Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza · 7 Aralık 2024

bnnu .!.:
Aa gitmee
Ben de her zaman hepsini okuyamıyorum
Etiketlere bakıyorum geçmişi kurcalayıp yakın menülere bakıyorum
İş hayatım inanılmaz yoğun hepsine bakmak mümkün değil ki , önemli günlerde giriyorum öenülerimi yazıyorum
Tüm geçmişi okumak mümkün değil

Burası benim ikinci evim canım, burdan gitmem

Çiçek bir grup önermişti, Whatsapp ta, ordan ayrılacağım

bnnu · 7 Aralık 2024

noram .!.:
Çabalayan, uğraşan herkesi tebrik ederim. Kilo vermek bir süreç, o kiloyu korumak bambaşka bir süreç. Bu süreçte hep güllük gülistanlık olmuyor. Bazen modumuz düşük oluyor, bazen stresli oluyoruz. Vücudumuz da makina değil. O yüzden önemli olan sürdürülebilirlik. Herkesi çok ama çok tebrik ederim.

+ çıkanlar kendinizi aç bırakmayın, öğünlerinizde muhakkak protein ağırlıklı beslenin ve su için. Kilo vermenin %80’i beslenme, %20’si spordur.

Haklısın
Sürdürebilirlik çok önemli artı çıkıp kaçmak istemiyorum, aman aman kaçamaklarım olmadı 1.4 kg alacak kadar dünyaları yemedim
Bırakmıcam Hoppa

Sem2024 .!.:
Canim olmuşla ölmüşe çare yok yeni haftada telafi edersin

Edeceğim bırakmicam :KK5:

arke · 7 Aralık 2024

bnnu .!.:
Yemin ediyorum yazarken utanıyorum
1.4 kg nasıl alınır , hafta başından beri şişkinlikle savaş veriyorum , böyle artı çıkanlara anlam veremezdim şu an çok anlıyorum

Geçen hafta:65.1
Bugün: 66.5
Fark: + 1.4 kg
Yüzde -2.15
Eki Görüntüle 3516550
Çok üzgünüm kaptanım Sem2024 LenaG

Sporsuzluk işte bu hale getiriyor
Bir de şu şişkinliğe birşey yapamadım ayaklarımı üşüttüm sanırım
Asla bu kiloyu kabul etmiyorum

Şişkinlik yüzündendir canım, bir anda bu kadar kilo almak mümkün değil çünkü.

Cicekbocekkaktus · 7 Aralık 2024

gezegenfeza .!.:
Ben gruptan çıkacağım canım, geçen gün lahana ve yaprak sarması yaptım, 500 küsür mesaj birikmiş, diğer gruplarda 100 üzeri, onları okumak da bana zaman kaybı
Şu an bile okunacak 113 mesaj var grupta, okumaya fırsatım yok, ben zaten işlerimi rayına oturtmuşum, birde yapılacak, yapıldı notu bana yine zaman kaybı ve kendimi biliyorum 1 hafta dayanamam
İhtiyacı olanlar için faydalıdır, istifade edene ne mutlu

Tamam canim . Ben de 3 gruba birden daldim. Hatta bir de diyet grubu vardı

oradan ciktim sabah. Bu gruplardan da ilki iyi oldu. Bir daha katılınca tekrara düştüm ben de :KK43:

bnnu · 7 Aralık 2024

gezegenfeza .!.:
Burası benim ikinci evim canım, burdan gitmem
Çiçek bir grup önermişti, Whatsapp ta, ordan ayrılacağım

Ohh iyi bari sevindim :KK28:

Bu bi süreç hepimiz aynı amaçla savaş veriyoruz birbirimizi çok iyi anladığımız bi platform burası

noram · 7 Aralık 2024

bnnu .!.:
Haklısın
Sürdürebilirlik çok önemli artı çıkıp kaçmak istemiyorum, aman aman kaçamaklarım olmadı 1.4 kg alacak kadar dünyaları yemedim
Bırakmıcam

Edeceğim bırakmicam

Geçen hafta cumartesi 64.2 idim Salı günü 62.8. Vücudun matematiği bizle bir değil.

bnnu · 7 Aralık 2024

arke .!.:
Şişkinlik yüzündendir canım, bir anda bu kadar kilo almak mümkün değil çünkü.

Değil mi
Sporu artırırsam Şişkinlik de gidecek eminim
:KK35:

gezegenfeza · 7 Aralık 2024

noram .!.:
Canım magnesie calcinee diye bir ilaç var. Aslında magnezyum sitrat bu. Bağırsaklarda su tuttuğu için kabızlığa çok iy geliyor. Hamileyken kullanıyordum ben. Bunu bir ölçek suya koyup iç anında faydasını göreceksin.

