Hemen de moralmanlarini kır kizcelerimin.
Çıktım canimcim hava mis tertemiz de accik soguk
Hem de nasıl. Sabah tartıldım kilomu görünce iyice gaza geldim.
Hemen de moralmanlarini kır kizcelerimin.Lastiğin eskimiş olabiler miGünaydın tatlı annem
ellerine sağlık canım
hamd olsun geçti gitti diyelim canım. soran düşünen herkese teşekkür ederim
Çıktım canimcim hava mis tertemiz de accik sogukBen sadece saç için kullandım içme olayını bilmiyordum
Ben online diyetisyenle çalışıyordum çok da memnundum insan tartı fotosu atacak diye de baya geriliyor canım üstelik sık sık yokluyorlar veya yediklerinin fotosunu istiyorlar bence daha ilgililer tek eksik o cihaz ölçümleri oluyor ama paket almadan sadece ölçüm için gelmek istiyorum diyip yüzyüze bir diyetisyende de ölçülebilirsin arada
Günaydııınnn queennn
Günaydın canım
Günaydın Nergis çiçek
Günaydın canım nasıl kaptan ama dimiii
Günaydııınnnben de bendeee yürüyeceğim
Canım Allah zihin açıklığı versinBaşarılar dilerim (ne sınavıı )
GünooooHarika bir duygu dimi
Günaydın kaptanımben de birazdan çıkacağım
Günaydııınn canım
Hem de nasıl. Sabah tartıldım kilomu görünce iyice gaza geldim.Fişeklendin di mi
Ellerine sağlık canım
Bende ya 69 u göremeden 68 nedir
Zor kısmı atlatmışsın bundan somrası daha keyiflieli alışmıştır ufaktan okumalar başlamıştır
| 29.12.2023 | 2024 | |
|
| 61.55 | 63.55 |
|
| 61 | 69 |
|
| 74.55 | 72.2 |
|
| 79 | 84 |
|
| 71.8 | 72.2 |
|
| 89.5 | 86.2 |
|
| 75.3 | 73.9 |
|
| 69.7 | 72.7 |
|
| 78.9 | 75.9 |
Şu yıl kapanmadan 65i görmem lazım o zaman. Fena gaza getirdin beni hatcembu tabloda son 1 yıldır burada devam eden arkadaşlarımızı aldım.
29.12.2023 2024 Jasminium84 61.55 63.55 Nergis 35 61 69 sibel_84 74.55 72.2 Tutku44 79 84 Ellssa 71.8 72.2 60kiloyum 89.5 86.2 gezegenfeza 75.3 73.9 Elhan 69.7 72.7 Mthn83 78.9 75.9
hepimizin iyisiyle kötüsüyle yaşanmışlıkları var ve biz bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanıyoruz
hadi kendimiz için başlama günü bugun
Günaydııınnn çok tatlı o kııızz yerim ben onuannesini de öperim
bu ay sonu hedefini istiyorum canımEline sağlık canım beni de ekler misin nihai hedefi mi yazıyoruz bu haftaki hedefimiz mi
Genel hedefim 80
Bu haftaki hedefim 108.9
Evet yavaş yavaş alışıyoruz çok şükür canımFişeklendin di mi
Ellerine sağlık canım
Bende ya 69 u göremeden 68 nedir
Zor kısmı atlatmışsın bundan somrası daha keyiflieli alışmıştır ufaktan okumalar başlamıştır
Şimdii o zaman 2 hafta var ayın bitmesine anca 2 kilo gider diye tahmin ediyorum 106.5 olsun hadibu ay sonu hedefini istiyorum canım
oturup ağlamak istiyorum 1 yıl geçmiş ve elimde 3 kg varŞu yıl kapanmadan 65i görmem lazım o zaman. Fena gaza getirdin beni hatcem
not aldım sonraki listede düzenleyeceğim inşallahŞimdii o zaman 2 hafta var ayın bitmesine anca 2 kilo gider diye tahmin ediyorum 106.5 olsun hadi
Allah zihin açıklığı versin canımGünaydın kızlar sınavım var saat 10 da bana dua eder misiniz
Koca 1 ayda 1.800 gitmişKASIM AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 08.11.24 16.11.24 HEDEF Mthn83 85 74.8 75.5 75.9 73.5 Ellssa 73.2 71.4 72.2 Jasminium84 60.45 63.8 62.3 63.55 61.8 8@nergis35 66 . 70.1 69 @Tesnim1903 73.7 . sibel_84 74.55 72.85 72.35 72.2 69.5 60kiloyum 89.5 86.8 86.4 86.2 82 gezegenfeza 75.7 73.9 74 73.9 71 @tomrs . 63.6 63.8 63.6 60 @LenaG . 85.8 86.5 . 82 @Trueliving - 79.3 64.4 @Minicikfzt 74 . @Makaron23 69.6 66.5 66.5 68 65 @Asya89 93.9 76.3 76.1 76.9 Cakinin Gelini 97.7 79.7 79.8 77.9 77.5 @malahit 66.8 54 54 53.8 51 @Lotus1234 101.8 93.3 93.3 92.3 88 Sitare55 85 72.2 71.2 70.8 68.9 @Boncuk2307 67.2 66.7 66.3 66 @bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7 70 69.7 67 @Bravequeen 22 168 71 . @Deltavealfa 34 168 69 . @Mina45 33 168 98 95.4 95.9 . 92 Jou . . . 71.2 71.1 70.7 @Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55 97.1 98.7 94 Tutku44 35 168 86.3 83.8 83.7 84 78 @Beyaz leylak 41 163 84.9 . @Azmet5255 27 162 69.8 65.3 . 65.05 @nurovic 42 158 57 50.05 52.6 . 48 Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 78.6 77.8 77.4 75.3 @Fit mutlu anne 30 159 85.25 . dolar milyoneri 35 164 63 57.8 57.7 57.2 54 @Sem2024 40 160 95.6 93.25 94.6 93.65 89.9 @urfaktefek . . . 83.5 . . 82.9 @Beklenen2 31 158 . 73.1 73 73.5 70 @Denp 34 157 57.3 57 . . 53 @Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 62.5 64.9 64.5 @s i d e l y a 29 167 69.7 67.5 . 68.75 @Ankee 38 160 65 63.5 62.6 . 58 Elhan 55 160 69.9 . 73.5 72.7 70
Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım
başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir
Dun senin -300unu atladım sanirim. Tebrik ederim. 60lar ligin de hayirli olsunAynn canm biliyorum o yüzden cumartesi yaşandı bitti yeni gün yeni umut diyip yola devam
Yağsın yağsın berekettir biz sözde karadenizdeyiz ama pek kar gördüğümüz yok(Tokatin ilçesi)
Yerimi sağlamlaştırmak zorundayım zaten canmyoksa 70ler halatla 60lar iple çekiyor
Bu arada kararsız kaldığım bir konu var ben diyetisyeni değiştirecektim ya online nasıl olur biraz cekincelerim var yüzyüze olunca daha çok dikkat etmek zorunda mı kalırım acaba cihazla ölçüm olduğu için diye o yüzden tecrübeli olanlara sormak istiyorum onlinede de vücut mezura ile ölçümlari oluyor tartı ile birlikte... Şimdiki diyetisyenm menü konusunda çok zayıf aynı listeleri dönmekten sıkıldım istediğim yiyecekleri dengeleme yaparak ekleyemiyor o da beni motivasyon olarak düşürüyor kaçamak çok yapıyorum sürecim uzuyor haliyle.
Amaaan gözümün biri açık biri kapalı, kasımı bitirdik sanıyorum, idare edin genco teyzeniziKASIM AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 08.11.24 16.11.24 HEDEF Mthn83 85 74.8 75.5 75.9 73.5 Ellssa 73.2 71.4 72.2 Jasminium84 60.45 63.8 62.3 63.55 61.8 8@nergis35 66 . 70.1 69 @Tesnim1903 73.7 . sibel_84 74.55 72.85 72.35 72.2 69.5 60kiloyum 89.5 86.8 86.4 86.2 82 gezegenfeza 75.7 73.9 74 73.9 71 @tomrs . 63.6 63.8 63.6 60 @LenaG . 85.8 86.5 . 82 @Trueliving - 79.3 64.4 @Minicikfzt 74 . @Makaron23 69.6 66.5 66.5 68 65 @Asya89 93.9 76.3 76.1 76.9 Cakinin Gelini 97.7 79.7 79.8 77.9 77.5 @malahit 66.8 54 54 53.8 51 @Lotus1234 101.8 93.3 93.3 92.3 88 Sitare55 85 72.2 71.2 70.8 68.9 @Boncuk2307 67.2 66.7 66.3 66 @bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7 70 69.7 67 @Bravequeen 22 168 71 . @Deltavealfa 34 168 69 . @Mina45 33 168 98 95.4 95.9 . 92 Jou . . . 71.2 71.1 70.7 @Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55 97.1 98.7 94 Tutku44 35 168 86.3 83.8 83.7 84 78 @Beyaz leylak 41 163 84.9 . @Azmet5255 27 162 69.8 65.3 . 65.05 @nurovic 42 158 57 50.05 52.6 . 48 Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 78.6 77.8 77.4 75.3 @Fit mutlu anne 30 159 85.25 . dolar milyoneri 35 164 63 57.8 57.7 57.2 54 @Sem2024 40 160 95.6 93.25 94.6 93.65 89.9 @urfaktefek . . . 83.5 . . 82.9 @Beklenen2 31 158 . 73.1 73 73.5 70 @Denp 34 157 57.3 57 . . 53 @Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 62.5 64.9 64.5 @s i d e l y a 29 167 69.7 67.5 . 68.75 @Ankee 38 160 65 63.5 62.6 . 58 Elhan 55 160 69.9 . 73.5 72.7 70
Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım
başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir
Oslunn oda bise canım yerinde saymaktansaKoca 1 ayda 1.800 gitmiş
Herkese günaydın ben yürüyüşe kaçar. Karşımda zorlu bir rakip var. Onu ezmem lazım
Teşekkürler canımnot aldım sonraki listede düzenleyeceğim inşallah
Hay maşallah ay gaza gedimmm
Senenin 11 ayı diyetteyimbu tabloda son 1 yıldır burada devam eden arkadaşlarımızı aldım.
29.12.2023 2024 Jasminium84 61.55 63.55 Nergis 35 61 69 sibel_84 74.55 72.2 Tutku44 79 84 Ellssa 71.8 72.2 60kiloyum 89.5 86.2 gezegenfeza 75.3 73.9 Elhan 69.7 72.7 Mthn83 78.9 75.9
hepimizin iyisiyle kötüsüyle yaşanmışlıkları var ve biz bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanıyoruz
hadi kendimiz için başlama günü bugun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?