Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Purple58 .!.:

Ya valla kuzum haksızlık olmasın diye yapmadım inan ama evde yaptığım adım aslinda spor sayılmıyor bence işte fırsat bulsam yada çok yorgun olmasam çok spor yapmak istiyorum ama olmuyor malesef çok nadir leslie yapıyorum. Çok sağol boncugum

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydın canım
Sahalarda görmek istediğimiz hareketler

Yeter ki sağlık olsun canım eğer zorlanırsan spor şartı konusunda deyiver illa tamamlayacağım diye sıkıntı çekme olur mu

Günaydın canım

Günaydın çiçek kadın

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Bu saatte içersen tuvalete çıkartır gece karın ağrısı da yapar bence öğlen içsen daha iyi olur tabi her bünyede etkisi farklı oluyor

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Günaydın hayırlı sabahlar

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Günaydın cannıımmm kızçeler

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

hayırlı sabahlar hemen dünkü menümü yazayım bende

sabah 10,00//
çeyrek tam buğday ekmeği arasına az peynir

öğlen12//resimdeki gibi
2 havuçtan salata
2 kepçe şehriyeli yoğurt çorbası

ara çooookk acıktım öğlen az olunca bir dilim tam buğday ekmeği
20 çiğ badem

akşam 18,30//
iki kepçe kuru fasulye
bir bardak ayran
3 köfte(airfyerda yağsız pişti)
LenaG Boncuk2307 noram

Genişletmek için tıkla...

noram .!.:

Günaydınlar hayırlı günler efenim, pertinent çıktı efenim
Eki Görüntüle 3519621
Eve geçiyorum sıfır karb alıcam bugün keto gibi

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydın canım

Günaydın kızçeeemmm

Afiyet olsun gayet güzel menü canım

No pain no Gain
Şimdiden afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Yarım saat eliptik yarım saat yürüyüş bandında yürüdüm. Akşama da bı lesli yapma hayalim var bakalim :)

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

kaçak kızçee diyorum hep sana artık hiçç görünmüyon bacımsuu

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Aslında hep burdayım gı

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Gece dörtte uyandırdı ahahahahha

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Gunnnoooo hala kahvaltımı etmedim varmı benim gibiii bekleyennn

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

beennn

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun

Afiyet olsun pek diyet menüsü olmamış bugün dengelersin diye umuyorum

Afiyet olsun kabağı tabak gibi okudum bir an gözlerim açıldı


Çok güzel menü canım afiyet olsun adımlar da güzel ayaklarına sağlık

Afiyet olsun güzel bir menü

Çok iyi canım afiyet olsun

İnşallah faydası olur ama canım psikolojik kökenli yeme bozuklukları zor bir süreç ve mutlaka profesyonel destek alınarak çözüme ulaşıyor yoğun olduğunu biliyorum belki online destek alabilirsin.
Umarım çözüme ulaşır

Afiyet olsun yumurtalı ekmek kızartması airfryer da ve fırında da çok güzel oluyor
öğlen ve akşam aynı yemişsin akşam daha hafif bir tercih yapsak iyi olurmuş

Afiyet olsun az olmuş biraz ama doyduysan sıkıntı yok

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydın çiçek kadın

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydıııınnn kızçeler mutlu bir gün diliyorum
Huzurlu ve sağlıklı olalım gerisi çözülür

Genişletmek için tıkla...