Onu 23 gün açlık yaptığımda kullandım, sonuna doğru aşırı mide bulantısı yaptı, meyve suyuyla karıştırıp burnumu kapatıp içtim, ( meyve suyu şu dönemde yasak) yeterki kabızlığa son vereyim dedim, bu sefer olmadı

, geçenlerde sinameki de aynı şekilde midemi bulandırdı, 2 gün tadı aklımdan çıkmadı, artık onda da zorlanıyorum

Bana hap lazım, varsa öyle birşey

eczacıya soruyum, önerebileceği bişey varsa alayım

Tutku44 · 7 Aralık 2024

malahit .!.:
Tebriklerr canımm

Teşekkür ederimmm

Detoks çok güzel etki etmişş

1 haftalık kabızsındın en son. Bi gitsen en az -2 kg gelir heehalde

Tebriklerrr canımmm

İnşallah bu hafta çok iyi olur Eminim yaparsınnn

insa canımmm

Tutku44 · 7 Aralık 2024

arke .!.:
Teşekkür ederim canım

Kabızlık maalesef olumsuz etkiliyor, bu hafta daha iyi olacağına eminim canım.

Çok teşekkür ederim canım

Tebrikler canım güzel eksi

Çok teşekkür ederim canım

Böyle bir artı kilo değildir canım, yediklerinin şişkinliği sadece. Bu hafta hepsini atacaksın.

Çok teşekkür ederim canım

Harika eksi canım tebrikler

Gayet de çok güzel bir eksi canım

Harikasın.

Çok teşekkür ederim canım

Harika bir sonuç canım, çok tebrik ederim

Kabızlık yüzündendir canım, kendini sıkma üzme.

Tebrik ederim canım

Sıkma canını bu hafta daha güzel olur canım.

insa canım benim

Cicekbocekkaktus · 7 Aralık 2024

Jou .!.:
Patates ezmesi yerken bukadar alman imkansızz bence hemen 1 kilo alamazsınkii

Dunden bugune 900 g artti

bnnu · 7 Aralık 2024

noram .!.:
Geçen hafta cumartesi 64.2 idim Salı günü 62.8. Vücudun matematiği bizle bir değil.

İşte dediğin gibi sürdürülebilirlik burda başlıyor
Harikasın, bırakmadan devam edince güzel sonuçlarla karşılaşıyorsun :KK9:

gezegenfeza · 7 Aralık 2024

Cicekbocekkaktus .!.:
Tamam canim . Ben de 3 gruba birden daldim. Hatta bir de diyet grubu vardı oradan ciktim sabah. Bu gruplardan da ilki iyi oldu. Bir daha katılınca tekrara düştüm ben de

Evet, kadınların büyük dertlerinden biri kilo
, sohbet arasında kilo verme grubu açalım diye konuşuyorlardı, herşeyin en iyisi, en güzeli nasip olsun çabalayan herkese

noram · 7 Aralık 2024

gezegenfeza .!.:
Onu 23 gün açlık yaptığımda kullandım, sonuna doğru aşırı mide bulantısı yaptı, meyve suyuyla karıştırıp burnumu kapatıp içtim, ( meyve suyu şu dönemde yasak) yeterki kabızlığa son vereyim dedim, bu sefer olmadı, geçenlerde sinameki de aynı şekilde midemi bulandırdı, 2 gün tadı aklımdan çıkmadı, artık onda da zorlanıyorum
Bana hap lazım, varsa öyle birşey eczacıya soruyum, önerebileceği bişey varsa alayım

Anladım canım. Umarım çözersin. Çok geçmiş olsun

gezegenfeza · 7 Aralık 2024

Kilo veren, vermek için çabalayan herkesi
Bizlere emek harcayan kaptanlarımızı
Her hafta büyük emekleri olan kaptanlarımız

LenaG ve

Boncuk2307 tebrik ediyorum, ellerinize, emeklerinize sağlık

Eşim kahvaltı bekler

LenaG · 7 Aralık 2024

Sevgili Masterfit ailesi :KK36:

vaktinde bildirim yapan arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.Bu haftanın kazanan takımıııı

Sem2024 kaptanlığında mavi takım oluyoooorrrr

çok tebrik ediyorum.

