Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

18 kasım

IMG_7188.png
5.448 adım
20 dakika aletli çalışma

Boncuk2307 Boncuk2307
 
Canımlaaar neler yapıyorsunuz 💕 Sizler mışıııl mışıl uyurken ben menülere baktım not ettim sporları da öylee 🌸 iki günlük iş tamamlandı. Beni sorarsanız 3 çocukla çıldırmakla meşgulüm 😂 yeğenlerim gelince benim oğlan da kudurdu 😂😂 Aşırı diyeti bozmadan devam etmeye çalışıyorum inşallah az bir artıyla tekrar döneceğim. Yine de buralardayım benden kurtulamazsınız 😚
Uyku sarhoşu görmemişim 😁😁
Kolay gelsin canım
 

Eklentiler

  • 17319927764255044310679137819313.jpg
    17319927764255044310679137819313.jpg
    75,5 KB · Görüntüleme: 6
18 Kasım Pazartesi menüsü
Kahvaltı yok

12.00 öğle
Tabakta tavuk döner, marul salatası, domates, kornişon, 1 ayran.

16.00 ara
3 tane kaju, 3 tane fındık, 3 tuzlu fıstık, 3 çıtır leblebi

20.00 akşam
1 tavuk pirzola, 3 kelebek, salata (marul, havuç, pancar), 2 kaşık yoğurt.

Su 2 lt olacak
Spor 10.000 adım
LenaG LenaG Sitare55 Sitare55 Boncuk2307 Boncuk2307
Bizim yarismacilar böcüklere ilgi duymaya başladı. Bugün kelebek yarın kelebek bulamayınca tırtılllara sararsa :skandal:
Afiyet olsun canım. Harika bir menü :super:
 
Back