- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
Olur mu canım benim sonuçta hareket ediyorsun bol bol o bile çok faydalı
Olur mu canım benim sonuçta hareket ediyorsun bol bol o bile çok faydalıYa valla kuzum haksızlık olmasın diye yapmadım inan ama evde yaptığım adım aslinda spor sayılmıyor bence işte fırsat bulsam yada çok yorgun olmasam çok spor yapmak istiyorum ama olmuyor malesef çok nadir leslie yapıyorum. Çok sağol boncugum
Günaydın canım
Sahalarda görmek istediğimiz hareketler
Yeter ki sağlık olsun canım eğer zorlanırsan spor şartı konusunda deyiver illa tamamlayacağım diye sıkıntı çekme olur mu
Günaydın canım
Günaydın çiçek kadın
Gece dörtte uyandırdı ahahahahhaBu saatte içersen tuvalete çıkartır gece karın ağrısı da yapar bence öğlen içsen daha iyi olur tabi her bünyede etkisi farklı oluyor
Günaydın canımGünaydın hayırlı sabahlar
Günaydın kızçeeemmmGünaydın cannıımmm kızçeler
Afiyet olsunhayırlı sabahlar hemen dünkü menümü yazayım bende
sabah 10,00//
çeyrek tam buğday ekmeği arasına az peynir
öğlen12//resimdeki gibi
2 havuçtan salata
2 kepçe şehriyeli yoğurt çorbası
ara çooookk acıktım öğlen az olunca bir dilim tam buğday ekmeği
20 çiğ badem
akşam 18,30//
iki kepçe kuru fasulye
bir bardak ayran
3 köfte(airfyerda yağsız pişti)
LenaG Boncuk2307 noram
No pain no GainGünaydınlar hayırlı günler efenim, pertinent çıktı efenim
Eki Görüntüle 3519621
Eve geçiyorum sıfır karb alıcam bugün keto gibi
aaaa kaptanım ben sporlarımı yazmamışımm çokkk özürrrrGünaydın canım
Günaydın kızçeeemmm
Afiyet olsungayet güzel menü canım
No pain no Gain
Şimdiden afiyet olsun
kaçak kızçee diyorum hep sana artık hiçç görünmüyon bacımsuuYarım saat eliptik yarım saat yürüyüş bandında yürüdüm. Akşama da bı lesli yapma hayalim var bakalim :)
Aslında hep burdayım gıkaçak kızçee diyorum hep sana artık hiçç görünmüyon bacımsuu
ne bilem önceden daha çok paslaşırdık sankim hahahAslında hep burdayım gı
Gece dörtte uyandırdı ahahahahha
beennnGunnnoooo hala kahvaltımı etmedim varmı benim gibiii bekleyennn
vallahaa busaatte kadar neler ictim tok durmak icinbeennn
Aklıma geldi yazarken bir de spagettiAfiyet olsun
Afiyet olsunpek diyet menüsü olmamış bugün dengelersin diye umuyorum
Afiyet olsunkabağı tabak gibi okudum bir an gözlerim açıldı
Çok güzel menü canım afiyet olsunadımlar da güzel ayaklarına sağlık
Afiyet olsungüzel bir menü
Çok iyi canım afiyet olsun
İnşallah faydası olur ama canım psikolojik kökenli yeme bozuklukları zor bir süreç ve mutlaka profesyonel destek alınarak çözüme ulaşıyor yoğun olduğunu biliyorum belki online destek alabilirsin.
Umarım çözüme ulaşır
Afiyet olsunyumurtalı ekmek kızartması airfryer da ve fırında da çok güzel oluyor
öğlen ve akşam aynı yemişsin akşam daha hafif bir tercih yapsak iyi olurmuş
Afiyet olsunaz olmuş biraz ama doyduysan sıkıntı yok
canımmmGünaydın çiçek kadın
inşallah bitanemmGünaydıııınnn kızçeler mutlu bir gün diliyorum
Huzurlu ve sağlıklı olalım gerisi çözülür
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?