Cicekbocekkaktus kaptanım ve kırmızı takım da çok güzel yarıştı fark gerçekten çok az :KK200:

Vee bu haftanın kırmızı takım kaptanııı kabul ederse

noram oluyooorrr tebrik ediyorum. :KK200:

Spor kazananımız

arke olduuu tebrik ediyorum canım :KK200:

Yeni haftada herkese bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziii :KK36:

Masterfit 144.Etap	30.11	07.12	Fark	Oran
KIRMIZI TAKIM
Cicekbocekkaktus Kırmızı Takım Kaptanı	74.90	76.40	+1.500	-2.002
@Sitare55	69.30	69.10	-0.200	0.288
@nurovic	56.70	58.25	+1.550	-2.733
@Cakinin Gelini	75.90	75.60	-0.300	0.395
arke	87.60	86.80	-0.800	0.913+1.00 ( ) 1.913
@Ilyusa	77.90	77.20	-0.700	0.898
@-Murphy-	77.10	77.10	0	0
noram	64.20	62.70	-1.500	2.336
@bluegreeneyes	68.65	69	+0.350	-0.509
@yosunlupapatya	47.85	47.45	-0.400	0.835
@Lotus1234 transfer	92.70	-	-	-
Boncuk2307	66.90	65.40	-1.500	2.242
@Jou	70.50	69.70	-0.800	1.134
@Queen-zen	50.10	49.60	-0.500	0.998
@malahit	52.30	51.60	-0.700	1.338
@Jasminium84	62.65	62.25	-0.400	0.638
@Efenin_Annesi	98.50	98.55	+0.05	-0.050
Ortalama				0.482
MAVİ TAKIM
Sem2024 Mavi Takım Kaptanı	90.15	89.55	-0.600	0.665
@Purple58	108.20	107.20	-1.00	0.924
@Hallederiz	87.60	87	-0.600	0.684
@Beyaz leylak	84.60	-	-	-
@Fitt_anne transfer	77.50	77.30	-0.200	0.258
gezegenfeza	70.90	71.10	+0.200	-0.282
@Ceeeeeeeeeeee	61.55	60.75	-0.800	1.299
@Pembepilates	78.60	-	-	-
@Asya89	76.80	75.60	-1.200	1.562
bnnu	65.10	66.50	+1.400	-2.150
@Goklerce	71.50	71	-0.500	0.699
@FitVenus	63.80	-	-	-
Tutku44	83.50	83.90	+0.400	-0.479
@Makaron23	66.60	66.30	-0.300	0.450
@Ankee	64.40	63.40	-1.00	1.552
@tomrs	64.05	63.95	-0.100	0.156
@s i d e l y a	68.25	67.15	-1.100	1.611
Ortalama				0.496
HAZIRLIK
@Nergis 35	-
@Mthn83	-
@Beklenen2	73.80	-	-	-
@94bassuk	69.25
sibel_84	-	67.50	-	-
L leyl76	-	72.20	-	-
Ellssa	-	71.90	-	-
D Deltavealfa	-	68.30	-	-

arke · 7 Aralık 2024

bnnu .!.:
Değil mi
Sporu artırırsam Şişkinlik de gidecek eminim

Kesinlikle canım. Çıkabiliyorsan yürüyüş, çıkamıyorsan da Leslie falan yapılan canım.

sibel_84 · 7 Aralık 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi vaktinde bildirim yapan arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.Bu haftanın kazanan takımıııı Sem2024 kaptanlığında mavi takım oluyoooorrrr çok tebrik ediyorum. Cicekbocekkaktus kaptanım ve kırmızı takım da çok güzel yarıştı fark gerçekten çok az

Vee bu haftanın kırmızı takım kaptanııı kabul ederse noram oluyooorrr tebrik ediyorum.

