-	76.10
tomrs	51,80
bluegreeneyes	66,50
Tutku44	67,90
@Beklenen2	94,8
Makaron23	68,20
HAZIRLIK
@Asya98	69.10
B Beklenen2	-
@tomrs	-
@Queen-zen	72.20

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bşlngç108 Gncl 89.60💃 31aralık hedef 84.90 🙈😄

Popüler Üye

Bşlngç108 Gncl 89.60💃 31aralık hedef 84.90 🙈😄

Popüler Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Denge

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:65kg

Güncel 72.7

Eklentiler

Benzer Konular