Spor kazananımız arke olduuu tebrik ediyorum canım

Yeni haftada herkese bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziii

Masterfit 144.Etap 30.11 07.12 Fark Oran
KIRMIZI TAKIM
Cicekbocekkaktus Kırmızı Takım Kaptanı 74.90 76.40 +1.500 -2.002
@Sitare55 69.30 69.10 -0.200 0.288
@nurovic 56.70 58.25 +1.550 -2.733
@Cakinin Gelini 75.90 75.60 -0.300 0.395
arke 87.60 86.80 -0.800 0.913+1.00 ( ) 1.913
@Ilyusa 77.90 77.20 -0.700 0.898
@-Murphy- 77.10 77.10 0 0
noram 64.20 62.70 -1.500 2.336
@bluegreeneyes 68.65 69 +0.350 -0.509
@yosunlupapatya 47.85 47.45 -0.400 0.835
@Lotus1234 transfer 92.70 - - -
Boncuk2307 66.90 65.40 -1.500 2.242
@Jou 70.50 69.70 -0.800 1.134
@Queen-zen 50.10 49.60 -0.500 0.998
@malahit 52.30 51.60 -0.700 1.338
@Jasminium84 62.65 62.25 -0.400 0.638
@Efenin_Annesi 98.50 98.55 +0.05 -0.050
Ortalama 0.482
MAVİ TAKIM
Sem2024 Mavi Takım Kaptanı 90.15 89.55 -0.600 0.665
@Purple58 108.20 107.20 -1.00 0.924
@Hallederiz 87.60 87 -0.600 0.684
@Beyaz leylak 84.60 - - -
@Fitt_anne transfer 77.50 77.30 -0.200 0.258
gezegenfeza 70.90 71.10 +0.200 -0.282
@Ceeeeeeeeeeee 61.55 60.75 -0.800 1.299
@Pembepilates 78.60 - - -
@Asya89 76.80 75.60 -1.200 1.562
bnnu 65.10 66.50 +1.400 -2.150
@Goklerce 71.50 71 -0.500 0.699
@FitVenus 63.80 - - -
Tutku44 83.50 83.90 +0.400 -0.479
@Makaron23 66.60 66.30 -0.300 0.450
@Ankee 64.40 63.40 -1.00 1.552
@tomrs 64.05 63.95 -0.100 0.156
@s i d e l y a 68.25 67.15 -1.100 1.611
Ortalama 0.496
HAZIRLIK
@Nergis 35 -
@Mthn83 -
@Beklenen2 73.80 - - -
@94bassuk 69.25
sibel_84 - 67.50 - -
L leyl76 - 72.20 - -
Ellssa - 71.90 - -
D Deltavealfa - 68.30 - -

Eline sağlık canım. Kilo veren herkesi tebrik ederim. Veremeyenler üzülmeyip silkelenip kendimize geliyoruz

arke · 7 Aralık 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi vaktinde bildirim yapan arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.Bu haftanın kazanan takımıııı Sem2024 kaptanlığında mavi takım oluyoooorrrr çok tebrik ediyorum. Cicekbocekkaktus kaptanım ve kırmızı takım da çok güzel yarıştı fark gerçekten çok az

Vee bu haftanın kırmızı takım kaptanııı kabul ederse noram oluyooorrr tebrik ediyorum.

Spor kazananımız arke olduuu tebrik ediyorum canım

Yeni haftada herkese bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziii

Masterfit 144.Etap 30.11 07.12 Fark Oran
KIRMIZI TAKIM
Cicekbocekkaktus Kırmızı Takım Kaptanı 74.90 76.40 +1.500 -2.002
@Sitare55 69.30 69.10 -0.200 0.288
@nurovic 56.70 58.25 +1.550 -2.733
@Cakinin Gelini 75.90 75.60 -0.300 0.395
arke 87.60 86.80 -0.800 0.913+1.00 ( ) 1.913
@Ilyusa 77.90 77.20 -0.700 0.898
@-Murphy- 77.10 77.10 0 0
noram 64.20 62.70 -1.500 2.336
@bluegreeneyes 68.65 69 +0.350 -0.509
@yosunlupapatya 47.85 47.45 -0.400 0.835
@Lotus1234 transfer 92.70 - - -
Boncuk2307 66.90 65.40 -1.500 2.242
@Jou 70.50 69.70 -0.800 1.134
@Queen-zen 50.10 49.60 -0.500 0.998
@malahit 52.30 51.60 -0.700 1.338
@Jasminium84 62.65 62.25 -0.400 0.638
@Efenin_Annesi 98.50 98.55 +0.05 -0.050
Ortalama 0.482
MAVİ TAKIM
Sem2024 Mavi Takım Kaptanı 90.15 89.55 -0.600 0.665
@Purple58 108.20 107.20 -1.00 0.924
@Hallederiz 87.60 87 -0.600 0.684
@Beyaz leylak 84.60 - - -
@Fitt_anne transfer 77.50 77.30 -0.200 0.258
gezegenfeza 70.90 71.10 +0.200 -0.282
@Ceeeeeeeeeeee 61.55 60.75 -0.800 1.299
@Pembepilates 78.60 - - -
@Asya89 76.80 75.60 -1.200 1.562
bnnu 65.10 66.50 +1.400 -2.150
@Goklerce 71.50 71 -0.500 0.699
@FitVenus 63.80 - - -
Tutku44 83.50 83.90 +0.400 -0.479
@Makaron23 66.60 66.30 -0.300 0.450
@Ankee 64.40 63.40 -1.00 1.552
@tomrs 64.05 63.95 -0.100 0.156
@s i d e l y a 68.25 67.15 -1.100 1.611
Ortalama 0.496
HAZIRLIK
@Nergis 35 -
@Mthn83 -
@Beklenen2 73.80 - - -
@94bassuk 69.25
sibel_84 - 67.50 - -
L leyl76 - 72.20 - -
Ellssa - 71.90 - -
D Deltavealfa - 68.30 - -

Ellerine sağlık kaptanım

Tebrik için de çok teşekkür ederim

Sem2024 canım seni ve takımını tebrik ediyorum.

Cicekbocekkaktus kaptanım seni ve takım arkadaşlarımı tebrik ediyorum, kaptanlığın için de teşekkür ederim, güzel bir hafta geçirdik emeklerine sağlık

Sem2024 · 7 Aralık 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi vaktinde bildirim yapan arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.Bu haftanın kazanan takımıııı Sem2024 kaptanlığında mavi takım oluyoooorrrr çok tebrik ediyorum. Cicekbocekkaktus kaptanım ve kırmızı takım da çok güzel yarıştı fark gerçekten çok az

Vee bu haftanın kırmızı takım kaptanııı kabul ederse noram oluyooorrr tebrik ediyorum.

Spor kazananımız arke olduuu tebrik ediyorum canım

Yeni haftada herkese bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziii

Masterfit 144.Etap 30.11 07.12 Fark Oran
KIRMIZI TAKIM
Cicekbocekkaktus Kırmızı Takım Kaptanı 74.90 76.40 +1.500 -2.002
@Sitare55 69.30 69.10 -0.200 0.288
@nurovic 56.70 58.25 +1.550 -2.733
@Cakinin Gelini 75.90 75.60 -0.300 0.395
arke 87.60 86.80 -0.800 0.913+1.00 ( ) 1.913
@Ilyusa 77.90 77.20 -0.700 0.898
@-Murphy- 77.10 77.10 0 0
noram 64.20 62.70 -1.500 2.336
@bluegreeneyes 68.65 69 +0.350 -0.509
@yosunlupapatya 47.85 47.45 -0.400 0.835
@Lotus1234 transfer 92.70 - - -
Boncuk2307 66.90 65.40 -1.500 2.242
@Jou 70.50 69.70 -0.800 1.134
@Queen-zen 50.10 49.60 -0.500 0.998
@malahit 52.30 51.60 -0.700 1.338
@Jasminium84 62.65 62.25 -0.400 0.638
@Efenin_Annesi 98.50 98.55 +0.05 -0.050
Ortalama 0.482
MAVİ TAKIM
Sem2024 Mavi Takım Kaptanı 90.15 89.55 -0.600 0.665
@Purple58 108.20 107.20 -1.00 0.924
@Hallederiz 87.60 87 -0.600 0.684
@Beyaz leylak 84.60 - - -
@Fitt_anne transfer 77.50 77.30 -0.200 0.258
gezegenfeza 70.90 71.10 +0.200 -0.282
@Ceeeeeeeeeeee 61.55 60.75 -0.800 1.299
@Pembepilates 78.60 - - -
@Asya89 76.80 75.60 -1.200 1.562
bnnu 65.10 66.50 +1.400 -2.150
@Goklerce 71.50 71 -0.500 0.699
@FitVenus 63.80 - - -
Tutku44 83.50 83.90 +0.400 -0.479
@Makaron23 66.60 66.30 -0.300 0.450
@Ankee 64.40 63.40 -1.00 1.552
@tomrs 64.05 63.95 -0.100 0.156
@s i d e l y a 68.25 67.15 -1.100 1.611
Ortalama 0.496
HAZIRLIK
@Nergis 35 -
@Mthn83 -
@Beklenen2 73.80 - - -
@94bassuk 69.25
sibel_84 - 67.50 - -
L leyl76 - 72.20 - -
Ellssa - 71.90 - -
D Deltavealfa - 68.30 - -

Ellerine sağlık canım tüm arkadaşları tebrik ederim herkes emek verdi

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Mammamiaaa

Bşlngç 89.7 Güncel 83.9 Son hedef 🎯 55.0

3Ey 85.7 ➡️79✅75✅74.9⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Mammamiaaa

Guru

Mammamiaaa

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

🌷

🌷

3Ey 85.7 ➡️79✅75✅74.9⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Mammamiaaa

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Guru

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Bşlngç 89.7 Güncel 83.9 Son hedef 🎯 55.0

Nirvana

Bşlngç 89.7 Güncel 83.9 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç108 Gncl 88.20💃 30nisan hedef 70🙈😄

Benzer Konular